أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Oh ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

قرّبت أتجوّز.. بس خايفة جسمي يتغيّر بعد الجواز
بعد ما اتجوّزت بسنة بقى عندي كرش وأرداف مع إني مش باكل كتير.. أعمل إيه؟!!
أنا شاب مقبل على الزواج وعايز أعرف أعمل إيه علشان أحافظ على وزني؟!!

الجواز وتأثيره على شكل الجسم والوزن، موضوع بيحيّر كل شاب وبنت مقبلين على الجواز؛ علشان كده هيكون كلامنا النهارده مع د. محمد أبو الغيط -الأستاذ بكلية طب جامعة القاهرة وسكرتير عام الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة- عن أسباب زيادة الوزن بعد الزواج، وإزاي نقدر نتعامل مع المشكلة دي...

ليه شكل الجسم بيتغيّر بعد الزواج؛ سواء للرجل أو المرأة؟
دي مشكلة بنقابلها في المنطقة العربية كلها، وكتير بيقنع نفسه إن مالوش يد في الموضوع، وإن زيادة الوزن أو ظهور الكرش له أسباب عضوية أو تغيّر في الهرمونات.

لكن في الحقيقة المشكلة دي لها أبعاد وأسباب مختلفة؛ ومنها:
- زيادة الأعباء والمسئوليات في الفترة دي، وده بيسبب إن الزوج أو الزوجة يتوقّفوا عن ممارسة الرياضة لو كانوا بيمارسوها، أو إن مجهودهم البدني والعضلي بشكل عام بيقلّ؛ فمثلا السيدات بيعتمدوا على الأعمال المنزلية كبديل للرياضة؛ وده غلط لأنها أثناء التنظيف بتتوقف كتير إما للرد على التليفون أو لمتابعة شيء في المطبخ أو على التليفزيون، وبالتالي الحركة هنا بتكون مش كافية للاحتفاظ بتناسق شكل الجسم؛ لأن ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر لفترة مش أقل من 40 دقيقة هي اللي بتجيب نتيجة.

- الحاجة التانية إنه مع زيادة أعباء الحياة، بيزيد نسبة هرمون الكورتيزون في الدم، وده سبب من الأسباب اللي بتؤدّي لظهور الكرش، ودي حاجة عامة مش مرتبطة بالزواج.

- من الأسباب اللي فعلا بتؤدي لزيادة الوزن بعد الزواج تحديدا هي إن الزوجين في بداية الزواج بيعتمدوا أكتر على الوجبات الجاهزة والسريعة واللي بتحتوي على دهون كتيرة، بالإضافة للعزومات العائلية، واللي بيكون الأكل فيها كتير ودسم، وده غير الأكل الكتير قبل النوم مباشرة.

عايزين نصائح عامة نتّبعها في نوعية الأكل اللي بنتناوله علشان نقدر نحافظ على وزننا قبل أو بعد الجواز؟




- نحاول دايما إننا ناكل العيش البلدي ونبعد عن الفينو.

- نقلل من كمية الدهون في الوجبة؛ يعني البطاطس مثلا ناكلها مسلوقة أو مشوية في الفرن، ونبعد عن البطاطس المحمرة.

- ناكل سلطة وخضار وفاكهة طازجة بكميات كبيرة خلال اليوم.

هل استخدام حقن الميزوثيرابي للتخلّص من مشكلات السمنة الموضعية في منطقة البطن ممكن يؤثر على الحمل؟
لا طبعا.. لأن الحقن دي آمنة جدا للاستخدام ولا تؤثّر على الحمل، لكن لازم نوضّح إن بقى فيه حاجات أكثر فاعلية في موضوع السمنة الموضعية؛ زي حقن الدهون (lipo injection).


إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#2

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

تسلمي حبيبتي ام نيره على المعلومات


#3

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

شكرا لكى
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#5

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

شكرا علي موضوعك المفيد ياريت الناس بتاخد بل
بصائح

إظهار التوقيع
توقيع : النجوم الصغيره
#6

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#7

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

يتصفح الموضوع حالياً : 18 (4 عدلات و 14 زائرة)
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#8

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

جزاكى الله خير
#9

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

جزانى واياكم حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#10

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

يتصفح الموضوع حالياً : 13 (4 عدلات و 9 زائرة)
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#11

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

بارك الله فيك على الموضوع القيم
لقيتيني أفكر كيف اعمل بعد ما أتزوج حتى لا أثخن

#12

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

تسلمي على النصائح المفيدة
#13

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

اشكركم ياقمرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#14

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

بارك الله فيكي
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#15

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : ام جنى وبس
#16

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

اسعدنى مروركم
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#17

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

مشكوووورة يا ام نيرة
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
#18

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

شكرا لكى انتىحبيبتى لمرورك
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#19

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

مشكورة يا حبيبتى
#20

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

نورتى ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#21

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#22

افتراضي رد: ليه الناس بتتخن بعدالجوازعايزه تعرفى ادخلى

يسلموووو
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اختبارات شخصية شاملة و دقيقة أرجو الزيارة عاشقة جواد فضفضة وحل المشاكل
حكايات الست عدلات مع عدلات عرافة الناس الذوات كتكوتة صور x صور
القرآن رسالة الله إلى الناس للجنة اسعى❤ القرآن الكريم
ليه بنفكر في كلام الناس بس؟ ربي رضاك والجنة فتيات تحت العشرين
جمع اموال الناس للاعمال الخيريه حكم جمع اموال الناس للاعمال الخيريه هبه شلبي المنتدي الاسلامي العام


الساعة الآن 01:29 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل