أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

216 4
#1

129862 طريقه عمل سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو



الأفوكادو, الجبنة, سلطة, طريقه, مع, والمانجو


طبق سلطة رائع يصلح لتناوله خلال وصفات ريجيم صحي. يمكنك إعداده وتناوله مع الخبز الكامل وشريحة لحم مشوية وهكذا تصبح وجبة متكاملة.

الأفوكادو, الجبنة, سلطة, طريقه, مع, والمانجو

الأفوكادو, الجبنة, سلطة, طريقه, مع, والمانجو


المقادير3 اشخاص

باقة جرجير مغسولة ومصفاة
حبة أفوكادو مقطعة شرائح
1/2 حبة مانجو شرائح
2 حبة طماطم شرائح
كوب جبنة موتزاريللا مكعبات
صوص السلطة
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1/4 كوب عصير برتقال
ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
1/2 حبة فلفل أحمر حار مفري
1 ملعقة كبيرة عسل
ملح وفلفل أسود

الأفوكادو, الجبنة, سلطة, طريقه, مع, والمانجو

طريقة التحضير

رصي أوراق الجرجير في طبق السلطة.

وزعي شرائح المانجو والأفوكادو فوق الجرجير.





رصي مكعبات الجبنة والطماطم مع الأفوكادو.

إخلطي صوص السلطة في بولة متوسطة ثم وزعي الصوص فوق طبق السلطة.

إحفظيها بالبراد ساعة ثم تناوليها بالهنا والشفا.

الأفوكادو, الجبنة, سلطة, طريقه, مع, والمانجو




إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: طريقه عمل سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو

سلمت يداكِ

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#3

129770 رد: طريقه عمل سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو

الأفوكادو, الجبنة, سلطة, طريقه, مع, والمانجو

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#4

افتراضي رد: طريقه عمل سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو

تسلم ايدك الله يعطيكي العافية
#5

افتراضي رد: طريقه عمل سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو

شكراً لمروركم العطر
♡♡♥♡♡

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5

الكلمات الدليلية
الأفوكادو, الجبنة, سلطة, طريقه, مع, والمانجو

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن
الأفوكادو للشعر ، الأفوكادوالبشرة ، خلطات غنية بالفوائد من الأفوكادو ندى ام العناية بالجسم



الساعة الآن 06:59 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل