أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن


رجيم الزنجبيل لخسارة الوزن الزائد فى الجسم


يعد الزنجبيل من الاعشاب الهامة جدا لجسم الإنسان حيث يساعد فى الشفاء من بعض الأمراض مثل أمراض المخ والأعصاب ويدخل الزنجبيل فى وصفات الرجيم والتخلص من السمنة وسوف نعرض لكم من خلال موقع كايرودار وصفة طبيعية لعمل رجيم الزنجبيل لخسارة الوزن الزائد .


رجيم الزنجبيل لخسارة الوزن


نقدم لكم النظام الغذائى الاسبوعى لعمل رجيم الزنجبيل لخسارة الوزن الزائد فى الجسم وحرق الدهون المتراكمة .


نود إخباركم أنه من الضرورى تناول كوب من الزنجبيل المغلى قبل الغداء والعشاء بنصف ساعة يوميا طوال أيام الرجيم


وجبة الإفطار فى رجيم الزنجبيل لخسارة الوزن ثابتة على مدار الأسبوع وهى مكونة من:


* 3 أكواب من الماء على الريق


* 1 كوب من عصير جريب فروت


* بيضة مسلوقة


* فنجان شاى بدون سكر


اليوم الأول فى رجيم الزنجبيل


* الغداء: ربع من رغيف الخبز البلدى + 2 بيضة مسلوقة + طبق شوربة خضار مسلوق + شاى بدون سكر


* العشاء : صدر دجاجة مشوية + 5 حبات طماطم مقطعة مع 5 حبات جزر


اليوم الثانى في رجيم الزنجبيل


* الغداء : سلطة فواكه


* العشاء : ربع رغيف خبز + سمكة مشوية + سلطة خضراء ، وتناول كوب شاى بدون سكر


اليوم الثالث في رجيم الزنجبيل


* الغداء : سلطة الفواكة الطازجة


* العشاء : بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى + سلطة خضراء


اليوم الرابع في رجيم الزنجبيل


* الغداء : صدر دجاجه مشوية + شرائح الطماطم


* العشاء : سمكة مشوية + سلطة خضراء وتناول شاى بدون سكر


اليوم الخامس في رجيم الزنجبيل


* الغداء : طبق من سلطة الفواكة


* العشاء : شريحة جبن ابيض + بيضتين مسلوقتين + ربع رغيف من الخبز + شرائح الطماطم


اليوم السادس في رجيم الزنجبيل


* الغداء : ربع رغيف خبز بلدى + 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء


* العشاء : ¼ كيلو من شرائح اللحم المشوى + سلطة الخضراء مع تناول كوب الشاى بدون سكر






اليوم السابع في رجيم الزنجبيل


* الغداء : طبق شوربة خضار + عدد 2 بيضة مسلوقة


* العشاء : ¼ كيلو من السمك المشوى + ربع رغيف الخبز البلدى + ثمرة جريب فروت


ذلك هو النظام الغذائى الاسبوعى لعمل رجيم الزنجبيل لخسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون.




إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#2

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

مشكوررررررررررة
#3

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

العفو
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#4

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

إعلان عام : انضمو لمجموعة بنات صقع هيا لا تفوتك الفرصه
#5

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

نوف انتي صديقة رهف ال واي؟
#6

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

هي موجودة في مجموعة بنات صقع
#7

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

يالله يالله اشتركوا في المجموعة
#8

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

هاي نلتقي في مجموعة بنات صقع
#9

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#10

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

روووعة
#11

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

شكرا
#12

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

يسلمو على المعلومات
#13

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

موضوع رائع جزاك الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء مصطفى1
#14

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

مشكورة
#15

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

تسلمى يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : DODE MOHAMED
#16

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
#17

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#18

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

ممتز جدا
#19

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

يا حبذا لو الزنجبيل أخضر
#20

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

يسلموووووووووووووا كتير
#21

افتراضي رد: رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن

رائع شكرا لكي اختي الفاضلة
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد الزنجبيل المهمة meriem0133 الرجيم والرشاقة
رجيم قمر قمورة الرجيم والرشاقة
رجيم التمر والماء للتخسيس السريع سامورا الرجيم والرشاقة
اكلات للرجيم اكلات للحميه رجيم اكلات للرجيم بالصور اكلات انقاص الوزن طياره بمبي اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 04:01 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل