طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
السلمون بصلصة الكاري والليمون
من أكثر الأسماك الدهنيّة المُفيدة لجسم الإنسان وصحّته هو سمك السلمون الذي يحتوي على كمّيات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنيّة ذات السّلسلة الطّويلة والمُهمّة للجسم، وعلى اختلاف نوعيّة سمك السلمون فإنّ كلّ أنواعه مفيدة لأنّها كلّها تحتوي على المواد المهمة، ويمكن إعداد سمك السلمون بأكثر من طريقة، وبذلك يمكن إعداده أسبوعيّاً للحصول على جميع الفوائد. وهنا احضرنا لكن عدولاتي طريقة بخطوات سهلة وسريعة لطهي سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون .
"* سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون "
نحتاج للوصفة
1 - سمك السلمون الاطلسي -1 كيلو غرام
2 - كوب ماء -- 240 ملل
3 - ربع كوب زيت الكانولا -- 60 ملل
4 - حزمة كزبرة - مفرومة
5 - نص ملعقة صغيرة ملح
6 - ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
7 - ربع ملعقة صغيرة مسحوق الكاري او الكركم
8 - ربع ملعقة صغيرة كمون مطحون
9 - عصير ليمونة كاملة -- 30 ملل
10 - شرائح ليمون للتزيين
طريقة التحضير
-- للصلصلة نصب الماء في مقلاة كبيرة وتضاف باقي المكونات بإستثناء السمك وشرائح الليمون وندعه يغلي ونخلطه جيدا.
-- نخفض النار ، ونقوم بترتيب شرائح سمك السلمون داخل الصلصة وتطهى لمدة 15 -20 دقيقة ، او عندما تريين ان الصلصلة قد قلّت قليلا .
-- وأخيرا نضع السمك مع الصلصة في طبق ونزينه بشرائح الليمون والكزبرة .
*--*التوابل في الوصفة حسب رغبتك والمذاق .
صحتين وهنا
رد: سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة الكاري والل
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة ا
رد: طريقه تحضير سمك السلمون بصلصة الكاري والليمون ,وصفه سمك السلمون بصلصة ا
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سمك بالطحينه فى الفرن , طريقه عمل سمك بالطحينه فى الفرن , مقادير طبخ سمك بالطحي | ريموووو | المأكولات البحرية | ||
| سمك اللبروس’تعرفي علي سمك اللبروس, كل شئ عن سمك اللبروس | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
| فوائد سمك السلمون | نوره هنداوى | المأكولات البحرية | ||
| معلومات عن سمك السلمون , معلومات مهمه عن سمك السلمون | ★بَـنٌـت العُ ــراق★ | عالم البحار والمحيطات | ||
| سمك الشفنين الشوكي, تعرفي علي سمك الشفنين الشوكي, ما هي اعداء سمك الشفنين الشوكي | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
الساعة الآن 10:51 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع