فوائد الشاي الأخضر والقهوه للكرش
فوائد الشاي الأخضر والقهوه للكرش
يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الألياف الطبيعية وهي خفيفة على المعدة، مما يسهل حركة الجسم ويمنع الشعور بالتعب والثقل والخمول الذي غالباً ما نشعر به بعد تناول وجبات الطعام الدسمة كوجبة الغداء أو وجبة العشاء، ولهذا ينصح أخصائيو التغذية بشرب كأس منها بعد تناول الوجبات.
إليك أهم فوائد الشاي الأخضر للكرش فيما يلي :-
يعمل الشاي الأخضر على تلين الأمعاء وتسهيل حركتها وتنظيمها، مما يقيّ المراة من الإمساك وأعراضه وهذا يمنع تكون الطعام في المعدة ويمنح الجسم المعدة المسطحة والمثالية.
يساعد الشاي الأخضر على حرق الكثير من السعرات الحرارية وبالأخص المتجمعة في منطقة المعدة، وهذا يزيل الكرش ويحافظ على الجسم مثالياً ورشيقاً دون زوائد.
يحتوي الشاي الأخضر على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الطبيعية والمهمة للجسم، ومفيدة للجسم بشكل عامل وبشكل خاص للمرأة في فترة الحمل فهو يمد الجسم بحاجته من الزنك والحديد والعناصر النادرة.
يعمل الشاي الأخضر على حماية الجسم من الأمراض بفضل فعاليته في زيادة كفاءة جهاز المناعة، فهو يحمي المعدة من الإصابة بسرطان المعدة، مع التنويه إلى أهمية شربه ضمن حد صحي ومدورس ومصادق عليه من قبل الطبيب فشرب أكثر من من الحد الطبيعي منه، قد يقلل امتصاص العناصر الغذائية الأخرى.
يشاعد الشاي الأخضر على ضبط ضغط الجسم عند حد ممتاز مانعاً الدم من زيادة الضغط أو خفضه، لأنه يسبب استرخاء عضلات المعدة (الكرش)، ويتحكم بانقباض الشرايين وعملها بشكل ممتاز.
يساعد الشاي الأخضر على استدامة صحة الجسم فهو يحافظ على تدفق الدم بشكل جيد، مما يُجنب الجسد من الجلطات ويمنع تصلب الشرايين ونظم نسبة الكوليسترول في الجسم.
يساعد الشاي الخضر على تجدد الخلايا مما يزيل العلامات التي تظهر على الكرش بعد الولادة.
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
فوائد قشر القهوة للكرش
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
القهوة من المشروبات المحببة للكثير من الناس، فالبعض لا يستغني عن تناولها في الصباح الباكر الشعور بالنشاط والحيوية نظراً لاحتوائها على مادة الكافيين المنبهة، كما يتناولها البعض في المساء لمساعدتهم على السهر ليلاً، وتقدم القهوة كمشروب للضيافة أيضاً، وتعتبر قشور القهوة أيضاً من المشروبات المحببة عند البعض حيث يتم الحصول عليها بعد حرق القهوة غير المحمصة، وتؤخذ هذه القشور لتطحن جيداً حتى تصبح كالبودرة ثم يتم تحضير مشروب ذو فوائد متعددة للجسم، مثل التخلص من الكرش، وسنقوم بتقديم فوائد قشر القهوة للكرش وطريقة استخدامها خلال هذا المقال.
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
فوائد قشر القهوة للكرش
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
تستخدم قشور القهوة في حرق الدهون المتراكمة في منطقة الكرش، وتعمل على شد المنطقة وعلاج الترهلات، فهي تعمل على تحفيز الجهاز الهضمي على إفراز الأنزيمات وبالتالي زيادة عملية حرق الدهون.
__________________________
طريقة استخدام قشر القهوة لتخفيف الكرش
المكونات
ملعقتان كبيرتان من قشر القهوة.
ملعقة كبيرة من القرفة البودرة.
ملعقة كبيرة من الشمر أو الشومر.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون ناعماً، ويمكن استخدام الزنجبيل الأخضر.
ربع كوبٍ من أعواد القرنفل.
طريقة التحضير
نضع قشر القهوة في وعاءٍ متوسط الحجم، ونضيف له الشمر والقرفة، ونخلطها معاً بشكلٍ جيدٍ.
نضيف الماء المغلي إلى المكونات السابقة، ونرفع الوعاء على النار متوسطة الحرارة ونتركه لمدة ربع ساعة تقريباً، بحيث تغلي المكونات مع الماء.
نرفع الوعاء عن النار ونتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً.
نضع أعواد القرنفل والزنجبيل في سخان القهوة.
تسكب منقوع القهوة والشمر فوق القرنفل والزنجبيل، ثم نترك القهوة لمدة دقيقتين تقريباً.
نحرك سخان القهوة بشكل خفيف حتى تختلط المكونات معاً.
نشرب خليط قشور القهوة على مدار اليوم، أو يمكن شرب نصف السخان فقط، وللاستفادة بشكلٍ أكبر فمن الأفضل شربه في الصباح أو بعد الوجبات لحرق السعرات الحرارية من الأطعمة الدسمة.
❀❀❀❀❀❀❀❀
فوائد أخرى لقشر القهوة
❀❀❀❀❀❀❀❀
تنظيف الرحم من الدم الفاسد أثناء النفاس والدورة الشهرية.
المحافظة على ضغط الدم ضمن المستوى الطبيعي حيث يعمل على إدرار البول.
الوقاية من اضطرابات المعدة والأمعاء وعلاج المغص، والانتفاضات التي تحث في المعدة والأمعاء، والمحافظة على سلامة الجهاز الهضمي بسبب تنقية الجسم من السموم التي تتراكم فيه.
حرق الدهون المتراكمة في الجسم، بشكل طبيعي دون التسبب بظهور آثار جانبية.
التخلص من تراكم السوائل في الجسم وخاصة في القدمين والبطن.
الشعور بالسكينة والراحة لأنه يؤثر مباشرة بالجهاز العصبي في الجسم.
تقوية عضلة القلب وتنظيم دقاته، كما يساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطة المفاجئة.
التخفيف من آلام الرأس أو الصداع.
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الشاي الأخضر والقهوه للكرش
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الشاي الأخضر والقهوه للكرش
رد: فوائد الشاي الأخضر والقهوه للكرش
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ما هي فوائد الشاي الأخضر ، تأثير الشاى الاخضر علي وظائف الجسم | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| بالصور كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف و إنقاص الوزن, الشاي الأخضر للتخسيس بشكل ملحوظ | princess weaam | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الشاى الاخضر وفائدته للجسم | المهاجرة | الطب البديل | ||
| فوائد الشاى ابيضو الاخضر, طريقة تصنيع الشاى, أيهما أفضل الشاي الأخضر أم الأبيض | العدولة هدير | الطب البديل | ||
| موضوع متكامل عن الشاي الأخضر | مايا علي | الطب البديل | ||
الساعة الآن 08:53 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع