أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل




مجموعة من النصائح الهامة تستطيع فعلها ونرجوا منك ان تلتزم بهم وخاصة عند النوم وعند الاكل حتى تحافظ على صحتك وسلامتك ,كثير من الناس يلجأون الى الرجيم والادوية الوقاية افضل




سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل::::::::


1-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

هذه اهم النصائح




إظهار التوقيع
توقيع : عللولي
#2

افتراضي رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل

بارك الله فيكي وجزاكي خيرررررررررا معلومات مفيده جدااااا
إظهار التوقيع
توقيع : حبيبة نوناا
#3

افتراضي رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل

يتصفح الموضوع حالياً : 12 (2 عدلات و 10 زائرة)
إظهار التوقيع
توقيع : Milla William
#4

افتراضي رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل

شكرا ليكى جدا
#5

افتراضي رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل

اشياء لا تفعلها بعد الاكل مباشرة
مكرر حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الاعجاز القرآنى فى علم الاحصاء - الاعجاز العددي للقرآن الكريم للجنة اسعى❤ الاعجاز العلمي
الإعجاز العددي و العلمي المدهل في سورة الفاتحة عاشقة جواد الاعجاز العلمي
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل dodedodo9393 العيادة النسائية
اضطرابات الأكل لدى الكبيرات في السن وتدابيرها العلاجية2024 حياه الروح 5 العيادة الطبية
سبعةأمور خطيرة لا يجب أن تفعلها بعد الأكل الملكة نفرتيتي العيادة الطبية


الساعة الآن 11:47 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل