علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر الدم
علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر الدم
إن الغرض من علاج فقر الدم بالطرق الطبيعية هو السماح للجسم بالعمل على النحو الأمثل والمتوازن بالاعتماد على قواه الذاتية.
إن فقر الدم بسبب نقص الحديد هو مؤشر على وجود خلل، ولكن يجب التفكير في الأمر جيداً قبل التسرع واعطاء حبوب مكملات الحديد.
إذا كان مصدر نقص الحديد هو مرض معين ولم يكن هذا المرض وراثياً، فإن مكملات الحديد لن تحل المشكلة، إذ يجب علاج المرض نفسه بشكل متزامن مع اتباع نظام غذائي غني بالحديد والعمل على تحسين امتصاصه من قبل الجسم، وبعد فترة من الزمن يجب فحص وضع الحديد مرة أخرى.
ولهذا الغرض، يمكن استخدام المواد الغذائية المركزة أو النباتات الطبية التي تحتوي على كميات عالية من الحديد، وإذا لم يطرأ التغير المنشود، يفضل فحص ما إذا كانت هناك مشكلة أخرى خفية لم يتم تشخيصها بعد في هذه المرحلة.
إن النباتات الطبية مثل القراص، الطحالب، عشب القمح، البقدونس وغيرها والتي تحتوي أيضا على الحديد وفيتامين C بشكل طبيعي هي إحدى الحلول التي يقدمها العلاج الطبيعي. ونظراً لأن مستوى ما تحويه من حديد عالي، فإن طرق العلاج الطبيعي تقترح عليكم محاولة الحصول عليه من مصادره الطبيعية هذه.
في كثير من الحالات، فان الجسم يحصل على ما يكفي من الحديد من الغذاء ولكنه لا يستطيع امتصاصه بشكل صحيح. اخر شيء يجب القيام به في هذه الحالة هو اخذ مكملات الحديد.
إذا كان السبب في النقص الحاصل هو الغذاء، فإن أخذ المكملات الغذائية لن يغني عن ضرورة تبني عادات أكل صحيحة ونمط حياة صحي.
إن علاج فقر الدم بطرق طبيعية يأخذ عادة توجهاً يوجه لعلاج مصدر المشكلة (مثل: علاج التوتر وحالات الضائقة أو علاج وإعادة تأهيل الجهاز الهضمي، أمراض الأمعاء الالتهابية وغيرها)، لكي يستعيد الجسم القدرة على امتصاص الحديد من الغذاء.
على سبيل المثال، إن الإجهاد والتوتر هي من بين العوامل الأساسية التي تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، لذا وإذا كانت هناك حالة من التوتر فلا ينبغي تجاهلها ويجب علاجها وعلى الفور. أما إذا وصل النقص إلى مستوى عالي وتضرر مخزون الحديد، فمن الممكن إضافته إلى الجسم بطرق أخرى.
نصائح من مجال العلاج الطبيعي
-يوصى بأخذ فيتامين C الذي يحسن كثيراً من امتصاص الحديد، ويوصى بزيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C في وقت قريب من موعد الوجبات الغنية بالحديد أو شرب عصير الليمون أو البرتقال في وقت قريب من موعد الوجبة.
-يمكن من خلال المستحضرات الطبيعية تعليم الجسم من جديد كيفية امتصاص الحديد بشكل أفضل.
-لا ينصح باستهلاك الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر سلباً على امتصاص الحديد، مثل: القهوة، الشاي، التدخين والكحول.
-كما ويجب تجنب تناولها في وقت قريب من موعد الوجبة التي تحتوي على الكثير من الحديد.
فقر الدم والنظام الغذائي النباتي
دعونا للحظة نكسر الأسطورة القديمة: المصادر الأساسية التي نحصل من خلالها على الحديد، هي النباتات!
-إن نسبة صغيرة جداً فقط من احتياجاتنا من الحديد نحصل عليها من مصادر الغذاء الحيوانية.
-وهذه المعطيات حقيقية وكافية لكي نفهم أن النباتيين، ليس فقط من المفترض ألا يعانوا من نقص الحديد، وإنما يجب أن يكونوا حتى بوضع أفضل بكثير من أكلة اللحوم.
-تظهر الدراسات أن النباتيين الذين يحرصون على اتباع نظام غذائي صحي، غني بالفيتامينات والمعادن والحديد أيضاً، لا يعانون بأي شكل من الأشكال من نقص الحديد أكثر من غيرهم.
-بالطبع نحن لا نقصد هنا النباتيين الذين يأكلون البيتزا فقط، الحلوى، النقارش، الكعك والوجبات السريعة.
هناك نوعان من الحديد:
*الحديد من الحيوان الذي يسمى "Haem ": ويتم بالفعل امتصاصه بشكل أفضل في الجسم، ولكن نسبة استهلاكه صغيرة جداً وتكاد مساهمتها لا تذكر في الحديد الذي يحصل عليه الجسم من الوجبات الغذائية الكاملة.
*الحديد الموجود في النباتات والحيوانات معا والذي يسمى " Non-haem": إن معظم الحديد الذي يحصل عليه الجسم هو من هذا النوع، حتى لدى الذين يأكلون اللحوم. لذلك، فإن الأهمية التي تعطى للمستويات وقدرة امتصاصه مبالغ فيها.
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر
رد: علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر
رد: علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر
إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر
رد: علاج فقر الدم طبيعياً.علاج فقرالدم بالنباتات الطبيعية.الطب البديل وفقر
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فقر الدم (فقْرُ الدمّ),أسبابه وعلاجه وتأثيره علي صحتنا | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| فقر الدم المنجلي | Ana Miro | العيادة الطبية | ||
| علاج فقر الدم المنجلي بالأعشابأعراض وانواع فقر الدم المنجلي | العدولة هدير | الطب البديل | ||
| اعراض التهابات الدم وانواعها - علاج فقر الدم ونقص الحديد | هبة الرحمان2 | العيادة الطبية | ||
| فقر الدم أثناء فترة الحمل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 12:23 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع