أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى

أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى

أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى


بعض الأطفال يعانون من كونهم لا يستطيعون الإستيعاب و الفهم بشكل جيد و هذا يؤثر على قدرتهم في حفظ المعلومات و إستذكار دروسهم و يعاني الآباء و الأمهات من معرفة كيفية حل هذه المشكلة.
و بعد التأكد طبياً من أنه لا يوجد أي أمر مقلق يجب عليكِ أن تراعي تهيئة الجو المناسب لطفلكِ و تهتمي بتغذيته التغذية السليمة بإعداد المأكولات التي تحتوي على العناصر الغذائية و المعادن و الفيتامينات التي تساهم في نمو عقله و إدراكه بالشكل الصحيح.
و في هذا المقال سنقدم إليكِ بعض الأطعمة التي من شأنها أن تساهم في نمو طفلكِ العقلي و تساعده على التركيز و تزيد من ذكائه: –
– زبدة الفول السوداني و زبدة الفستق نظراً لأنهما تحتويان على دهون غير مشبعة مما يؤدي إلى تزويد النمو الذهني و المهارات الإدراكية له.
– إجعليه يشرب اللبن كامل الدسم كل يوم لأنه يحتوي على أحماض دهنية تساهم في بناء خلاياه الدماغية و العصبية.
– البيض لأنه يحتوي على البروتين و الوليسترول الحميد و بعض العناصر الغذائية التي تساهم في نموه و تقوم بتحسين تعلمه و ذاكرته.
– إجعليه يأكل الأسماك و من أمثلتها الأسماك الدهنية كالسلمون و التونة و السردين التي تساهم في سلامة عقله و جسمه.
– اللحوم الحمراء و الطيور لأنها تحتوي على الحديد و الألياف و البروتين و مجموعة من الفيتامينات و لا سيما فيتامين بـ 12.
– الأنواع المختلفة للمكسرات في صورتها الطبيعية بدون تحميصها أو تمليحها أو وضع النكهات عليها.
– الحمضيات مثل البرتقال و الليمون و بعض أنواع الفواكه مثل الكيوي و الفراولة و الأناناس و الجوافة إذ أنها تحتوي على فيتامين ج المفيد لصحة العقل و الجسم.
– السبانخ و الطماطم و البطاطس و الفستق و زبدة الفول السوداني و أطبخي له بإستخدام زيت دوار الشمس إذ إنها تحتوي على فيتامين هـ الذي به مضادات للأكسدة تقوم بتنشيط خلاياه العصبية.
– اللحوم و الحبوب الكاملة و اللبن و منتجاته و الكبد و الموز و الخضروات الورقية مثل الخس نظراً لإحتوائها على فيتامين ب الذي يقوم بضبط الوظائف العصبية.
– البقوليات مثل الفول و الخضروات مثل السبانخ و الخرشوف و الملوخية و الباذنجان نظراً لإحتوائها على الحديد الذي يساهم في تنشيطه و حيويته و جعله يركز بشكل أكبر.
– إحرصي دوماً على أن تجعليه يأكل كل ما هو مفيد و أن تبعديه عن الأطعمة و المأكولات التي تضره مثل الوجبات الجاهزة و السريعة.






أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى



إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#2

افتراضي رد: أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى

شكراً على المعلومات

إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
#3

129870 رد: أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى

جزاكِ الله خيرًا .

#4

افتراضي رد: أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى

متشكرة اوى
#5

افتراضي رد: أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى

منورين

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#6

افتراضي رد: أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى

رد: أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#7

افتراضي رد: أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي , اهم الاظعمة لمساعدةفى نمو طفلك العقلى

موضوع مميز بارك الله فيك
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
30 طريقة طبيعية تساعد على نمو الشعر روبي كابتشينو العناية بالشعر
معلومات مهمة عن براز الاطفال حديثي الولادة لولو حبيب روحي العناية بالطفل
كيف أجعل طفلي ينام طوال الليل؟ الملكة نفرتيتي العناية بالطفل
أفكار مسليه تعليميه للطفل,افكار جديده للامهات ومعلمات الروضه,افكار لتنميه مهارات ريموووو منتدى عدلات التعليمي
خمسة أطعمة تعمل على نمو لذكاء طفلك .. hannan العناية بالطفل


الساعة الآن 06:42 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل