معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
اوقات اليوم والأتجاهات الأربعة
اول مره اشوف او اسمع عن المعلومة اللى حقولها دلوقتى
وياريت اى عدولة عندها فكرة صحيحة وسليمة ومؤكدة
عن المعومة ديى تقولها على طووول علشان الكل يستفيد
اما المعلومة فبتقول :
1- النوم من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف الليل
فكل ساعة نوم فيهم تعادل 3 ساعات من الراحة .
2- اما النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية الساعة 3 صباحاً
فكل ساعة نوم فيهم تعادل ساعة ونصف من الراحة .
3 - في حين النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً
فإن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط
مثال:
مثال:
وحسب هذه المعلومات إذا ذهبتى إلى النوم من الساعة 10 مساءً ولغاية
الساعة الرابعة صباحاً، ستحصلى على ما يعادل 11 إلى 12 ساعة من
الراحة
ومن خلال الأبحاث، فإن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس يزيد من طول
العمر ويحسّن نباهة الإنسان وحيويته ونشاطه كما ويحسن الوضع الصحي
للإنسان بشكل عام في حين أن النوم إلى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل
والخمول الذهني والبدني ويقصّر في الأعمار
وطبعا الأختيار عائد لكى في النهاية فى تقرر وقت نهوضك من النوم .
ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟
من خلال الأبحاث.. كانت الإجابة بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان باتجاه
الغرب أو الجنوب حصراً...
وسبب ذلك فإن الإنسان عندما ينام وأقدامه باتجاه الجنوب فإن المجال
المغناطيسي للكرة الأرضية سيؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا
وسيؤدي ذلك إلى حصول الإجهاد الفكري والشعور بالكسل والإصابة
ببعض الأمراض الباطنية
أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء
العميق وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان..
والله أعلم
اول مره اسمع واقرء عن هذه المعلومة
إظهار التوقيع
توقيع : tayssier
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
رد: معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
إظهار التوقيع
توقيع : ام ندوشة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
إظهار التوقيع
توقيع : عرين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
رد: معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
إظهار التوقيع
توقيع : ايمان المقصبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
دائماااا مواضيعك مميزة
تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
إظهار التوقيع
توقيع : mahee
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومة مهمة.. أول مرة أسمع عنها... الله أعلم
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رسائل قصيرة دفاعا عن أمّنا عائشة رضي الله عنها | لؤلؤة الايمان | المنتدي الاسلامي العام | ||
| موسوعة اسئلة دينية الجزء الثانى | yasmen ali | المنتدي الاسلامي العام | ||
| سُمَيّة أول شهيد في الإسلام | ضــي القمــر | قصص الانبياء والرسل والصحابه | ||
| معلومات دينية مهمة لكل مسلمة.... | عاشقة كتاب ربي | المنتدي الاسلامي العام | ||
| من اقتراحي اكبر موسوعة ثقافية | جزائرية تركية | فرفشة عدلات | ||
الساعة الآن 03:16 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع