أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

ثبت علمياً أن هناك علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء لدى الطفل منذ الصغر؛
وأن هناك أصناف من الطعام تساعد في زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل، وأخرى تسبب الكسل ونقصان معدلات الذكاء لدى الأطفال.

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم:

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

ثبت علمياً أن زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم والبيض والبروتينات والسمك من الأطعمة التي تساعد بشكل كبير
على زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل، لأن الأحماض الدهنية من نوعية أوميجا "3 " لها فوائد كبيرة جداً لعقل الإنسان

علاوة على أنها تمنع الإصابة بالإحباط فضلاً عن أن لها تأثير كبير على عملية التعلم، ففي إحدى إحصائيات الصادرة عن
منظمة معايير الطعام البريطانية تم التأكيد علي أهمية أن يتناول الطفل وجبتين من الأسماك علي مدار الأسبوع لما يحويه
من فيتامينات نافعة بشكل كبير للطفل.

الكبدة:

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

تأتي الكبدة على رأس قائمة المواد البروتينية، فضلاً عن أنها تساعد على زيادة تدفق الدماء والأوكسجين لمخ الطفل،
وتمنح المخ الحيوية والنشاط والطاقة وتعمل على تنشيط ذاكرة الطفل وإلى جوارها تقف الأسماك بأنواعها والمحار
والدجاج المنزوع الجلد.


الفواكه:





الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

يعد فيتامين سي عنصراً هاماً جداً لصحة الطفل ولذكائه، وطبقاً لدراسة أجرتها مؤخراً جامعة بون السويسرية فإن فيتامين
سي المتوافر بكثرة في الفواكه مثل المانجو والمشمش والعنب الأحمر؛ يؤدي إلى منح الطفل قدرة ذهنية عالية وذاكرة
قوية وحادة؛ نتيجة لاحتواء هذه الفواكه على عناصر طبيعية وإنزيمات قادرة على شحن خلايا أعصاب المخ،
ومن ثم فهي تزيد من قدرة الطفل على التركيز.


الحبوب:

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

لا تقل في أهميتها عن البروتين أو الفواكه، ومن أهم هذه الحبوب القمح والذرة والفول السوداني؛ فتجهيز طبق للطفل مخلوط
من هذه الحبوب مع اللبن يؤدي إلى مد جسم الطفل بالطاقة والنشاط والحيوية؛ فما تحويه الحبوب من دهون وأحماض
أساسية يحتاجها جسم الطفل وتساعد علي نموه.

بجانب كل ما سبق ينصح بممارسة الرياضة فهي عنصر هام وأساسي لصحة الطفل، ويفضل ممارسة ساعة من التمرينات الرياضية بشكل يومي للطفل.

الاطعمه التى تسبب الوخم والكسل عند الطفل

الهامبورجر والوجبات السريعة:

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

يأتي الهامبورجر والوجبات السريعة في مقدمة الأطعمة التي تساعد على الوخم والكسل عند الأطفال، فالهرمونات تعمل
إلى امتصاص الكالسيوم من الجسم بصورة عشوائية وتنشط الغدة الصنوبرية؛ لذلك فهو يعد من أسوأ الأطعمة
التي تسبب الوخم والكسل للأطفال، ومن ثم نقصان معدلات الذكاء
.


الحلويات والشوكولا:

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

تساعد الحلويات والشوكولا في تقليل رغبة الطفل في تناول الفاكهة والخضروات والحبوب والأطعمة الأخرى
الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للطفل فيما بعد.


الملح:

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

يعد الملح عنصراً ضاراً جداً للطفل، ولا فائدة في تناول الطفل للملح بشكل متزايد؛ فالقليل من الملح يكفي ويفضل تناول نصف
ملعقة على مدار اليوم في الأطعمة المتناولة.


الكيك والبسكويت:

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

يحتوي الكيك والبسكويت على دهون وسكريات عالية للغاية؛ وتلك النسبة العالية من السكريات في الكيك والبسكويت؛
لا ينبغي أن يتناولها الطفل كثيراً، لأنها تؤثر سلباً على مقاييس الغذاء المتوازن.


المرطبات:

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

غالباً ما تحتوي المرطبات على سكر أو حوامض؛ ومن ثم فهي تؤثر سلباً على أسنان الطفل، والمشكلة تكمن في أن الأطفال
يتناولونها بكثرة ومن ثم تجعل الطفل لا يقبل على تناول الأطعمة الأخرى المغذية.



الصلصات:

الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

غالباً ما تحتوي الصلصات على زيوت كثيرة؛ لذا يمكن استبدالها من خلال استخدام الخضار والكسترد المصنوع من الحليب المقشود.


لذا ينبغي الحرص على تقديم الوجبات الغذائية التي تساعد في زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل وتسهم في إبعاد الطفل عن الوخم والكسل.



يارب يكون الموضوع عجبكوا



إظهار التوقيع
توقيع : dont worry
#2

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

موضوع جمييييييل
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#3

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

شكرا ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

مشكووووووره
الله يعطيكـِ العافية

#5

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

الله يعطيك العافية
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
#6

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

شكرا يا حبيبتى

إظهار التوقيع
توقيع : شروق ملكة زمانى
#7

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

يسلموووووو معلومات مفيدة يعطيك العافية
#8

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

موضوع رائع بارك الله فيكى وجزاكى عنا كل خير
تسلم ايدك

إظهار التوقيع
توقيع : موحة
#9

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

مشكوووووووره يا غاليتى
#10

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

جميل جدا
#11

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

ثاااانكس ياجميل ربنا يجازيكى خييييييير
إظهار التوقيع
توقيع : saso solly
#12

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

يعطيك الصحة حنونة شكراااااااا
#13

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

تسلمي يا جميلة
#14

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

موضوع هام جدا شكرا لك
#15

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

شكرا على هذا الموضوع
إظهار التوقيع
توقيع : I dO nOt CaRe
#16

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

بجد برافو عليكي ...فعلا هاد الموضووع كتيير مفيد وخاصه للامهات اللي بيهتموا بزكاء اطفالهم

#17

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

شكرا على المعلومات
#18

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

Merci btmana jib ttifl winchallah may7rm hada mn hik sa3ada
#19

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

شكرا جزيرا
#20

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

جزاك الله خيرا
#21

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#22

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

يسلمووو طرح رائع
#23

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

يسلمووووو
#24

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

جميله
#25

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

موضوع ممتاز
#26

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

موضوع حلو ومفيد
#27

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

الله يعطيك العافيةةة
#28

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

إظهار التوقيع
توقيع : oups tu ma tr
#29

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

مشكورة وبارك الله فيكِ
#30

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

مشكورة
#31

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

حلووووووووووو جدااااااااااا
#32

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

متشكرة
#33

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

جميل يعطيك الف عافيه
#34

افتراضي رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال

شكرا ليكى
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
السعال عند الأطفال وكيفية التعامل معه ..؟؟ Đāłāł العناية بالطفل
أفضل شي عند البنات... افضل شي عند الشباب مونه الامورة فتيات تحت العشرين
موسوعه لامراض الاطفال yasmen ali العيادة الطبية
أطعمة ترفع نسبة ذكاء الاطفال 5 اطعمة ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال ندى ام العناية بالطفل
علاج الكحة عند الاطفال / علاج كحة الاطفال / الكحه عند الاطفال والوقاية منها فتاة بالحياء تجملت العناية بالطفل


الساعة الآن 12:32 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل