الجهاز المناعي،أسباب ضعف المناعة،أعراض ضعف المناعة الجهاز المناعي مكونات ا
الجهاز المناعي،أسباب ضعف المناعة،أعراض ضعف المناعة الجهاز المناعي
مكونات الجهاز المناعي، كيف تعرف أنك تعاني من ضعف المناعة
مكونات الجهاز المناعي ،يتكون الجهاز المناعي من مجموعة من الخطوط الدفاعية
نصائح للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة
يتكون جهاز المناعة من مجموعة من الأعضاء والخلايا والجزيئات الموزعة في جميع أنحاء الجسم، وهو المسؤول عن حماية الجسم من الأجسام الخارجية الضارة، مثل الجراثيم والفيروسات، وذلك من خلال استجابة خلايا الدم البيضاء المتخصصة والتي تلعب دوراً في الاستجابة المناعية للجسم، حيث تتجمع في العقد اللمفاوية وأجزاء أخرى من جهاز المناعة، ومن هذه الأعضاء:
اللوزتين
تُعرف اللوزتين (بالإنجليزية: tonsils) بأنها زوج من كتل الأنسجة اللينة التي تتواجد في البلعوم، حيث تتكون كل لوزة من نسيج مشابه للعقد اللمفاوية، وهي مغطاة بغشاء مخاطي وردي، وتعد اللوزتان جزءاً من الجهاز اللمفاوي الذي يساعد على مكافحة العدوى، حيث تنتفخ اللوزتين استجابةً للعدوى
الجهاز الهضمي
يساعد الجهاز الهضمي في حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا والسموم والمواد الكيميائية التي يتم تناولها، من خلال النسيج اللمفاوي والذي يتم تقسيمه إلى ثلاثة قطاعات:
- يتمثل الأول في اللوزتين، والزائدة الدودية، والعقد اللمفاوية التي تقع في جميع أنحاء الأمعاء الدقيقة.
- القطاع الثاني الذي يشمل الخلايا اللمفاوية والخلايا البلازمية التي تغذي الغشاء القاعدي للأمعاء الدقيقة.
- القطاع الثالث الذي يشمل الخلايا اللمفاوية التي تقع بين الخلايا الظهارية في الغشاء المخاطي، ويعتبر التفاعل بين هذه الخلايا في الجهاز اللمفاوي هو العامل الأساسي للدفاع في الجهاز الهضمي.
يعرف النخاع العظمي بأنه النسيج الإسفنجي الذي يقع داخل العظام في الجسم، بما في ذلك عظام الورك والفخذ، ويحتوي هذا النخاع على خلايا غير ناضجة يطلق عليها الخلايا الجذعية، ويساعد النخاع العظمي في إنتاج أنواع عديدة من خلايا الدم البيضاء، والتي تعد ضرورية لنظام المناعة الصحي ولمكافحة الالتهابات.
الجلد
يعتبر الجلد أكبر عضو في الجسم حيث تقدر مساحته الإجمالية 1.85 متر مربع، وتعتبر وظيفته الرئيسية حماية الجسم من الميكروبات والعناصر الضارة، كما ويساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم والسماح بأحاسيس اللمس والحرارة والبرودة.
العقد اللمفاوية
تعرف العقد اللمفاوية بأنها كتل من الأنسجة التي تقع على طول مسار النظام اللمفاوي، حيث تقوم هذه الغدد بتصفية السائل اللمفاوي قبل إعادته للدم، وتساعد في منع تراكم السوائل في الأنسجة، والدفاع عن الجسم في حالة العدوى، والحفاظ على الحجم الطبيعي للدم والضغط في الجسم، ويمكن العثور عليها في كل مناطق الجسم.
الطحال
يعتبر الطحال أكبر عضو في الجهاز اللمفاوي، وهو عضو مهم في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، ويتكون من نوعين مختلفين من الأنسجة وهي أنسجة اللب الحمراء التي تقوم بتصفية الدم والتخلص من خلايا الدم الحمراء التالفة والقديمة، وأنسجة اللب البيضاء التي تعتبر من الخلايا المناعية التي تساعد نظام المناعة في محاربة العدوى.
يتكون الجهاز المناعي من مجموعة من الخطوط الدفاعية
يُعدّ الجهاز المناعي (بالإنجليزية: Immune system) أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان، فهو الوسيلة التي يستطيع الجسم من خلالها الدّفاع عن نفسه تجاه الأجسام الغريبة التي تدخله باستمرار مثل البكتيريا، والفيروسات، والجراثيم المسببة للأمراض، حيث يتكون الجهاز المناعي من مجموعة من الخطوط الدفاعية، وهي كالتالي:
- الخط الدفاعي الأول: وهو خط دفاعي فطري غير متخصص يولد مع الإنسان، حيث إنّه يتكون من:
- الجلد: حيث إنّه يعتبر حاجزاً ضد دخول الماء والميكروبات المسببة للأمراض إلى داخل الجسم.
- الأغشية المخاطية الموجودة في تجاويف الجسم؛ مثل الأنف والفم، التي تنتج مادة مخاطية لزجة تلتصق بها الميكروبات المختلفة.
- العصارة الهضمية الموجودة في المعدة: حيث إنّها تتميز بدرجة حموضة عالية، مما يساعد على قتل معظم البكتيريا الموجودة في الطعام.
- اللعاب: يساعد على تقليل كمية البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى الموجودة في الفم.
- الخط الدفاعي الثاني: وهو خط دفاعي متخصص يتطوّر مع نمو الإنسان، فإذا تمكّنت الميكروبات من تجاوز الخط الدفاعي الأول، فإنَّها تواجه الخط الدفاعي الثاني، الذي يزود الجسم بالمقاومة والمناعة لمسببات الأمراض المختلفة، وهذا الخط يتكون من:
- جميع أنواع خلايا الدم البيضاء المتخصصة، التي تدافع عن الجسم ضد العدوى.
- الجهاز اللمفاوي الذي يتكون من شبكة من الأوعية التي تحتوي على الخلايا اللمفاوية المتخصصة، والتي تهاجم الفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى، كما أنها تكوّن الأجسام المضادة (بالإنجليزية: Antibodies) التي تساعد على تدمير الميكروبات عند تعرض الجسم لها مرة أخرى.
تختلف أعراض ضعف المناعة من شخص لآخر، اعتماداً على المسببات، ومن هذه الأعراض:
- زيادة قابلية الجسم للإصابة بالعدوى؛ حيث إنّ فترة العدوى هنا تكون أطول، كما ويصعب علاجها مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من ضعف المناعة.
- الإصابة بالالتهابات الرئوية، والتهابات الشعب الهوائية، والتهابات الجيوب الأنفية، والتهابات الأذن، والتهابات الجلد بشكل متكرر.
- الإصابة بالعدوى والالتهابات في أعضاء الجسم الداخلية.
- التأخّر في النمو.
- التعرّض لاضطّرابات المناعة الذّاتية، مثل مرض الذئبة (بالإنجليزية: Lupus)، والتهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis)، ومرض السكري من النوع الأوّل.
- حدوث اضطرابات في الدم، مثل انخفاض عدد الصفائح الدموية، وفقر الدم.
- تكرار حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل التقلصات، وفقدان الشهية، والغثيان، والإسهال؛ حيث إنَّ الإسهال الذي يستمر من أسبوعين إلى أربعة أسابيع، قد يكون علامة تحذيرية بأنَّ الجهاز المناعي يضرّ بطانة الأمعاء الدقيقة، أو الجهاز الهضمي.
- برودة اليدين؛ فإذا تعرّضت الأوعية الدموية للالتهاب، يصبح من الصعب على الجسم المحافظة على دفء أصابع اليدين والقدمين والأذنين والأنف.
- جفاف العينين.
- التعب الشديد والإعياء.
- الحمى.
- الصداع.
- الطفح الجلدي.
- آلام المفاصل.
- الحساسية الزائدة من الشمس.
- الوخز والخدر في اليدين والقدمين.
- التغير غير المبرر في الوزن.
- العين الوردية (بالإنجليزية: Pinkeye)، أو ما يسمى بالتهاب الملتحمة.
أسباب ضعف المناعة
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من ضعف المناعة، نتيجة التعرّض لأسباب مختلفة، منها:
- التعرض لمرض معين، كما في حالة مرض الإيدز، والتعرض لأنواعٍ من السرطانات التي تُهاجم فيها خلايا الجهاز المناعي كسرطان الغدد اللمفاوية، والورم النّخاعي، وسرطان الدم المعروف باللوكيميا.
- التعرض لحروق شديدة.
- مرض السكري.
- سوء التغذية.
- العلاج الكيميائي والإشعاعي، الذي يتعرض له مرضى السرطان.
- عمليات استئصال الطحال.
نصائح للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة
يمكن تطبيق بعض الاستراتيجيات التي تساعد على تجاوز ضعف المناعة، ومنها:
- الجلوس عند الاستحمام أو الطبخ بدلاً من الوقوف؛ للتخفيف من التعب.
- تناول الأطعمة الصحية، وذلك بـِ:
- التركيز على تناول الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، ومصادر البروتين الخالي من الدهون.
- الابتعاد عن الأطعمة المصنّعة التي تحتوي على كميّات كبيرة من المواد المضافة.
- تجنّب شرب الماء مجهول المصدر.
- تجنب الأطعمة النيّئة وغير المطبوخة بشكل كامل.
- عدم تناول المكملات الغذائية إلّا بعد استشارة الطبيب.
- ممارسة الأنشطة البدنية قدر الإمكان؛ حيث يمكن زيادة القدرة، والطاقة، والتخفيف من حدّة التوتّر الذي يمكن أن يزيد من المشاكل المناعية، وذلك بممارسة بعض الأنشطة اليومية البسيطة التي تستغرق 5 - 10 دقائق للقيام بها، لتصبح جزءاً من الروتين اليومي، كالمشي مثلاً، وذلك بعد استشارة الطبيب.
- حماية الجسم من العدوى، وذلك عن طريق:
- ارتداء قناع واقٍ في الأماكن المزدحمة، وتجنب التواجد فيها إذا كانت الإنفلونزا منتشرة.
- الابتعاد عن المرضى.
- أخذ قسط من الراحة، وعدد ساعات كافية من النوم، وتجنب القيلولة الطويلة، وتخصيص بعض الوقت للاسترخاء والجلوس في مكان هادئ قبل النوم.
- عند التفكير باقتناء حيوان أليف، يجب اختيار حيوان يمكن الاعتناء به جيّداً كالقطط؛ حيثُ إنَّ بعض الحيوانات (وإن كانت أليفة) مثل الزواحف والطيور، قد تنقل الجراثيم والأمراض المختلفة، وذلك أنّ المطاعيم لا يمكنها حمايتها من الأمراض.
- غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية قبل وبعد إعداد الطعام وقبل تناوله.
- غسل الفواكه والخضروات جيداً تحت الماء الجاري قبل تقشيرها، وتجنب استخدام الصابون، والمنظفات، ومحلول الكلور لتنظيفها.
- فرك الفواكه والخضروات التي تحتوي على قشرة خشنة وسميكة، مثل البطيخ، والبطاطا، والموز.
- غسل أوراق الخضروات الورقية جيداً، عن طريق غسل كل ورقة بشكل منفرد تحت الماء الجاري.
- التخلص من الفواكه والخضروات التي تحتوي على بقع أو عفن.
- غسل أغطية الأطعمة المعلبة بالماء والصابون قبل فتحها.
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مقال علمي عن الجهاز التنفسي ،مكونات الجهاز التنفسي ، عمل الجهاز التنفسي،ال | أم أمة الله | منتدى عدلات التعليمي | ||
| مشروبات تقوية المناعة الضعيفة , اهم المشروبات لتقوية المناعة الضعيفة | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| تسوق واشتري العاب اطفالك من موقع واحد ألعاب مول...ألعاب أكثر متعة أكثر | فريال علاء | سوق عدلات النسائي العام | ||
| الجهاز العصبي ومكوناته | ريموووو | منتدى عدلات التعليمي | ||
| ((وفي أنفسـكم أفــلا تبصــرون )) الجهاز البولي | ريموووو | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 02:18 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع