أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=133901
1806 7
#1

129127 الأرز بالتونة و الخضار.

الأرز بالتونة و الخضار.
وصفة سهلة و لذيذة .
المكونات:

2 علبة تونة مصفاة من زيتها
1 ½ كوب أرز
2كوب بسلة (بازلاء)
1علبة ذرة سكرية مصفاة
1 بصلة كبيرة جوليان
2 فص ثوم مفرى
ملح – فلفل أسود
1 معلقة صغيرة كمون و كزبرة
½ معلقة صغيرة فلفل حار بودرة
1 كوب زيتون أخضر مخلى
1 كوب جبن شيدر
بشر ليمونة





التحضير:

1- يشوح الارز فى قليل من الزيت ثم نضيف له قليل من التوابل ويضاف له الماء ومكعب مرقة الدجاج ويترك لينضج ل15 دقيقة.
2- فى مقلاة غير لاصقة يشوح البصل حتى يدبل ثم نضيف الفلفل والبسلة والذرة والتونة وباقي التوابل وقطع الكابوريا ويتبل المزيج جيدا بالملح والفلفل ويرفع من على النار ثم يضاف بشر الليمون .
3- نخلط الارز الناضج مع مزيج التونة باستخدام شوكة ونضيف الزيتون المخلى ويمزج برفق ثم يوضع المزيج فى طاجن فرن وترش بالشيدر وتدخل لفرن ل20 دقيقة ثم تقدم ساخنة.



إظهار التوقيع
توقيع : بكيزة هانم
#2

افتراضي رد: الأرز بالتونة و الخضار.

يسلمووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#3

افتراضي رد: الأرز بالتونة و الخضار.

تسلم الاياااادى
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: الأرز بالتونة و الخضار.

يسلمواا على الموضوع
#5

افتراضي رد: الأرز بالتونة و الخضار.

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
#6

افتراضي رد: الأرز بالتونة و الخضار.

تسلمى حبيبتى
#7

افتراضي رد: الأرز بالتونة و الخضار.

رد: الأرز بالتونة و الخضار.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

افتراضي رد: الأرز بالتونة و الخضار.

رد: الأرز بالتونة و الخضار.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طريقة عمل قناع الأرز والموز لتقشير البشرة , طريقة تحضير قناع الأرز والموز لتقشير البش العدولة هدير العناية بالبشرة
فوائد الأرز للبشرة الدهنية,تعرفي علي فوائد الارز بوجه عام,القيمة الغذائية للارز جنا حبيبة ماما العناية بالبشرة
معلومات عن الارز فوائده وإستعمالاته لؤلؤة الاسلام 1 استشارات ونصائح مطبخية
هل تعلم انه يوجد اكثر من 40000 نوع من الأرز حول العالم الملكة نفرتيتي عالم النباتات والحشرات
الأرز بالتونة و الخضار alaa ilham اطباق سهلة وسريعة


الساعة الآن 05:35 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل