أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

15 79 اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

<b>
هاذا القسم اللي كان على لسان الريجيم و انا جبته من احد المواقع
</b>
انا حبيت افادتكم
حابة نتشجع سوا و نلتزم فيه
بس اسبوعين بترجججججججججججججاااكم يللا بنااااااااااات
حبيباااااتتيييييييييي

كان وزنها130 و بعد اسبيوعين صار105 و بعد اسبوعين صار 85 و صارت الآن 55 و مافي ترهلات بفضل دهن زيت الكتان

جبتلكم ريجيم رررااائع
النظام هوه
هذا الرجيم عباره عن أعشاب ونظام غذائي ورياضه بس في النهايه قوام يجنن نبدأ





أولا
الاعشاب عشبة بذرة الكتان تاخذين منها ملعقه بعد طحنها وتحطينها على النار مع اربع بيالات مويه حاااااره وتتركينها تغلي لمدة 5 دقايق فقط طبعا هذه تكون اول اليوم يعني بعد ماتقومين من النوم


ثانيــــــــــــــــــــــــــ ـا


تبدئي بالرياضه


ثالــــــــــــــــــــــثا

الفطور : عباره عن حبه واحده توست اسمر + عصير برتقال دافي + جبنه قليلة دسم + خياره
الغداء : سلطة خضار من غير ملح + ربع دجاج مسلوق أو لحم أو سمك + حبه توست أو ملعقتين خضار مسلوقه
العشاء : حبه خيار مع زبادي قليل الدسم

رابعـــــــــــــــــا

بعد العشاء وقبل النوم تاخذي الملفوف اللي لونه بنفسجي تاخذي ورقه وحده بس وتحطيها على النار وغمريها في المويه وتركيها لين يتغير لون المويه وصفيها واشربي المويه وبسسسسسس


ملاحظـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــات

1_ تجنبي شرب الماء البارد
2_ تجنبي الملح وعندك في اليوم ملعقه وحده ليمون
3_ بين كل وجبه والثانيه 5 الى 6 ساعات

هذا الرجيـــــــــــــــــــــــــ ــــم بس نصيحه اللي وزنها من 90 وفوق تستخدمه واللي وزنها اقل من 90 تاخذ العشبه بس مع تقليل الاكل
بنات مين حابة تشارك معي بالامانة
انا ملين من الوزن
وزني 70 و طولي 161
منقول



إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#2

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

بذر الكتان بيخسس مفيش كلام
إظهار التوقيع
توقيع : حورية وطن
#3

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

شكرا ياعسل

إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

للاسف مليش ف الاعشاب خالص
ونفسي اخس بقي

#5

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن
#6

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

لا هذا خطأ
اذا استعملت بذرة الكتان لمدة طويلة تجعل الامرأة عقيم

إظهار التوقيع
توقيع : بيادر القاضي
#7

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

شكرا ياعسل

إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#8

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

بجرب و ان شاء الله ينقص وزنى مشكوره حبيبتي على موضوع
#9

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

شكرا
#10

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

تسلمي حبيبتي على الموضوع الرائع
#11

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

شكرا ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
#12

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#13

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اختى الف شكر لكى على هذا الموضوع الرائع وانتى دائما مميزه بمواضيعيك
موضوع مفيد ومهم جدا جدا

يعطيكى العافيه ويجعله الله في ميزان حسناتيك ♥
ونتمنا المزيد منكم
مادام قلبي ينبض فلن انساكمــ ابدا ... يااعضاء المنتدى

استحلفكى بالله ان تصلى على النبى محمد صلى الله عليه وسلم

إظهار التوقيع
توقيع : ساحرة اوروبا
#14

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

تسلمي
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة أنيقة
#15

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

بالتوفيق
#16

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

Thanks

#17

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

موضزع جميل جدا
#18

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

الف شكر
#19

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

هجرب لمده اسبوع واحد واقولك وربنا يستر. انا بس مشكلتي البطن السفليه.
#20

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

مشكورة............
إظهار التوقيع
توقيع : سيما الليما
#21

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

انا بشرب ماء دافئ على معدة فارغة للتخلص من الكرش
#22

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جومانه85
هجرب لمده اسبوع واحد واقولك وربنا يستر. انا بس مشكلتي البطن السفليه.
انا كمان اعاني من الكرش بعد الولادة القيصرية

#23

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

سلم يديكى الله يعطيك العافيه
#24

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

حلووووووووووووووووووووووووووووو اووووووى
#25

افتراضي رد: اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

يسلموووووووووو

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم متوازن ومتكامل للمرأة الحامل سامورا طرق التخسيس وانقاص الوزن
مكيااااجات ماركة مكياج والاسعاار جونااااان حيااااااااااكم ام رفوني ميك اب ومكياج
كل مايهمك معرفتة عن اسباب واعراض وعلاج نقص الكالسيوم اقرأ الموضوع من هنا : http://ww الموجودة الطب البديل
أروع استغفار قرأته سلمى المؤذن المنتدي الاسلامي العام
اورجانيك صرخه جديده فى عالم الاكل البيتى سمكه سكره سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 11:09 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل