فوائد لحم الحمام , أهمية الحمام

تعتبر لحوم الطيور من أكثر الأطعمة الشهية واللذيذة، والدليل على ذلك قوله تعالى: "وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ" صورة الواقعة الآية رقم (21)
ونجد أن المصريين من أكثر الشعوب بروزاً وتفنناً في طهي لحم الحمام، فهم يطهونه إما محشواً بالفريك أو الأرز.






ومن المهم معرفة أن لحم الحمام غني بالعديد من الفيتامينات منها، فيتامين B1، B2، B3، وفيتامين جـ. بالإضافة إلى العديد من العناصر المعدنية مثل، الزنك، والسلينيوم، والحديد، والماغنسيوم، والكالسيوم، بالإضافة إلى بعض الأحماض مثل أوميجا_6، وأوميجا_3، وفي هذا المقال سنعرض فوائد تناول الحمام.





1- يساعد علي التغلب علي الأرق لأحتوائه علي البروتين الذي يجدد الدم في الجسم.
2- يخلص الجسم من الوزن الزائد، وذلك لأنه غني بالكالسيوم الذي يحفز الجسم على حرق الخلايا الدهنية المتراكمة بداخله.

3- يساعد علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يحمي من الأصابة بالجلطات.
4- يحد من احتمالية الإصابة بالأكزيما والالتهابات الجلدية المختلفة.

5- يساعد علي تنظيم هرمونات الغدةالدرقية لأحتوائه علي فيتامن ب1.
6-يحتوي علي فيتامن ج الذي يعمل علي تجديد خلايا الشعر وعدم تساقطه.

7-يساعد على النوم بشكل عميق ومريح، ويخلص الفرد من مشكلة الأرق، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين B6.
8- يشعر الفرد بالراحة والسعادة المطلقة، وذلك لأنه يحفز الجسم على إفراز هرمون السيروتين، وهذا الهرمون يعّد من الهرمونات الضرورية المضادة للاكتئاب.


أتمني أن يون المقال قد نال علي إعجابكم.
لا تنسوا التقييم