أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129835 رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين



رجيم البروتين

رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين


رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين


تتواجد العديد من وصفات الرجيم التي تدعى الرجيم البروتيني

او العالية بالبروتين، والتي عادة ما تستثني الكربوهيدرات

منها مثل الخبز والارز والنشويات المختلفة، وتركز بشكل

خاص على البروتينات والدهون، وهي قد تدخل ضمن

الرجيمات القاسية او التي تعد بسرعة نزول الوزن

ومن أمثلتها رجيم اتكنز العالي بالبروتين.





رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

وتعد الكربوهيدرات التي تستثنيها هذه الحميات

المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. وبالتالي

فانك بمجرد اتباع هكذا نوع من الانظمة فانت

ستخسر طاقتك ونشاطك وتركيزك وقدرتك على

اداء المهام.

والاهم من ذلك فان نزول الوزن الذي قد تحققه

هذه الحمية سيكون قصير المدى.

رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

وعادة ما ينتج عن اتباع الحميات العالية بالبروتين العديد

من المشاكل الصحية والاثار الجانبية التي قد تشمل:


1-
رائحة كريهة للفم.

2-
الامساك

3-
الصداع.

4-
ارتفاع مستويات الدهون

والكولسترول في الدم .

5-
زيادة خطر الاصابة بامراض القلب

والشرايين والسكتة الدماغية.

5- الاغذية العالية بالبروتين ترتبط بزيادة

فرص الاصابة بمشاكل الكلى.

6-
بعض الابحاث ربطت تناول كميات عالية من البروتينات

ضمن نمط الحياة بزيادة فرص الاصابة ببعض السرطانات مثل سرطان الثدي.



رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#2

افتراضي رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#3

129835 رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين



رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#4

افتراضي رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

شكرا علي الافاده
#5

افتراضي رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#6

افتراضي رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

شكرااا ^^

#7

افتراضي رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : aya_yoya
#8

129835 رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة OmniaH
شكرااا ^^


رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#9

129835 رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aya_yoya
شكرا

رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#10

افتراضي رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

تسلمووا كتير
#11

افتراضي رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

شكرا لك
إظهار التوقيع
توقيع : فريحه1234
#12

افتراضي رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

متميز جداااا
#13

افتراضي رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين

مشكوره حبيبتي تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
احدث انواع الرجيم , اهم انواع الرجيم , ماهى انواع الرجيم ام طاطو طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح و أسرار خطيرة لأي رجيم ناجح الـمـتـألـقـة طرق التخسيس وانقاص الوزن
الرجيم الصحي قمر قمورة الرجيم والرشاقة
رجيم التفاح الفعال لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط, الخطوات الامنة لاتباع رجيم التفاح الفعال لإنقاص الوزن العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 06:17 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل