خميـــــــــــرة البيرة وكيفية أستعمالها للتسمين
خميـــــــــــرة البيرة وكيفية أستعمالها للتسمين
خميـــــــــــرة البيرة
تعرف خميرة البيرة على أنها مجموعة من البروتينات ومضادات الأكسدة إضافةً إلى اثنى عشر فيتاميناً، ومن أهمها فيتامين B1 والذي يعمل على أكسدة العديد من الحوامض الموجودة في المواد وتحديداً الفحمية منها، وفيتامين B2 والذي يساعد على إزالة كلٍ من الماء والأملاح الموجودة في مناطق مختلفة بالجسم إضافةً فيتامين PP الذي يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء وبالتالي المساهمة في نمو الأطفال. خميرة البيرة
تعتبر خميرة البيرة من الاكتشافات الغذائية المهمّة لاحتوائها على عدد هائل من العناصر الغذائية كالفيتامينات والبروتينات والفسفور التي تعمل على بناء الأنسجة للجسم، ومقاومة الأمراض والفيروسات، زيادة الجهاز المناعي للجسم، ولها دور أيضاً في تخفيف آلام التهاب الأعصاب، وتخفيض نسبة الكولسترول في الدم، وهي مفيدة لمنح الجسم الطاقة اللازمة، وتعتبر منشطاً جيداً للدورة الدموية، وتعتبر علاجاً فاعلاً لحب الشباب وحساسية الجلد، وتأخير ظهور الشيب، وتستخدم كمكمل غذائي لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة ويريدون تسمين أجسادهم.
سمّيت بهذا الاسم نظراً لاعتبارها عنصراً أساسياً في صناعة الخمر، ويطلق عليها خميرة الخباز، وتباع بالصيدليات على شكل أقراص، أو على شكل مسحوق، وهي رخيصة الثمن لمن يريد أن يحصل على جسماً سميناً، لكن عليك العلم أنّ خميرة البيرة لن تكفي وحدها لحصولك على جسم سمين، لذلك عليك اتّباع برنامج غائي خاص للتسمين.
فوائدها
تعطي خميرة البيرة للجمس العديد من الفوائد ومن أبرزها:
- تخفّف من التّعب والإرهاق الذي يتعرض له الجسم.
- تزيد من حيوية ونشاط الجسم فبالتالي تؤخّر من أعراض الشيخوخة.
- تستخدم كمضاد حيوي لكثير من الأمراض؛ لأنّها تدعم عمل جهاز المناعة.
- تستخدم كفاتح للشهية وتساعد في عمليات الهضم المختلفة.
- تقلّل من إصابة المرأة الحامل بالقيء والغثيان.
- تقلّل من إمكانية ظهور حب الشباب والتجاعيد على الوجه.
- تقوي الشعر والأظافر؛ لأنّها تحتوي على أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- التخلص من الإمساك وكذلك تحد من الإصابة بمرض الأنيميا وتعالج الأكزيما الجلدية.
- إضافةً إلى أنّها تستخدم في زيادة الوزن.
أمّا عن أضرارها فتظهر وبشكل كبير عند الإفراط في استخدام وتناول خميرة البيرة؛ لأنّها تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: الكساح، أو ترقرق العظام رغم احتوائها على كميات من الكالسيوم لوجود الفسفور فيها، كما تؤثر على امتصاص الكالسيوم في الجسم، إضافةً إلى مشاكل هضمية عديدة مثل انتفاخات في البطن وغازات، ولا ينصح بتناولها من قبل الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم؛ لأنّها تحتوي على كميات من الصوديوم إضافةً إلى مرضى السكري، لأنّ الخميرة تؤثّر على استجابة الجسم للسكر في الدم.
طريقة استخدامها لزيادة الوزن
أفضل وقت لتناول حبوب الخميرة بهدف زيادة الوزن هو بعد الأكل بنصف ساعة، ففي حال كنت تعاني من نحافة كبيرة يمكنك تناول ما يتراوح ما بين ست إلى تسع حبات من خميرة البيرة، ويفضل تناولها بعد تناول وجبات طعامكِ الرئيسة مثل الفطور أو الغداء أو العشاء، أمّا إذا كنت لا تعاني من نحافة شديدة فينصح بأخذ ثلاث حبات فقط بعد كل وجبة رئيسية لمدة تصل إلى أربعين يوماً.
_عند تناولك لها ستتمكّني من زيادة وزنك بالإضافة إلى تمتّعك بشعر صحي أكثر وبشرة نضرة، وتعمل هذه الحبوب على مقاومة آثار الشيخوخة كظهور الشعر الأبيض والتجاعيد،
- تناول ثلاث حبات من خميرة البيرة يومياً بعد كل وجبة.
- استخدمي الخميرة المطحونة لزيادة الوزن حيث يفضل تناول خمس ملاعق بعد الوجبات.
- ضعي الخميرة الفورية على كوب من اللبن والعسل وتناوليه مرة في الصباح ومرة قبل النوم.
- لتسمين الخدود استخدمي الخميرة مع خلطها بالزبادي وادهني بها الخدود والأماكن التي تريدين تسمينها.
- يمكنك القيام بخلط خميرة البيرة مع المكسرات لكي تزيد من السعرات الحرارية اليومية.
- تناولي خميرة البيرة بمقدار ملعقة أو ملعقتين يومياً.
- عليك استشارة الطبيب قبل استخدامها فهي لا تصلح للجميع وخاصةً للحامل والمرضعة.
- لا يجوز الأشخاص الذين يعانون من الالتهابات لجلدية باستخدامها كي لا تزيد من المشكلة لديهم.
بدائل خميرة البيرة
هناك الكثير من يعاني من النحافة ويريد تسمين جسمه، ويعاني من بعض الأمراض التي تمنعه من استعمال خميرة البيرة للتسمين إليك الحل عن طريق تناول بعض الأطعمة ومنها:
- الخضروات والفواكه.
- تناول الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون.
- المكسّرات المحمّصة.
- اللحوم الحمراء على اعتبارها أهمّ مصدر من مصادر البروتين.
- البيض.
- بذرة الكتان.
- نفعكم الله وحفظكم بحفظه
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خميـــــــــــرة البيرة وكيفية أستعمالها للتسمين
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خميـــــــــــرة البيرة وكيفية أستعمالها للتسمين
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد خميرة البيرة و تاثيرها على الوزن , الخميرة البيرةللرجيم والدايت | مريم 2 | الرجيم والرشاقة | ||
| ملف لجهاز العروس وكيفية تنسيقه بالصور,افكار لترتيب جهاز العروس,جهاز العروس الجزء1 | جنا حبيبة ماما | نصائح وترتيبات | ||
| فوائد خميرة البيرة للبشرة | ورود الحياة | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 10:08 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع