أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

السلام عليكم





انا طولي 160 وزني48 اريد طريق اسمن فيها لأن الكل يقولون لي ان انا نحيفه ممكن تساعدوني وانا من النوع اكل كثير لكن لا اسمن واكلي يحتوي علی قيمه غذائيه عاليه وسعرات حرارية
ياريت لو تساعدوني



#2

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

يارب حديساعدك
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
#3

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

يارب.حد.يفيدك
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#4

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

ياحبيبتي كلي ابل ماتنامي كلي وبعدها نامي مباشرة وخلي يكون اكلك يحتوي على النشويات مثل البطاطا والمعكرونة والبسكوت وهدول الاشياء كلي اشياء تحتوي على الدسم مثل الجبنة والزبدة وخلي اكلك كتير في الوجبات اكثر ش كلي المسا طعام فيه نشويات وبعدها تنامي مباشرة وشوفي مارح يمضا جمعتين والا انك انتي سمنانة وادعيلي بعدها
#5

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

اشكركم علی المرور الجميل نورتو الموضوع
#6

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

يارب حد يساعدك
#7

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

في حبوب الحلبه الامريكيه اسمها fenugreek حبوب ممتازه وتزيد الوزن بسرعه وماليهاش مضاعفات خوديها 3 مرات باليوم وكل مرة حبتين مع بعض ^^

#8

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

جيم مع متابعه مع اخصائي تغذيه

إظهار التوقيع
توقيع : realtime
#9

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

يارب حد ايفيدك
إظهار التوقيع
توقيع : αττяαcτɪvє sмɪℓє
#10

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

ممكن ماتخديش بالك وانتى بتغسلى المواعين من الاخطاء ديه
بس بتفرق معاكى بعد كده …ليه ؟؟

ممكن الاطباق تبوظ او تصدى غير انك بتأذى نفسك وانتى بتغسلى المواعين
….عشان كده لافارى قالت لازم تحذرك من الاخطاء ديه

!!!الخطأ الاول : مش بتغسلى المواعين بالميه قبل غسلها بالصابون

لازم قبل اما تدعكى المواعين بالصابون وسلك المواعين
تغسليها بميه سخنه الاول عشان تسهل عليكى تطلعى الدهون بعد كده من المواعين
وبرضه عشان متجرحش الحلل والاطباق اللى عندك

!!!الخطأ التانى : بتستخدمى صابون سايل اى كلام ومش بينضف معاكى خالص

اكتر من 80% من ستات البيوت بتستسهل وتستخدم اى صابون سايل قدامها بدون ماتعرف النوع ده
فعلا بينضف ولا مجرد رغوة ومن اسباب الصدأ لسلك المواعين اللى عندك

!!الخطأ التالت : بتحطى المواعين ببواقى الاكل اللى فيها فى الحوض علطول قبل اما تنضفيها

وتجى بعد اما تغسلى كل المواعين اللى عندك تكتشفى ان الحوض انسد وتقعد بالساعات تسلكيه ؟؟
وبدل اما تنجزى فى وقت الغسيل بتزوديه وتكرهى المواعين اكتر ماانتى كارهاها
فلازم بقى تنضفى المواعين من بواقى الاكل والدهون الكبيرة قبل اما تغسليها عشان تسهل غسيل المواعين

!!!الخطأ الرابع : بتكسلى او مش بتلبسى مريلة المطبخ

انتى بتغسلى المواعين وايدك فيها ميه ولازم تبلى نفسك بالمية وبالذات فى منطقة البطن وده
بيعرضك انك تاخدى برد فى المعدة وده من اشد انواع البرد
عشان كده خلى بالك من نفسك ومتستهونيش بشوية برد

!!الخطأ الخامس : بتغسلى الاطباق لوحدها والحلل لوحدها وده بياخد وقت كبير على الفاضى

لو عندك حلل كبيرة وفيها دهون حطيها فى الحوض واغسلى عليها الاطباق والملاعق وده بيسهل ذوبان الدهون فى الحلل الكبيرة

#11

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

☺ أتمنــــى حد يسآآعدك لآنو انآ عندــي نفــــس ألمشكـــلة ☺

#12

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

موضوع مهم
#13

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#14

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

يارب حد يساعدك
#15

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

شكراااااااااااااااااااااااا
#16

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

وانا كمان خصصوصا انا عرسي قرب
#17

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

انا كمان عايزة المساعدة
#18

افتراضي رد: أريد أقضي ع النحافه ساعدوني

مشكووووووووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
حب الله هو كل ما أريد ♥all i need محبه الحياة What is Islam
ساعدوني ارجوكم اللي شاف يدخل ساعدوني بلييز انا بترجاكم ساعدوني صِمْتي جوîبي فضفضة وحل المشاكل
وصفات لعلاج النحافه نظام البروتين لعلاج النحافه أنظمه غذائيه لعلاج النحافه عمر ابانا وعائشه امنا زيادة الوزن والتخلص من النحافة
لا أريد أن يأكل جسدي الدود فلنذكر الله صوتيات ومرئيات اسلامية
أريد أن أكون تلفازاً سحورة الامورة قصص - حكايات - روايات


الساعة الآن 01:14 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل