للحرنكش او الجولدن بيري فوائد كثيرة
في هذا الموضوع حبيت اعرفكم علي شيء بعتبره عشقي ولما عرفت فوايده حبيته اكتر يلا بقي نجمع انا جايبه ربع كيلو اهو اتفضلو
الحرنكش هو حبوب تشبه العنب ذات اللون الأصفر عُرفت في البداية في جنوب أمريكا وانتشرت بعد ذلك في جميع انحاء العالم ويختلف اسمها تبعاَ لاختلاف المنطقة .
القيمة الغذائية في الحرنكش:
للحرنكش قيم غذائية لا يمكن للجسم الاستغناء عنها, فيحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة متوسطة من الفيتامينات والمعادن والأهم من ذلك نسبة مضادات الأكسدة المركزة..واليك جدول سيوضح لك بالتفصيل ....
بروتينات 1,9 جرام - مياة 85,4 جرام - طاقة 53 - كوليسترول 0 - أحماض دهنية 0 - فيتامين سي 11 ملل جرام - حديد 1 ملل جرام - كالسيوم 9 ملل جرام - كربوهيدرات 11,2 جرام
* فوائده لا تُعد ولا تُحصي منها :خسارة الوزن,التخلص من السموم الضارة,تنظيم السكر,تقوية الجهاز المناعي,تنشيط وظيفة الكلي,علاج مشاكل القلب,تقليل الالتهاب وغيرهما ....
الحرنكش مفيد للجسم:
1-انقاص الوزن: كل 100 جرام تحتوي علي 53 سعرة حرارية فقط حيث يعتبر فرصة ذهبية لمن يهتم بالوزن ورشاقة الجسم ,فهذه الفواكه
التي يراها البعض لا تُشبع ولا تُغني من جوع,تمنح جسمك المكونات الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم.
2-الوقاية من السرطان: يحتوي الحرنكش علي مركبات كيميائية ربما تكون هي المرة الأولي لمعرفتها وخاصة مركبات"ويثانوليد" فهي مضادة للأكسدة والالتهابات ,تقلل من الخلايا السرطانية الضارة وذلك جاء طبقاً لبعض الأبحاث.
3-علاج مرض السكري: للمكونات التي يحتوي عليها الحرنكش ,تأثير فعال في تقليل نسبة السكريات التي يمتصها الجسم من الكربوهيدرات لذلك فهو علاج ووقاية من النوع الثاني لمرض السكري.
4- التحكم في نسبة الكوليسترول:بالرغم من اعتقاد الكثير أن الدهون دائما تضر بصحة الجسم الا ان للأحماض الدهنية تأثير ايجابي علي الجسم مثل أحماض"لينوليك, اوليك" حيث يساعدان في تقليل نسبة الكوليسترول الضارة LDL .
5-صحة الكلي والكبد:تساعد المكونات الطبيعية في الحرنكش علي تنظيف الجسم من السموم الضارة,الأملاح والدهون وذلك عن طريق البول .
6-تقوية المناعة:يمتص الجسم 15% من فيتامين سي وهو موجود بالفعل في الحرنكش فذلك له تأثيره علي مناعة الجسم ويساعد علي تنشيط كرات الدم البيضاء حيث يعتبر من أنواع الفاكهة الغنية بالكولاجين .
7-تحسين الرؤية:مركب الكاروتينات يساعد علي تقليل الضغط المؤكسد والحد من تصاعد حالة ضمور العين والتنكس البقعي .
تنبيه!!!!!
قبل تناول الحرنكش ,اذا كنت تعاني من الحساسية ,امتنع عن تناولها واستشير طبيبك الخاص كما لا يمكنك تناوله الا اذا كان رطباً وناضجاً حتي لا يضر بصحتك....
متنسوش التقييم
في هذا الموضوع حبيت اعرفكم علي شيء بعتبره عشقي ولما عرفت فوايده حبيته اكتر يلا بقي نجمع انا جايبه ربع كيلو اهو اتفضلو
الحرنكش هو حبوب تشبه العنب ذات اللون الأصفر عُرفت في البداية في جنوب أمريكا وانتشرت بعد ذلك في جميع انحاء العالم ويختلف اسمها تبعاَ لاختلاف المنطقة .
القيمة الغذائية في الحرنكش:
للحرنكش قيم غذائية لا يمكن للجسم الاستغناء عنها, فيحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة متوسطة من الفيتامينات والمعادن والأهم من ذلك نسبة مضادات الأكسدة المركزة..واليك جدول سيوضح لك بالتفصيل ....
بروتينات 1,9 جرام - مياة 85,4 جرام - طاقة 53 - كوليسترول 0 - أحماض دهنية 0 - فيتامين سي 11 ملل جرام - حديد 1 ملل جرام - كالسيوم 9 ملل جرام - كربوهيدرات 11,2 جرام
* فوائده لا تُعد ولا تُحصي منها :خسارة الوزن,التخلص من السموم الضارة,تنظيم السكر,تقوية الجهاز المناعي,تنشيط وظيفة الكلي,علاج مشاكل القلب,تقليل الالتهاب وغيرهما ....
الحرنكش مفيد للجسم:
1-انقاص الوزن: كل 100 جرام تحتوي علي 53 سعرة حرارية فقط حيث يعتبر فرصة ذهبية لمن يهتم بالوزن ورشاقة الجسم ,فهذه الفواكه
التي يراها البعض لا تُشبع ولا تُغني من جوع,تمنح جسمك المكونات الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم.
2-الوقاية من السرطان: يحتوي الحرنكش علي مركبات كيميائية ربما تكون هي المرة الأولي لمعرفتها وخاصة مركبات"ويثانوليد" فهي مضادة للأكسدة والالتهابات ,تقلل من الخلايا السرطانية الضارة وذلك جاء طبقاً لبعض الأبحاث.
3-علاج مرض السكري: للمكونات التي يحتوي عليها الحرنكش ,تأثير فعال في تقليل نسبة السكريات التي يمتصها الجسم من الكربوهيدرات لذلك فهو علاج ووقاية من النوع الثاني لمرض السكري.
4- التحكم في نسبة الكوليسترول:بالرغم من اعتقاد الكثير أن الدهون دائما تضر بصحة الجسم الا ان للأحماض الدهنية تأثير ايجابي علي الجسم مثل أحماض"لينوليك, اوليك" حيث يساعدان في تقليل نسبة الكوليسترول الضارة LDL .
5-صحة الكلي والكبد:تساعد المكونات الطبيعية في الحرنكش علي تنظيف الجسم من السموم الضارة,الأملاح والدهون وذلك عن طريق البول .
6-تقوية المناعة:يمتص الجسم 15% من فيتامين سي وهو موجود بالفعل في الحرنكش فذلك له تأثيره علي مناعة الجسم ويساعد علي تنشيط كرات الدم البيضاء حيث يعتبر من أنواع الفاكهة الغنية بالكولاجين .
7-تحسين الرؤية:مركب الكاروتينات يساعد علي تقليل الضغط المؤكسد والحد من تصاعد حالة ضمور العين والتنكس البقعي .
تنبيه!!!!!
قبل تناول الحرنكش ,اذا كنت تعاني من الحساسية ,امتنع عن تناولها واستشير طبيبك الخاص كما لا يمكنك تناوله الا اذا كان رطباً وناضجاً حتي لا يضر بصحتك....
متنسوش التقييم
رد: للحرنكش او الجولدن بيري فوائد كثيرة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للحرنكش او الجولدن بيري فوائد كثيرة
رد: للحرنكش او الجولدن بيري فوائد كثيرة
رد: للحرنكش او الجولدن بيري فوائد كثيرة
رد: للحرنكش او الجولدن بيري فوائد كثيرة
رد: للحرنكش او الجولدن بيري فوائد كثيرة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رمزيات بلاك بيري بنات شتويه 2024 , رمزيات بلاك بيري شتويه للبنات 2024 رمزيات بل | ريموووو | موبايلات - جوالات | ||
| خلفيات بلاك بيرى جميله خلفيات بلاك بيرى حلوة خلفيات بلاك بيرى جديده | لافالانتينا | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| كل انواع البلاك بيري .اختر اي منتجات بلاك بيري.هل تعرف معلومات عن البلاك بيري خاصتك؟ | سحر الأمل | موبايلات - جوالات | ||
| أمير البحر العثماني بيري رئيس/أ.د عفت إينان | ريموووو | شخصيات وأحداث تاريخية | ||
| خلفيات بلاك بيري Blackberry Wallpapers | ملآك ولكن.. | موبايلات - جوالات | ||
الساعة الآن 08:02 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع