أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

79 2
#1

افتراضي توليفات طعام مضرة ابتعد عنها، تعرفي على توليفات أطعمة يجب أن تبعدى عنها

أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب
توليفات طعام مضرة ابتعدي عنها، تعرفي على توليفات أطعمة
يجب أن تبعدى عنها .

أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب
جميعنا يعلم مدى مخاطر الوجبات السريعة، وعلى الرغم من ذلك مازال الكثير يفضل تناول الوجبات السريعة فضلا عن تناول الطعام الصحي في المنزل، فدائما يصاحب الطعام صفات معينة مثل الشراهة والإفراط في تناول الطعام خاصة بين الشباب، وهو الأمر الخطير جدا، خاصة مع تجاهل خلط بعض الأطعمة مع بعضها البعض التي تؤدي إلى مخاطر لا حصر لها، فهل تعلم عزيزي القاري ما هي الأطعمة التي تؤدي إلى مخاطر صحية عند مزجها مع بعضها البعض، لذلك نقدم أعلى 9 مجموعات من المواد الغذائية الضارة التي يجب الابتعاد عنها في أي نظام غذائي.
1- الفاكهة مع أو بعد الوجبات الرئيسية




من الأمور الخطيرة جدا على الصحة هي تناول الفاكهة أثناء تناول الوجبات الرئيسية أو بعدها، خاصة وجبة الغذاء، وذلك يرجع إلى أن الفاكهة تمتص بسرعة كبيرة جدا من المعدة ثم تمتص في الأمعاء، أما الحبوب واللحوم والمنتجات الأخرى تظل في الجهاز الهضمي لفترة طويلة جدا حتى يتم هضمها بشكل كامل، وعند الجمع بينهما يؤدي إلى مشاكل في الهضم مما يؤثر على جدار المعدة والجهاز الهضمي.
أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب
2- البروتين الحيواني والنشا
وفقا لمدرب الصحة الطبيعية Tara Aldar فإن تناول البروتينات الحيوانية مع المواد النشوية يؤدي إلى إلغاء الكثير من المغذيات للجسم، وهو الأمر الذي يبطئ عمل الإنزيمات الهضمية الموجودة في الجهاز الهضمي، وعادة تكون الأعراض انتفاخ بالبطن وعدم الراحة ووجود غازات، لذلك يجب الانتباه المرة القادمة عند الذهاب لوعاء الشواء حتى لا تجمع بين النشويات والبروتين الحيواني.
أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب
3- الليمون الحامض ودواء السعال
وفقا لمجلة صحة الرجل فإن الليمون الحامض يمنع الإنزيمات الهضمية التي تخفض الكوليسترول، وفي نفس الوقت فإن أدوية السعال المعروفة باسم الديكستروميثورفان والذي من الممكن أن تتراكم في مجرى الدم فعند جمع الليمون الحامض ودواء السعال من الممكن أن يؤدي إلى عدة أثار جانبية غير مرغوب فيها كالهلوسة والأرق، لذلك ينصح بتجنب تناول الليمون الحامض مع دواء السعال في المرات القادمة.

أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب
4- الكربوهيدرات النشوية والطماطم ( البندورة)
المعروف عن الطماطم أنها فاكهة حمضية من الممكن أن تؤدي إلى مشاكل عند تناولها مع الكربوهيدرات مثل الأرز والبطاطا الحلوة، ولا أحد من الممكن أن يتخيل المخاطر التي من الممكن أن تحدث وأبرزها عسر الهضم وارتجاع المرئ وغيرها من المشكلات الأخرى، فمن المرجح أن التعب الشديد بعد تناول الوجبات يكون بسبب تناول الطماطم والكربوهيدرات النشوية في نفس الوقت.
أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب
5- الفاكهة والزبادي
تخيل أن الجمع بين الفاكهة ومنتجات الألبان من الممكن أن يؤدي إلى عالم من المشاكل، لأن منتجات الألبان تؤدي إلى أعراض احتقانية والتهاب الجيوب الأنفية، والتعرض لنزلات البرد والحساسية، ومع تناول الفاكهة مع الزبادي يصبح الأمر أسوأ بكثير لأن الفاكهة تزيد من تلك الأعراض، والحل الأمثل في هذه الحالة هو اللبن اليوناني الطبيعي لعدم وجود أي فاكهة إضافية.
أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب
6- الحبوب والحليب
من يقرأ هذه النقطة فمن المؤكد أنه سيدهش باعتبار أن المزج بين الحبوب والحليب من العناصر الرئيسية في وجباتنا العادية خاصة للأطفال، ولكن لأن كلا من الحبوب والحليب عند تناولهما مع بعضهما البعض يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يجعل هناك أعراض تعب وإرهاق، بالإضافة إلى الجوع الشديد والتلهف على الوجبات السريعة.

أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب


7- البرجر والبطاطا
وهي احدى أشهر الوجبات السريعة على مستوى العالم، والتي تحمل مستويات عالية من الدهون والمواد الحافظة والمواد الكيميائية الأخرى، في الوقت الذي تحمل فيه البطاطا نسبة من السكر التي تؤدي إلى تكوين مادة السيتوكينات التي تؤدي إلى الالتهاب وتسريع عملية الشيخوخة، لذلك يجب الحرص كل الحرص عند تناول هذه الوجبة مرة أخرى.
أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب
8- الكعك وعصير الفواكه
لماذا يتم تناول الكعك وعصير الفواكه؟ فهي من الوجبات غير الصحية بالمرة لأنها مليئة بالسعرات الحرارية الكثيرة وفي نفس الوقت تفتقر الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فمن الممكن أن تتناول وجبة الكعك وعصير الفواكه في الصباح كوجبة إفطار والتي تؤدي إلى تعطل الطاقة في منتصف اليوم، نتيجة لعدم تشابك البروتين والألياف مع استهلاك معدلات السكر العالية وإفسادها في الدم، فإذا كنت ترغب في تناول الكعك فعليم بتناول مجموعة
متنوعة من الحبوب الكاملة.


أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب

أختي من الممكن أن تستمر هذه الوجبات من المواد الغذائية الغير صحة للأبد، ولكنكِ قد عرفتِ أساسيات الجمع بينها ومدى خطرها لتبدئي من نفسك في أن تكون شخصية أكثر صحة، فالعقل والجسم والطاقة قوتهم وعلاجهم هو البعد عن تناول الوجبات الغير صحية لأنك
قد عرفت مدى تأثيرها على صحتك.
حفظكم الله من كل مكروه

أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب

أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب





إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#2

افتراضي رد: توليفات طعام مضرة ابتعد عنها، تعرفي على توليفات أطعمة يجب أن تبعدى عنها

موضوع رائع
جزاكِ الله خير

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#3

افتراضي رد: توليفات طعام مضرة ابتعد عنها، تعرفي على توليفات أطعمة يجب أن تبعدى عنها

مشكوره
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5

الكلمات الدليلية
أطعمة, أن, ابتعد, تبعدى, توليفات, طعام, عنها, عنها،, مضرة, يجب

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
موسوعة ماكولات دايت.ماكولات منوعة للرجيم.اطباق صحية فتاة بالحياء تجملت اكلات للرجيم واطباق صحية
الصِدَّيقة بنت الصِدَّيق ـ أم المؤمنين عائشة ـ ضــي القمــر قصص الانبياء والرسل والصحابه
امهات المؤمنين زوجات سيدنا محمد صلى الله علية وسلم توتى 1 قصص الانبياء والرسل والصحابه
رسائل قصيرة دفاعا عن أمّنا عائشة رضي الله عنها لؤلؤة الايمان المنتدي الاسلامي العام
عائشه رضى الله عنها ام نيرة شخصيات وأحداث تاريخية



الساعة الآن 02:43 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل