اكلات لزيادة وزن الطفل في اسبوع ، اكلات صحيه لزيادة الوزن
عند زيادة وزن الطفل، عليك أن تتأكدي من معرفة كيفية التعامل مع هذا الموضوع. في النهاية لا تريدين تناول الطفل الأطعمة السريعة فقط من دون حصوله على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها. هذا الأمر سيضر صحته وسيؤدي إلى ظهور آثار جانبية غير مرغوب فيها. هذا ويجب أن تعلمي أن الطفل لن يتمكم من زيادة كيلوغرامين أو ثلاث كيلوغرامات في الأسبوع إذ تحتاج المسألة إلى بعض الوقت.
اطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل
يجب أن يحصل الطفل الذي يبلغ ما بين الثلاث والخمس سنوات على ما بين الـ1000 والـ1200 سعرة حرارية. ومن خلال إضافة 500 سعرة حرارية في اليوم، تضمنين زيادة وزن طفلك نصف كيلوغرامًا في الأسبوع.
يمكنك إضافة الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية الى نظام طفلك الغذائي إذ تحتوي على نسبة أعلى من السعرات الحرارية مقارنةً بأي عنصر غذائي آخر.
هذا ويمكنك تحضير الأطعمة التي تحتوي على الأرز الأسمر والحبوب الكاملة والكينوا والشوفان والفطائر بهدف زيادة وزن الطفل إذ تعتبر من بين الخيارات المثالية لإكتساب الوزن بشكلٍ صحي. ومن بين الأطعمة الأخرى التي يمكن لطفلك تناولها إلى جانب وجبة الغذاء أو العشاء تتضمن البازلاء والذرة والبطاطس.
كما يعتبر الموز والفاكهة المجففة من بين الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن أن يحصل عليها طفلك خلال النهار.
أما بالنسبة لوجبة الفطور، فيمكن لطفلك أن يتناول البيض المخفوق مع إضافة الفاصوليا إليها إذ تزوده بالطاقة وتعطيه نسبة كافية من البروتين والسعرات الحرارية الإضافية التي يحتاج إليها.
أخيرًا، يمكنك دائمًا استشارة أخصائية التغذية في حال لم تلاحظي زيادة وزن طفلك بعد مرور بضعة اسابيع.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لزيادة وزن الطفل في اسبوع ، اكلات صحيه لزيادة الوزن
شكرا جزيلا ، لو اي ام حابه انها تشتري منتجات غذائية لاطفالها صحية، موقع اي هيرب هيساعدها جدا، وكمان ممزورلد ، لو في مصر ممكن تشتري كمان من جوميا او سوق دوت كوم.
وعلشان مفيش ام بتهمل التوفير خالص
، هتلاقي على موقع أطلب كوبون Otlobcoupon كود خصم اي هيرب ، ممزورلد ، وقيمة شراء جوميا.
لو انت في الخليج هتلاقي موقع نون مع المواقع اللي فاتت ، وهتلاقي كود خصم نون موجود على اطلب كوبون.
وعلشان مفيش ام بتهمل التوفير خالص
، هتلاقي على موقع أطلب كوبون Otlobcoupon كود خصم اي هيرب ، ممزورلد ، وقيمة شراء جوميا.لو انت في الخليج هتلاقي موقع نون مع المواقع اللي فاتت ، وهتلاقي كود خصم نون موجود على اطلب كوبون.
رد: اكلات لزيادة وزن الطفل في اسبوع ، اكلات صحيه لزيادة الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نمو وتطور الطفل منذ الولاده | حياه الروح 5 | العناية بالطفل | ||
| وصفات منزلية لزيادة وزن الأطفال,نظام غذائى لزيادة وزن الاطفال,اسباب فقدان | العدولة هدير | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| كيف تتعاملين مع الطفل صعب المراس؟ | ريموووو | العناية بالطفل | ||
| ما هو وزن الطفل الطبيعي حسب العمر ؟ | لولو حبيب روحي | العناية بالطفل | ||
| ملف شامل لمشكلات الاطفال ادخلي وشوفي مشكلة طفلك وأسبابها وحلها | لولو حبيب روحي | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 10:29 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع