استخدام الحمص المسلوق للرجيم، اهمية الحمص المسلوق لانقاص الوزن 2025
يعد الحمص من النباتات التي تنتمي الى الفصيلة البقولية تحت رتبة الفوليات، وشعيبة مستورات البذور، وصنف الورديات، وتعود جذوره الى دول حوض البحر الابيض المتوسط، وللحمص انواع منها: الحمص الاحمر، والحمص الكرسني، والحمص الابيض، والحمص البستاني البري، والحمص الاسود.
يحتوي الحمص على كل من: السكريات المعقدة، وفيتامين ب، والدهون، والسعرات الحرارية، وفيتامين ب 6، والحديد، والالياف الغذايية، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكربوهيدرات، والبروتينات، والسكر، والزنك، والنحاس، وحمض الفوليك، والمواد السيللوزية، والفسفور، وفيتامين ب 2، والكالسيوم، والمغنيز.
فوايد الحمص المسلوق للرجيم
تتلخص فوايده للرجيم في انه:
- يقلل من الوزن الزايد.
- يعطي الجسد شعورا بالشبع وامتلاء المعدة.
- يتضمن على سعرات حرارية قليلة، لهذا لا يسبب مبالغة في الوزن.
- يخلص الجسد من الامساك.
فوايد الحمص للجسم
للحمص مزايا كثيرة لا تعد ولا تحصى تكمن في انه: منشط للاعصاب، ومدر للبول، ويقلل من مستوى الكوليسترول الموذي في الدم، ويرفع من نسبة الكوليسترول النافع، ويفتح سدد الطحال، كما انه يفتت الحصو المتكدس على الكلى، ويبني العضلات ويساعد في اداء عمل وظايفها، ويعالج المفاصل والامها، ويحافظ على صحة الفواد ويحميه من الامراض خاصة الجلطة القلبية، ويقي الجسد من امراض السرطان خاصة سرطان القولون.
من فوايده كذلك انه: يفتت الحصو المتكدس في المسالك البولية، ويبني الانسجة في الجسد ويصلحها في وضعية الضرر والتلف، ويعطي الجسد الشدة والحيوية والنشاط، وينظم نسبة السكر في الدم؛ حيث يخفف من مستوى السكر لمرضى داء السكري، كما انه يخفض من ضغط الدم المرتفع، ويحافظ على صحة الاوعية الدموية ويحميها من الانسداد اوالتصلب، ويخرج السموم والفضلات من الجسم، ويحسن المزاج، ويعالج الروماتيزم، ومضاد للاكسدة.
من فوايده للجهاز الهضمي انه: يسهل عملية الهضم، وينظم حركة الامعاء، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويلين للمعدة، اما فوايده للام الحامل والجنين: فهو يعزز مناعة جسمها، ويحافظ على صحتها، وايضا يعزز مناعة جسد الجنين ويحافظ على صحته، ويحد من اصابته بالتشوهات الخلقية التي تعرف باسم مرض السنسنة المشقوقة، كما انه يوفر البروتين المهم لنمو جسد الاطفال الرضع.
فوايد الحمص الجمالية
تتمثل فوايده للشعر في انه يقويه، ويخلصه من القشرة البيضاء، ويحافظ على صحته، وايضا يمتد الشعر، ويزيد من كثافته، ويكافح الصلع، اما فوايده للبشرة فهو يخلصها من الكلف والنمش، ويجعلها صافية ومتالقة ونضرة وحيوية، ويزيل البشرة الميت، ويعالج حب الشبان والبثور، وينقيها من الشوايب، ويكافح اشارات التجعدات والخطوط البيضاء، ويوخر ظهورها.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: استخدام الحمص المسلوق للرجيم، اهمية الحمص المسلوق لانقاص الوزن 2025
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: استخدام الحمص المسلوق للرجيم، اهمية الحمص المسلوق لانقاص الوزن 2025
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم طرق تثبيت الوزن بعد الرجيم | النجمة الذهبية | الرجيم والرشاقة | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| تقلبات الوزن وأسباب زيادة الوزن بعيداً عن النظام الغذائي | أم أمة الله | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أسرع طرق انقاص الوزن و نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية | hanane hanona | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 01:18 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع