أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
طريقة عمل برياني الروبيان
البرياني تميز بانه من افضل الوجبات البحرية الملطلوبة ، له العديد من الفوائد الغذائية وكذلك طعمه شهي جدا ، طرق تحضيره عديدة ومختلفة تختلف باختلاف البلاد ، نقدم اليكم طريقة برياني الروبيان حيث البرياني مع الارز اللذيذ كوجبة رئيسية ومفيدة جدا .
فوائد الروبيان :
- مصدر غني للبروتين
- غني بـ فيتامين د ، ب12 ، ب6 ، هــ ، ج فسفور
اضرار الروبيان :
- تناوله بشكل غير منتظم يؤدي لزيادة نسبة الفسفور في الجسم وهذا من انواع السموم المضرة عند زيادة نسبته بالجسم عن الملطوب
فوائد الروبيان :
- مصدر غني للبروتين
- غني بـ فيتامين د ، ب12 ، ب6 ، هــ ، ج فسفور
اضرار الروبيان :
- تناوله بشكل غير منتظم يؤدي لزيادة نسبة الفسفور في الجسم وهذا من انواع السموم المضرة عند زيادة نسبته بالجسم عن الملطوب
المقادير :
- كيلو جرام روبيان حجم متوسط .
- ارز بسمتي
- بصلة مفرومة
- ثوم مهروس
- فلفل اخضر مفروم
- طماطم مفرومة
- كركم
- كمون
- ملح وفلفل اسود
- كيلو جرام روبيان حجم متوسط .
- ارز بسمتي
- بصلة مفرومة
- ثوم مهروس
- فلفل اخضر مفروم
- طماطم مفرومة
- كركم
- كمون
- ملح وفلفل اسود
طريقة التحضير :
- قومي بغسل الارز وانقعيه في الماء لمدة ساعة .
- في قدر على النار سخني الزيت واضيفي اليه البصل ثم الثوم والفلفل الاخضر وحركيهم الى ان يتغير لون البصل الى ذهبي .
- اضيفي الروبيان واستمري في التحريك قليلا ، واضيفي الطماطم والكركم والكمون وباقي البهارات الموجودة .
- صفي الارز من الماء المنقوع فيه ، اضيفي الارز الى الروبيان على النار وقلبي جيدا ، ثم اضيفي الماء بالقدر المناسب واتركيهم على النار
- بعد قليل قومي بتهدئة النار ، وتابعي الى ان ينضج الارز .
- بعد نضوج الارز قدمي الوجبة ساخنة .
- قومي بغسل الارز وانقعيه في الماء لمدة ساعة .
- في قدر على النار سخني الزيت واضيفي اليه البصل ثم الثوم والفلفل الاخضر وحركيهم الى ان يتغير لون البصل الى ذهبي .
- اضيفي الروبيان واستمري في التحريك قليلا ، واضيفي الطماطم والكركم والكمون وباقي البهارات الموجودة .
- صفي الارز من الماء المنقوع فيه ، اضيفي الارز الى الروبيان على النار وقلبي جيدا ، ثم اضيفي الماء بالقدر المناسب واتركيهم على النار
- بعد قليل قومي بتهدئة النار ، وتابعي الى ان ينضج الارز .
- بعد نضوج الارز قدمي الوجبة ساخنة .
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
إظهار التوقيع
توقيع : عمة طلائي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
رد: أسهل طريقة لعمل برياني الروبيان 2024 , أفضل الوجبات البحرية جمبري 2024
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| عند عدلات : بالصور .. أدوات منزلية مبتكرة تجعل حياتك أجميلة مع 2024 | زاهرة الياياسمين | ادوات واجهزة منزلية | ||
| مخاطر الوجبات السريعة على الاطفال | ok12374 | العناية بالطفل | ||
| الوجبات السريعه اضرار الماكولات السريعه على الصحه | هبه شلبي | العيادة الطبية | ||
| الحشائش والأعشاب البحرية , معلومات عن الحشائش والاعشاب البحريه | صفاء الحياة | عالم البحار والمحيطات | ||
| طريقة عمل برياني الروبيان كيفية عمل برياني الروبيان كيف تصنعي البرياني بالروبيان | yasmen ali | المأكولات البحرية | ||
الساعة الآن 10:48 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع