أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

طريقة التحضير
تذوّب السمنة في قدر عميق، ثمّ يُضاف السميد ويُقلى المزيج على نار هادئة حتى يصبح لونه ذهبيّاً.
ثمّ تثُضاف إليهم علبة حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم والماء والسكر وماء الورد ويُحرّك المزيج إلى أن يصبح طريّاً
في قدر آخر، يخلط الماء، علبة حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم، دقيق الذّرة و ماء الزهر. ثمّ يُخفق ويُخلط المزيج على نار متوسّطة حتى يشتد. يرفع عن النار يوضع جانباً ليبرد.
تُمد العجينة على طبق مسطّح كبير و تُمرغ الكريما على سطح عجينة المفروكة وتُزيّن بالمكسّرات.
البيانات الغذائية
لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) : 339.00
بروتين (غ) : 8.20
كاربوهيدرات (غ) : 44.00
دهون (غ) : 15.00
قائمة البقالة الخاصة بك
لتحضير عجينة المفروكة:
1 كغ من السميد
1¾ كوب أو 370 غ من السمن




1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم
1 كوب أو 250 مل من الماء
1/3 كوب أو 65 غ من السكر
½ كوب أو 125 غ من ماء الورد
لتحضير الكريما:
1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم
3 أكواب أو 800 مل من الماء٬ البارد
¾ كوب أو 100 غ من دقيق الذرة
2 ملاعق طعام أو 20 غ من ماء الزهر
1 كوب أو 180 غ من خليط المكسّرات المحمّصة (اللوز والبندق) غير المملحة




إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#2

افتراضي رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

إظهار التوقيع
توقيع : أنٌثًى ٱسًتُثًنٌٱئيّة
#3

افتراضي رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
#4

افتراضي رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
#5

افتراضي رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل
إظهار التوقيع
توقيع : كيوت متل التوت
#6

افتراضي رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل
إظهار التوقيع
توقيع : عشق2001
#7

افتراضي رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

[IMG]https://www.**- /vb/imgcache/2/12169alsh3er.gif[/IMG]

"مع تحيات حملة هنشط مواضيعي والوسام هينور توقيعي "

إظهار التوقيع
توقيع : ✿غايتي الجنة✿
#8

افتراضي رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

منورة
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#9

افتراضي رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

شكرااااااااااااااااا
#10

افتراضي رد: مفروكة بسعرات حراريّة أقل,اجمل مفروكة بسعرات حراريّة أقل

نورتوني

إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مفروكة,طريقه عمل مفروكة,مفروكة بسعرات حراريّة أقل وغارت الحوراء الحلويات الشرقية والغربية


الساعة الآن 01:28 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل