أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129835 متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟










متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟

ينصح الأطباء عادة النساء الحوامل بأن يكون غذائهم اليومي في جميع مراحل الحمل منوّعاً ومتوازناً وصحياً يرتكز على المجموعات الغذائية الخمس الأساسية "الحبوب والنشويات، الخضار، الفاكهة، اللحوم والبقوليات، والحليب ومشتقاته، إذ أنه لكل مجموعة أهميتها وخصائصها في التزويد بالغذاء والطاقة.


متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟

وقد تحتاج المرأة في فترة الحمل إلى زيادة العناصر الغذائية في جسمها عن معدلها الطبيعي، كونها معرضة لنقص بالفيتامينات والمعادن الغذائية الأساسية، بسبب امتصاص الجنين كل هذه العناصر من جسمها، فيلجأ الأطباء في بعض الأحيان بتعويض ذلك النقص عن طريق أقراص المكملات الغذائية، بحسب وكالات.

ففي فترة الحمل يمتص الجنين فيتامينات ومعادن خاصة "الحديد" من الجسم، وعلى الرغم من ذلك يقول الأطباء أنهم لا ينصحون بتناول أقراص الفيتامينات والمعادن للحامل إلا في الحالات التالية، وهي كالأتي:

• إذا كان غذاؤك اليومي يؤمِّن لك أقل من 1800 وحدة حرارية.
• في حال فقر الدم خلال الحمل أو خسارة كبيرة من الدم خلال الولادة خاصة "الولادة القيصرية".
• في حال الامتناع عن أغذية معيَّنة كاللحوم "مصدر غنيّ للحديد" أو الحليب ومشتقاته "مصدر الكالسيوم".
• في حال الشعور بالإرهاق أو الدوخة.
• في حال وصفها الطبيب لكِ







#2

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟

رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
#3

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟

تسلم ايدك يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
#4

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟

[mention=63459]موجه بحر[/mention];

برجاء توضيح الخط

#5

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدوله ندي
@موجه بحر;

برجاء توضيح الخط
مش فاهمه توضيح الخط ازاى هو واضح عندى وباللون الاسود وكمان انا بنزل من الفون

#6

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موجه بحر
مش فاهمه توضيح الخط ازاى هو واضح عندى وباللون الاسود وكمان انا بنزل من الفون
من كلمه الاحجام وانتي بتكتبي لاموضوع
تختاري الحجم المناسب زي كده

#7

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدوله ندي
من كلمه الاحجام وانتي بتكتبي لاموضوع
تختاري الحجم المناسب زي كده
اوها قصدك اكبر الخط زى كده
طيب بس سورى مش هتعرف اعدل الموضوع ده سو المره الجايه بقي

#8

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟

بـــــــــارك الله فيكي
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
60 سؤالا في أحكام الحيض والنفاس للشيخ بن عثيمين رحمه الله شوشو السكرة فتاوي وفقه المرأة المسلمة
رواية عشقها المستحيل للكاتبة زينب مصطفي كاملة بدون تحميل اون لاين العدولة هدير قصص - حكايات - روايات
حبوب منع الحمل .. دراسة جديدة تشير إلى إطالتها للأعمار رودينة الثقافة والتوجيهات الزوجية
العناية باسنان الحامل واسنان الجنين وكل مايخص الاسنان موضوع شامل لولو حبيب روحي مرحلة الحمل والولاده
صحة الحامل في رمضان هـــدوء مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 05:15 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل