الشاي لعلاج الصداع،الشاي وأنواعه وفوائده واضراره
الشاي لعلاج الصداع،الشاي وأنواعه وفوائده واضراره
الشاي اسم صيني يطلق على شجرة أو شجيرة وعلى أوراقها وعلى المشروب الذي يصنع من الأوراق، ونباته دائم الخضرة.
ينسب إلى فصيلة الكاميليا، وموطنه الأصلي شرقي آسيا.
ينمو في موطنه إلى ارتفاع 9 أمتار، ولكنه في المزارع يقلم شجيرات صغيرة طولها 90- 150 سم. أوراقه رمحية الشكل خضراء داكنة، والأزهار عطرة بيضاء مصفرّة. ذُكر الشاي في المصنفات الصينية في القرن الثالث بديلاً للأنبذة القوية، وزرع في القرن
الثامن على نطاق تجاري.
_وأهم الدول المنتجة للشاي: الهند، الصين، سيلان، إندونيسيا، اليابان، فرموزا.
وأهم الدول المستوردة بريطانيا، والولايات المتحدة الأمريكية. أستراليا، روسيا، كندا، هولندا. تحتاج زراعته إلى تربة خصبة خفيفة، وطقس حار، وهواء رطب، ومطر غزير الشجيرات الصغيرة المستنبتة من البذور تصلح للجني بعد حوالي ثلاث سنوات ، وقد تظل هذه الشجيرات تنتج لمدة 50 عاماً.
وتقطف الأوراق باليد وهي يانعة وأفضلها الأوراق الرقيقة القريبة من القمة.
تترك الأوراق حتى تذبل، ثم تبرم وتسخن، وفي الشاي الأخضر تسخن الأوراق فور قطعها، وفي الشاي الأسود تخمر الأوراق أولاً حوالي 24 ساعة، اما في شاي التنين الأسود وهو نوع من الشاي يشربه أهل الصين، تخمر الأوراق جزئياً وهو وسط في النكهة واللون.
يصنف الشاي حسب حجم الورقة ابتداء من أصغرها.
_ونكهة الشاي سببها زيت طيار، وخاصيته المنبهة سببها الكافيين، وخاصيته القابضة سببها التانين
الذي يتناقص في الشاي الأسود من جراء التخمير.
_وأحياناً يضاف زهر الياسمين أو غيره من النباتات العطرة إلى بعض أنواع الشاي لتطييبه.
فوائد الشاي الصحية عموماً :
×يحتوي الشاي بكل أنواعه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعله فعال جداً في مقاومة الأورام السرطانية المختلفة وخاصة سرطان الثدي والمبيض وسرطان البنكرياس والرئة والقولون والمريء والمعدة إذ يحفز هذا المشروب أداء الجهاز المناعي في الجسم وخاصة الشاي الأخضر.
×يفيد تناول الشاي في علاج مرض الكبد الوبائي بأنواعه الثلاث خاصة إذا تم تناوله مع العلاج الدوائي. ×احتواء الشاي على مادة الكافيين تساعد على تحفيز إدرار البول وتخليص الجسم من السوائل المتراكمة والمنحبسة في الداخل كما تطرد معها السموم والترسبات الرملية والالتهابات
الموجودة في المجاري البولية.
×يزيد الشاي من إفراز العرق وبالتالي تخرج السموم من الجسد عن طريق مسامات الجلد.
×يخفض شرب الشاي بأنواعه من نسبة الكوليسترول الضار في الدم مما يعني تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين إضافة إلى فائدته المؤكدة في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل سريع.
×يزيد شرب الشاي من عملية الأيض والتمثيل الغذائي للدهون الأمر الذي يؤدّي إلى زيادة انتاج الطاقة وحرق السعرات الحرارية في الجسم وإنقاص الوزن.
×يحمي الشاي الأخضر أو الأسود من الإصابة بمرض السكري خاصة إذا تم تناوله
بانتظام دون إضافة السكر إليه.
×يزيد تناول الشاي من اليقظة والنشاط الذهني ويقاوم الخمول والنعاس لاحتوائه على حمض الثيانين الذي يقوم بتنبيه الموصلات العصبية في الدماغ مما يساعد على اليقظة وزيادة نشاط الدماغ.
×يكافح الشاي تسوس الأسنان لغناه بمادة الفلورايد المقاومة لنخر الأسنان
×إضافة إلى وجود مواد قابضة تخلص الأسنان من البكتيريا الضارة.
×يفيد الشاي في علاج الإسهال لاحتوائه على المواد القابضة.
×يساعد تناول الشاي على الشعور بالاسترخاء وتخفيض مستويات هرمون الكورتيزول بنسبة عالية مما يقلل من معدل التوتر العصبي بشكل ملحوظ ومباشر.
أضرار شرب الشاي
&الشاي يحتوي على مادة الكافيين بنسبة عاليةقد يؤدي إلى إدمانه وبالتالي يتسبب ذلك في حدوث اضطرابات النوم " الأرق المزمن " وإدرار البول الناتج عنه قد يؤدّي إلى إصابة الجسم بالجفاف.
&تناول كميات كبيرة من الشاي يومياً قد يؤدي إلى تكون حصى الكلى والمثانة لاحتوائه
&يحتوي الشاي على حمض التانين الذي قد يكون سبباً من أسباب الإصابة بسرطان المريء وخاصة إذا كان ساخناً بدرجة كبيرة.
&تناول الشاي بشكل متكرر يومياً قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم " الأنيميا" وذلك لأنه يمنع امتصاص الحديد في الجسم.
لذا ينصح بشربه لوحده وليس مع الوجبات الغذائية.
يعاني الآلاف من الناس حول العالم من الصداع المزمن.
وهذا يعني أن الصداع الشديد هو جزء من حياتهم اليومية.
معظم هؤلاء يعتمدون على الحبوب المسكنة للألم، وقد يؤدي الاستعمال المستمر لهذه الأدوية إلى الإدمان عليها لكونها الوسيلة الوحيدة لإزالة الألم.
لتجنب التعرض المستمر للأدوية هنالك طرق بديلة وأكثر أمنا لتجنب المصاب الأعراض الجانبية للأدوية.
_إن تناول الشاي العشبي يعد من العلاجات الطبيعية الآمنة للصداع بأنواعه المختلفة،
سواء كان عرضياً أو مزمناً.
______________________________________________________________
ما هي خصائص الشاي التي تجعله فعال في علاج الصداع؟
^يعد الشاي مفيداً جداً لعلاج الصداع بسبب احتوائه على مركب الكافيين والثيانين.
^يعد الشاي مفيداً لعلاج الصداع بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة المتنوعة.
^بعض أنواع الشاي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب.
^يساهم الشاي في محاربة بعض الالتهابات البكتيرية والفايروسية:
لهذا تساهم في علاج الصداع المصاحب لنزلات البرد والرشح.
^يساعد الشاي في تقليل بعض الأعراض المصاحبة للصداع كالغثيان والتقيؤ.
^إن استخدام الشاي لعلاج الصداع أكثر أمنا وملائمة من استعمال الأدوية بصورة مستمرة.
_____________________________________________
أنواع الشاي الفعال في علاج الصداع
هناك أنواع متعددة للشاي، بمركبات مختلفة وتستخدم لأغراض متعددة كمحاربة
الصداع، ومنها:
الشاي الأخضر
هو من الأنواع التي تستعمل منذ سنوات طوال لعلاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، ومنها الصداع، وذلك لكونه غنياً بمضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من الجذور الحرة المضرة. يمكن تناول الشاي الأخضر لوحده أو يمكن إضافة النعناع إليه.
شاي البابونج
يعد من أفضل أنواع الشاي لعلاج الصداع بأنواعه المختلفة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ولكونه يساهم في محاربة القلق والإلتهابات والتقلصات، وله خصائص مضادة للهستامين مما يعزز استعماله لمعالجة نوبات الحساسية.
إضافة لامتلاك هذا الشاي لخصائص تساهم في تثبيط الجهاز العصبي مما يؤدي
إلى الاسترخاء والهدوء.
شاي النعناع
هو من الأنواع المفيدة لعلاج الصداع المزمن كونه يساهم في منع الغثيان وتقلصات الجهاز الهضمي، تؤدي هذه التقلصات أحيانا إلى حدوث الصداع، لذلك فإن محاربتها تساهم في
علاج الصداع.
يمتلك شاي النعناع أيضاً خصائص مهدئة للجهاز العصبي.
شاي الزنجبيل
يمتلك هذا النوع خصائص مضادة للالتهاب ومخففة للآلام، لذلك يعد من أكثر أنواع الشاي شيوعاً لعلاج الصداع. إضافة لمساعدته في انبساط الأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة كمية الدم الواصلة إلى الدماغ.
يعد الزنجبيل من الأعشاب المهمة في علاج الأعراض المصاحبة للشقيقة كالغثيان والتقيؤ، إضافة لقدرته على تخفيف الآلام عبر تنشيط مستقبلات الأفيون الطبيعية في الدماغ. هناك بعض الدراسات التي وجدت الزنجبيل مقارب في قدرته على تخفيف آلام الشقيقة لبعض الأدوية المضادة للآلام كالتريبتان.
شاي القرفة
هو من أنواع الشاي اللذيذة والمنعشة الحاوية على الألياف والكالسيوم والمنغنيز والحديد، كل هذه المكونات فعالة في محاربة وعلاج الصداع بأنواعه.
شاي الريحان
عند إضافة أوراق الريحان إلى كوب الشاي يساهم ذلك في تعزيز كمية مضادات الأكسدة التي يحويها الشاي مما يؤدي إلى تخفيف أعراض الصداع.
شاي اليانسون
يمتاز هذا الشاي بامتلاكه لخصائص علاجية متعددة، حيث يعمل على تخفيف ومعالجة الصداع لاحتوائها على مركبات البارثينولايد وهو مركب أساسي يعمل على انبساط العضلات الموجودة في جدران الأوعية الدموية. يحتوي هذا الشاي أيضاً على مركبات تمنع تخثر الدم، ويمتلك أيضاً القدرة على معالجة بعض الأعراض المرافقة للصداع كالانزعاج من الضوء والصوت والغثيان.
بلسم الليمون
تنتمي هذه النبتة إلى عائلة النعناع والتي تمتلك خصائص مهدئة. إضافة إلى استعمالها كمعالج للآلام البسيطة والمتوسطة.
شاي الأعشاب المختلطة
يستطيع المصاب بالصداع تحضير شاي من مجموعة منوعة من الأعشاب كالقرفة والنعناع وعشبة إكليل الجبل. هذه الأعشاب مجتمعة تقلل من الصداع وذلك بسبب كونها من الأعشاب المهدئة للجسم.
تعد القرفة من الأعشاب المهمة التي تعالج الصداع الناتج عن نزلات البرد.
ينسب إلى فصيلة الكاميليا، وموطنه الأصلي شرقي آسيا.
ينمو في موطنه إلى ارتفاع 9 أمتار، ولكنه في المزارع يقلم شجيرات صغيرة طولها 90- 150 سم. أوراقه رمحية الشكل خضراء داكنة، والأزهار عطرة بيضاء مصفرّة. ذُكر الشاي في المصنفات الصينية في القرن الثالث بديلاً للأنبذة القوية، وزرع في القرن
الثامن على نطاق تجاري.
_وأهم الدول المنتجة للشاي: الهند، الصين، سيلان، إندونيسيا، اليابان، فرموزا.
وأهم الدول المستوردة بريطانيا، والولايات المتحدة الأمريكية. أستراليا، روسيا، كندا، هولندا. تحتاج زراعته إلى تربة خصبة خفيفة، وطقس حار، وهواء رطب، ومطر غزير الشجيرات الصغيرة المستنبتة من البذور تصلح للجني بعد حوالي ثلاث سنوات ، وقد تظل هذه الشجيرات تنتج لمدة 50 عاماً.
وتقطف الأوراق باليد وهي يانعة وأفضلها الأوراق الرقيقة القريبة من القمة.
تترك الأوراق حتى تذبل، ثم تبرم وتسخن، وفي الشاي الأخضر تسخن الأوراق فور قطعها، وفي الشاي الأسود تخمر الأوراق أولاً حوالي 24 ساعة، اما في شاي التنين الأسود وهو نوع من الشاي يشربه أهل الصين، تخمر الأوراق جزئياً وهو وسط في النكهة واللون.
يصنف الشاي حسب حجم الورقة ابتداء من أصغرها.
_ونكهة الشاي سببها زيت طيار، وخاصيته المنبهة سببها الكافيين، وخاصيته القابضة سببها التانين
الذي يتناقص في الشاي الأسود من جراء التخمير.
_وأحياناً يضاف زهر الياسمين أو غيره من النباتات العطرة إلى بعض أنواع الشاي لتطييبه.
فوائد الشاي الصحية عموماً :
×يحتوي الشاي بكل أنواعه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعله فعال جداً في مقاومة الأورام السرطانية المختلفة وخاصة سرطان الثدي والمبيض وسرطان البنكرياس والرئة والقولون والمريء والمعدة إذ يحفز هذا المشروب أداء الجهاز المناعي في الجسم وخاصة الشاي الأخضر.
×يفيد تناول الشاي في علاج مرض الكبد الوبائي بأنواعه الثلاث خاصة إذا تم تناوله مع العلاج الدوائي. ×احتواء الشاي على مادة الكافيين تساعد على تحفيز إدرار البول وتخليص الجسم من السوائل المتراكمة والمنحبسة في الداخل كما تطرد معها السموم والترسبات الرملية والالتهابات
الموجودة في المجاري البولية.
×يزيد الشاي من إفراز العرق وبالتالي تخرج السموم من الجسد عن طريق مسامات الجلد.
×يخفض شرب الشاي بأنواعه من نسبة الكوليسترول الضار في الدم مما يعني تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين إضافة إلى فائدته المؤكدة في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل سريع.
×يزيد شرب الشاي من عملية الأيض والتمثيل الغذائي للدهون الأمر الذي يؤدّي إلى زيادة انتاج الطاقة وحرق السعرات الحرارية في الجسم وإنقاص الوزن.
×يحمي الشاي الأخضر أو الأسود من الإصابة بمرض السكري خاصة إذا تم تناوله
بانتظام دون إضافة السكر إليه.
×يزيد تناول الشاي من اليقظة والنشاط الذهني ويقاوم الخمول والنعاس لاحتوائه على حمض الثيانين الذي يقوم بتنبيه الموصلات العصبية في الدماغ مما يساعد على اليقظة وزيادة نشاط الدماغ.
×يكافح الشاي تسوس الأسنان لغناه بمادة الفلورايد المقاومة لنخر الأسنان
×إضافة إلى وجود مواد قابضة تخلص الأسنان من البكتيريا الضارة.
×يفيد الشاي في علاج الإسهال لاحتوائه على المواد القابضة.
×يساعد تناول الشاي على الشعور بالاسترخاء وتخفيض مستويات هرمون الكورتيزول بنسبة عالية مما يقلل من معدل التوتر العصبي بشكل ملحوظ ومباشر.
أضرار شرب الشاي
&الشاي يحتوي على مادة الكافيين بنسبة عاليةقد يؤدي إلى إدمانه وبالتالي يتسبب ذلك في حدوث اضطرابات النوم " الأرق المزمن " وإدرار البول الناتج عنه قد يؤدّي إلى إصابة الجسم بالجفاف.
&تناول كميات كبيرة من الشاي يومياً قد يؤدي إلى تكون حصى الكلى والمثانة لاحتوائه
&يحتوي الشاي على حمض التانين الذي قد يكون سبباً من أسباب الإصابة بسرطان المريء وخاصة إذا كان ساخناً بدرجة كبيرة.
&تناول الشاي بشكل متكرر يومياً قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم " الأنيميا" وذلك لأنه يمنع امتصاص الحديد في الجسم.
لذا ينصح بشربه لوحده وليس مع الوجبات الغذائية.
يعاني الآلاف من الناس حول العالم من الصداع المزمن.
وهذا يعني أن الصداع الشديد هو جزء من حياتهم اليومية.
معظم هؤلاء يعتمدون على الحبوب المسكنة للألم، وقد يؤدي الاستعمال المستمر لهذه الأدوية إلى الإدمان عليها لكونها الوسيلة الوحيدة لإزالة الألم.
لتجنب التعرض المستمر للأدوية هنالك طرق بديلة وأكثر أمنا لتجنب المصاب الأعراض الجانبية للأدوية.
_إن تناول الشاي العشبي يعد من العلاجات الطبيعية الآمنة للصداع بأنواعه المختلفة،
سواء كان عرضياً أو مزمناً.
______________________________________________________________
ما هي خصائص الشاي التي تجعله فعال في علاج الصداع؟
^يعد الشاي مفيداً جداً لعلاج الصداع بسبب احتوائه على مركب الكافيين والثيانين.
^يعد الشاي مفيداً لعلاج الصداع بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة المتنوعة.
^بعض أنواع الشاي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب.
^يساهم الشاي في محاربة بعض الالتهابات البكتيرية والفايروسية:
لهذا تساهم في علاج الصداع المصاحب لنزلات البرد والرشح.
^يساعد الشاي في تقليل بعض الأعراض المصاحبة للصداع كالغثيان والتقيؤ.
^إن استخدام الشاي لعلاج الصداع أكثر أمنا وملائمة من استعمال الأدوية بصورة مستمرة.
_____________________________________________
هناك أنواع متعددة للشاي، بمركبات مختلفة وتستخدم لأغراض متعددة كمحاربة
الصداع، ومنها:
الشاي الأخضر
هو من الأنواع التي تستعمل منذ سنوات طوال لعلاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، ومنها الصداع، وذلك لكونه غنياً بمضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من الجذور الحرة المضرة. يمكن تناول الشاي الأخضر لوحده أو يمكن إضافة النعناع إليه.
شاي البابونج
يعد من أفضل أنواع الشاي لعلاج الصداع بأنواعه المختلفة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ولكونه يساهم في محاربة القلق والإلتهابات والتقلصات، وله خصائص مضادة للهستامين مما يعزز استعماله لمعالجة نوبات الحساسية.
إضافة لامتلاك هذا الشاي لخصائص تساهم في تثبيط الجهاز العصبي مما يؤدي
إلى الاسترخاء والهدوء.
شاي النعناع
هو من الأنواع المفيدة لعلاج الصداع المزمن كونه يساهم في منع الغثيان وتقلصات الجهاز الهضمي، تؤدي هذه التقلصات أحيانا إلى حدوث الصداع، لذلك فإن محاربتها تساهم في
علاج الصداع.
يمتلك شاي النعناع أيضاً خصائص مهدئة للجهاز العصبي.
شاي الزنجبيل
يمتلك هذا النوع خصائص مضادة للالتهاب ومخففة للآلام، لذلك يعد من أكثر أنواع الشاي شيوعاً لعلاج الصداع. إضافة لمساعدته في انبساط الأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة كمية الدم الواصلة إلى الدماغ.
يعد الزنجبيل من الأعشاب المهمة في علاج الأعراض المصاحبة للشقيقة كالغثيان والتقيؤ، إضافة لقدرته على تخفيف الآلام عبر تنشيط مستقبلات الأفيون الطبيعية في الدماغ. هناك بعض الدراسات التي وجدت الزنجبيل مقارب في قدرته على تخفيف آلام الشقيقة لبعض الأدوية المضادة للآلام كالتريبتان.
شاي القرفة
هو من أنواع الشاي اللذيذة والمنعشة الحاوية على الألياف والكالسيوم والمنغنيز والحديد، كل هذه المكونات فعالة في محاربة وعلاج الصداع بأنواعه.
شاي الريحان
عند إضافة أوراق الريحان إلى كوب الشاي يساهم ذلك في تعزيز كمية مضادات الأكسدة التي يحويها الشاي مما يؤدي إلى تخفيف أعراض الصداع.
شاي اليانسون
يمتاز هذا الشاي بامتلاكه لخصائص علاجية متعددة، حيث يعمل على تخفيف ومعالجة الصداع لاحتوائها على مركبات البارثينولايد وهو مركب أساسي يعمل على انبساط العضلات الموجودة في جدران الأوعية الدموية. يحتوي هذا الشاي أيضاً على مركبات تمنع تخثر الدم، ويمتلك أيضاً القدرة على معالجة بعض الأعراض المرافقة للصداع كالانزعاج من الضوء والصوت والغثيان.
بلسم الليمون
تنتمي هذه النبتة إلى عائلة النعناع والتي تمتلك خصائص مهدئة. إضافة إلى استعمالها كمعالج للآلام البسيطة والمتوسطة.
شاي الأعشاب المختلطة
يستطيع المصاب بالصداع تحضير شاي من مجموعة منوعة من الأعشاب كالقرفة والنعناع وعشبة إكليل الجبل. هذه الأعشاب مجتمعة تقلل من الصداع وذلك بسبب كونها من الأعشاب المهدئة للجسم.
تعد القرفة من الأعشاب المهمة التي تعالج الصداع الناتج عن نزلات البرد.
حفظ الله الجميع من كل مكروه
بحث من عملي
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشاي لعلاج الصداع،الشاي وأنواعه وفوائده واضراره
رد: الشاي لعلاج الصداع،الشاي وأنواعه وفوائده واضراره
رد: الشاي لعلاج الصداع،الشاي وأنواعه وفوائده واضراره
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ما هي فوائد الشاي الأخضر ، تأثير الشاى الاخضر علي وظائف الجسم | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| بالصور كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف و إنقاص الوزن, الشاي الأخضر للتخسيس بشكل ملحوظ | princess weaam | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تستخدم الشاي الأسود الصيني في إنقاص الوزن ؟,كيف تجعل الشاي الأسود الصيني مثالي لفقدان الوزن | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| موضوع متكامل عن الشاي الأخضر | مايا علي | الطب البديل | ||
| فوائد شاى الاخضر | رانيا الزناتى | الطب البديل | ||
الساعة الآن 01:33 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع