لماذا تبدو البشرة أكبر من عمرها الحقيقي
لماذا تبدو البشرة أكبر من عمرها الحقيقي 
للاسف بعض العادات يمكن أن تجعلنا نبدو أكبر من عمرنا – فهي تزيد التجاعيد وتقلل من التذبذب الداخلي الذي يجعل البشرة مشرقة من الداخل الى الخارج. عوامل مثل الشمس والتدخين هي بعض العادات السيئة التي تجعلك تبدين أكبر من عمرك الحقيقي وهناك عوامل أخرى سنتحدث عنها اليوم.
1. شرب الكحول.
الافراط في شرب الكحوليات يسبب جفاف الجسم، مما يجعل التجاعيد أكثر ظهورا. مع الوقت يستنزف الكحول الفيتامينات والمغذيات في جسمنا مما يجعل الجلد عرضة للجزئيات الحرة الضارة التي تسلب الجلد نضارته ومطاطيته وحيويته مبكرا.
2. السهر.
النوم الجيد وفي الليل يساعد في محاربة الدوائر السوداء وعلامات الاجهاد. حاولي النوم باكرا أو على الاقل بحلول الساعة 10 حيث يبدأ الجسم باعادة ترطيب واصلاح وتجديد الخلايا.
3. تجنبي الحلويات.
يعتبر السكر من المسببات الاساسية لتجاعيد البشرة حتى عند الاشخاص الذين لا يدخنون ولا يشربون الكحول. السكر الذي يدخل الى الجسم يقوم فورا بالاتحاد مع البروتينات النشيطة مكونا جزئيات ضارة جدا تقوم باتلاف الكولاجين وتهدد مطاطية البشرة مما يجعل البشرة تبدو مترهلة.
4. تجنبي النحولة المفرطة.
لربما لاحظت بأن اصدقائك الانحل هم الاكثر عرضة للتجاعيد هذا لانهم لا يتناولون حمية صحية. الدهون على الوجه تملئ الفراغات وتجعل التجاعيد اقل بروزا. ولكن الوزن الزائد مشكلة أيضا لذا حاولي أن تتناولي كمية معقولة من الدسم للحفاظ على ملامح ممتلئة وحيوية.
5. الارهاق.
يعمل هورمون الإجهاد أو Cortisol، على تحطيم الكولاجين، الذي يؤدي إلى ضعف الجلد وظهور التجاعيد والإلتهابات. لذا حاولي الحصول على ساعات راحة واسترخاء يوميا للحفاظ على بشرة شابة.
6. الإعتماد على مستحضرات التجميل التي تحتوي على واقي من الشمس.
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تبدو البشرة أكبر من عمرها الحقيقي
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تبدو البشرة أكبر من عمرها الحقيقي
رد: لماذا تبدو البشرة أكبر من عمرها الحقيقي
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تبدو البشرة أكبر من عمرها الحقيقي
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف متكامل للعنايه بالبشره | همسات | العناية بالبشرة | ||
| اقوال وحكم مصورة ، حكم عن الحياه ، حكم جميله ومفيده ، اقوال مصوره ، حكم في صور | rose23 | حكم واقـوال | ||
| ملف كامل للعنايه بالبشره | نونو العراقية | العناية بالبشرة | ||
| أذكار مصووورة | لؤلؤة الايمان | المنتدي الاسلامي العام | ||
| فيلا كلاسيك | هبه شلبي | ديكورات ومفروشات | ||
الساعة الآن 01:31 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع