أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> الرجيم والرشاقة

> زيادة الوزن والتخلص من النحافة

كيفية تسمين الجسم

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=266624
6601 16
#1

افتراضي كيفية تسمين الجسم

إن من يحتاج إلى تسمين جسمه هو صاحب الجسم النحيف والذي يعاني من نحافة يمكن أن يكون مردّها إتّباع عادات غذائية غير صحيحة أو ربّما لأسباب وراثية ، أو جرّاء الإصابة ببعض الأمراض ، أو نتيجة لظروف وحالات نفسية سيّئة تسبب فقدان الشهيّة ، وفيما يلي أهم الوصفات والخطوات من أجل تسمين الجسم : أولاً : شرب ما مقداره ملعقة طعام من الحلبة المطحونة وتحريكها في الماء ، والمواظبة على ذلك لست مرات في اليوم . ثانياً : تناول أكثر من وجبة يومياً ، بحيث تكون ست وجبات بدلاً عن ثلاثة وجبات في اليوم . ثالثاً : الإكثار من تناول كل الأطعمة المشهورة بغناها بالطاقة مثل عصائر الفاكهة المخلوطة مع الحليب والتّركيز على عصير الموز المخفوق مع الحليب ، والإكثار من تناول المعجنات بشكل عام . رابعاً : المواظبة والحرص والإكثار من تناول كل أنواع الخضروات والفاكهة بلا إستثناء. خامساً : الإكثار من تناول كافة أنواع الحلوى ، والعسل ، وجميع أشكال المربى . سادساً : إضافة الزبدة والمرغرين للطعام دوما والإكثار منهما . سابعاً : الإكثار من استخدام الزيوت في الطعام وعلى الأخص زيت الزيتون . ثامناً : الإكثار من تناول المكسرات مثل الفستق والكاشو والبزر . تاسعاً : تناول جميع أنواع الفواكه المجففة بشكل دوري ودائم وبكثرة . عاشراً : الإكثار من شرب الحليب وكافة مشتقاته كاللبن والزبادي والجبن واللبنة. أحد عشر : تناول المزيد من جميع أصناف المعكرونة والإكثار من تناول الأرز دوماً. اثنا عشر : توفير كل ما من شأنه أن يفتح الشهيّة ويزيدها كالرّفقة الطيّبة والرحلات في أجواء الريف وأحضان الطبيعة . ثلاثة عشر : المواظبة على شرب الماء خلال تناول الطعام وفي كافة الأوقات خلال اليوم. أربعة عشر : الحرص على مضغ الطعام جيداً وتناوله ببطء كبير وتجنب بلعه قبل هضمه والإسراع فيه . خمسة عشر : تحرّي التّنويع في شكل ونوعية الطّعام لتجنّب الملل والروتين والإبقاء على الشهية له والرغبة الدائمة فيه. ستة عشر : القيام بممارسة جميع أشكال الرياضة المتاحة .





[IMG]https://cdn1.***- /thumbs/fit630x300/7018/1410773236/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85.jpg[/IMG]


#2

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

رد: كيفية تسمين الجسم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

رووووووووعه
#4

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

ثآآنكس
#5

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

العفو ياااااا قمراااااااااااااات
#6

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

جزاك الله خير
#7

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

شكرا لك اختي
#8

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

شكرا ساجرب
#9

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

مشكورة.خيتو
إظهار التوقيع
توقيع : نسمات الطفولة
#10

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

[IMG]https://www.**- /vb/imgcache/2/12153alsh3er.gif[/IMG]
#11

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

انت قمررررررر
#12

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

جزاك الله خير
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة الصلاه
#13

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

جزاكي الله كل خير
#14

مميز رد: كيفية تسمين الجسم

(كريم بارتنر لاف ذو فعالية عالية على شد الارداف و ازالة الشحوم المتراكمة منها. كما انه يساعد على ازالة التشققات و الخطوط السوداء و يزيل الترهلات و يغذي الجلد لتصبح الارداف بارزة و مشدودة و متناسقة مع جسمك كما كنتي تريدين دائما )
مميزات المنتج
  • يعمل علي شد الارداف ورفعها
  • ترطيب الجلد بعمق
  • يحفز خلايا البشره الجديده لتحل مكان الخلايا القديمه
  • يجعلك تحصلين علب بشره بيضاء وصافيه
  • إزالة الشحوم المتراكمه بالارداف
  • يساعد علي إزالة التشققات والخطوط السوداء
  • يزيل الترهلات ويغذي الجلد
  • يجعل أردافك مشدوده ومتناسقه مع جسمك
طريقة الاستخدام
يدهن على الأرداف ويدلك بقوه من الأسفل إلى الأعلى لمدة 10دقائق، و من الضروري جدا ان تقومي بالتمارين المخصصه للأرداف كما هو موضح في النشره الداخليه لتحصلي على نتائج مضمونه وسريعه
نصائح هامه
  1. يدهن يوميا صباحا ومساءا
  2. يدهن من الاسفل الي الاعلي
  3. القيام بالتمارين الموضحه بالنشره الداخليه
مواصفات المنتج
بارتنر لاف كريم فرنسي المنشأ وهو مستخرجمن نبتة البيوراريا و الفيتامينات و الاعشاب الطبيعية %100
(طبيعي وآمن، وليس له أي آثار جانبيه، تم اختباره علميا في مختبر ترويون-باريس-فرنسا)
معلومات الاتصال

ماستر للتوريدات الطبيه
الثقة والكفائة والجودة والخبرة والتميز والمصداقية
الرائد الاول فى الوطن العربى ولدينا فريق عمل متميز واحترافى

لم يخلق الله داء الا ولة الدواء
متخصصون فى السعادة الزوجية والرشاقة والجمال وجميع مستحضرات التجميل
ويمكنك متابعة كل ماهو جديد لدينا عبر الموقع الرسمي
https://mastermasr.info
او علي الفيس بوك
https://www.facebook.com/master.Medical.Supplies
او عبر تويتر
https://twitter.com/master_masr
أو عبر الانستجرام
https://www.instagram.com/master_masr
او شاهد جميع منتجاتنا عبر اليوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCLdhQeB4narGl9F5SeJjoYw

او تحدث عبر الواتس اب او فيبرأو لاين
00201155094446

او اتصل بنا على
00201155094446
00201155072226
00201021712626
00201115890979

او راسلنا عبر البريد الالكترونى
[email protected]
#15

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

مشكووووووووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
#16

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

شكرا~
#17

افتراضي رد: كيفية تسمين الجسم

شكراشكرا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
خمس خلطات طبيعية فعّالة لتبييض الجسم بسرعة / تبييض الجسم / تبييض الجسم بالكركم دوما لك الحمد العناية بالجسم
](( وصفات للعناية بكـــــــــامل الجسم )) 2024 فخامة ملكة الارشيف والمواضيع المكررة
رجيم نوع الجسم الدكتور أبرافانيل,ما هو الأكل المناسب لكل انواع الجسم جنا حبيبة ماما طرق التخسيس وانقاص الوزن
10 تمارين لتنشيط الجسم, 10 تمارين بسيطة لتنشيط الجسم,تمارين مفيدة لتنشيط الجسم العدولة هدير التمارين الرياضية
التفسير العلمي لحاجة الجسم الى لترين من الماء يوميًا اماني 2011 العيادة الطبية


الساعة الآن 04:04 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل