أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Oh مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

حبيباتى العدولات طبعا كلنا بنحلم بجسم مشدود وجميل
النهارده جبتلكو مجموعه متنوعه من الصور ال تعرفنا ازاى نقدر نخلى جسمنا مشدود ورشيق
وهى عباره عن صور لشد الثدى.والبطن.والارداف.والخصر
ونبتدى اول يوم ب 8 مرات وكل اسبوع نزود العدد ممكن توصل الى 50 مره

مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)





يتبع



إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#2

افتراضي رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

وطبعا زى مانتو عارفين كل تمرين بنرفع فيه الرجل اليمنى وبعدين الرجل اليسرى


رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

يتبع

إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#3

افتراضي رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

وبعد كده نقيس فى نهايه كل اسبوع جسمنا ونشوف الفرق
موش شرط نخس فى الميزان ممكن الميزان يخطئ
اهم حاجه نشوف الفرق من اسبوع لأسبوع


رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

واهم حاجه نبتعد عن المقالى والحلويات

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

وطبعا نكثر من اكل السلطه والخضروات وشرب الماء

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

وبالتوفيق حبيباتى

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجمجموعه متكامله لشد لشد الجسم(سهله جدا)

إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#4

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

بارك الله فيكي
#5

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

رائع شكرا
#6

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرمورة
بارك الله فيكي
شكرا حبيبتى مرموره

إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#7

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

جزاك الله خيرا
#8

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

حلوووووو اوى ياهمسه التمارين جزاكى الله خيرا ياحبيبتى

#9

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

مشكوره هموس
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#10

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

ربنا يخليكو ليا حبيباتى
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#11

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

رد: مجموعه متكامله لشد  الجسم(سهله جدا)
#12

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

شكرا حبيبتى toofy
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#13

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

تسلمى يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
#14

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

نورتو يا بنات
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#15

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

شكرا لكى حبيبة قلبى
فعلا تمارين هايلة انا مجرباها وبتجيب نتيجة هايلة ومدهشة

#16

افتراضي رد: مجموعه متكامله لشد الجسم(سهله جدا)

شكرا حبيبتى ملاك الرحمه
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق ♥ احبك ربى ♥ التمارين الرياضية
حزام لشد ترهلات الحمل2024,حزام لترهلات البطن اثناء الحمل2024,استخدمي حزام لشد بطنك201 جنا حبيبة ماما مرحلة الحمل والولاده
ماسك الخميره لشد البشره الدهنية لبشره نضره مشدوده ماسك الخميره للبشره الدهنية ريموووو العناية بالبشرة
قناع لشد الوجه كيفيه شد الوجه طريقه لشد الوجه هبه شلبي العناية بالبشرة
ماسك الخميرة لشد البشرة الدهنية yasmen ali العناية بالبشرة


الساعة الآن 10:50 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل