أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Dp120 تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع السمنه

تجربة  فتاة  مع  السمنة  وكيفية  تخلصها  منها / تجربه السمنه / تجربه مع السمنه

تجربة  فتاة  مع  السمنة  وكيفية  تخلصها  منها / تجربه السمنه / تجربه مع السمنه


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل بنوتة وبجد تأثرت بهاي البنت الشاطرة اللي بالرغم من حرمانها من طفولتها زي كل البنات الا انها قدرت تزرع الامل بقلبها و بالأخير هاي البنت بأذن المولى صارت احسن ما طول عليكن هاي قصتها وانشاء الله تستفيدو منها يا رب
وتذكرو يا عدولات كل شيئ عظيم يأتي بشعاع صغير من الأمل وينتهي بإنجازات عضيمة يتداولها العديد ويستفيد منها الكثير




انا من لمّا كنت صغيرة و انا مو متل البنات التانيات ..
كنت مختلفة عنهم تماما ..تخيّلوا بنت عمرها 8 سنين و وزنها 50 كيلو ؟؟ !!!
ماما كانت كتير خايفة عليّ و أصرت انها تاخذني على دكتور تغذية ..حتّى انقص من وزني لأني كنت طبعا بمرحلة خطرة كتيير ..
و رحنا على دكتور تغذية و عطاني حمية .. كان عمري وقتها 8 سنين ..و كان صعب كتير على بنت صغيرة انها تتبع حمية في حين البنات التانيات ياكلون و بتعرفو الاطفال يبوون الحلويات اكتر من اي شي ..و عشت المرّ و كماان عيشت ماما معي نفس العذاب لانها كانت ميتة من الخوف ..
و ماما كانت تجبرني اني امتنع عن اللي منعني عنه الدكتور


و عشت سنين و انا مع نفس الوضع و العذاب طفولتي ضاعت بسبب السمنة ..
صحيح نزلت من وزني بس النزول كان خفيف كتييير ..يعني 3 كيلو بالشهر على الأكثر و في اغلب الاحيان ما انزل شيء ..لأني كنت بنت صغيرة و كنت اعنّد و اصر اني اكل اللي ابيه

لين صار عمري 15 سنة وقتها انا بلغت و صرت انضج و صرت اعرف شوي مصلحتي ..
شفت لحالي لقيت نفسي مختلفة عن باقي البنات ..




مع اني لما كنت صغيرة كنت احس بنقص ..بس لما كبرت شوي حسيته مضااااعف ..
وقتها دخلت النت و صرت ادوّر و ابحث عن كل شي يخص الريجيم و الحمية ..
بحثت كتيير ..و انخدعت متل كل البنات ..بالعناوين الزائفة ..
(( ريجيم 30 كيلو في اسبوعين ..ريجيم ينزل كل يوم 2 كيلو ..)) و ما شابه ..
جرّبت كتييير ..و كنت كل مرّة اعيد على اساس اني كنت اقع بالاخطاء و هالمرّة رح انجح ..

بس كنت كلّ مرّة افشل و ازيد احباطاً ..حتّى انو صار معي فقر بالدّم ..
كنت اقتل حااالي بالارهاق من الرياضة كنت اعمل اكتر من 4 ساااعات باليوم !!! ..
يعني لمّا احكي انو كنت رح موووت من جهلي ..ما بكون ببالغ ..
بس الواحد ما بيقتنع و ما بيتعلم الاّ اذا اخطأ و جرّب ..


اقتنعت وقتها بفكرة الأكل الصحي و الرياضة البسيطة متل المشي (( رووعة )) او الجري ..

طبّقتها ..و الحمد لله الحمد لله ..الحمد لله ..الحمد لله ...قدما حمدت ربّنا ماااا بوفي ..

خسرت كلّ وزني الزااايد ..و صرت من احلى البناات ..
تغيّرررررت مو بس 180 درجة ..لالالا اكتتتتتتتتر ..
كلّ شيء بحياتي انقلب ..للأحسن

ندمت و صرت ابكي الدّم على السنين مو بس الايام ..التي ضيعتها و على طفولتي و على عذااابي و انا صغيرة و كماان تعب ماما عليَّ ..

بس الحمد لله ما بعد الضيق الا الفرج ..
انفرج همي و زالت كربتي ..
انا جزائريّة ..
و الفطوور المعتمد و اللي غالب عندنا هو حليب و بنضيفله شووي من القهوة حتى تصير بلون كراميل باهت شوي و في من يستغنى عنها ..و طبعا + السكر ..
أمّا أناا فكنت استغنى عن السكر فقط ..

اللي حابّة اوصل له انو مو شرط تشربو حليب او تعملو متلي ..

بكفي انكم تاكلو فطوركم المعتاد بس لا زم تعرفوا كيف تخلّوه صحي و مفيد

اما الغداء : انا كنت متمدرسة و كنت فووت على مطعم مدرسي بسبب بعد بيتي ..
بالمدرسة كانو يعطونا اكلات عادية متل المعكرونة و اشياء هيك كنت استغنى عنهم تمااااماً ..و كنت اعتمد فقط على السلطة اللي يعطونا ياها .. و المكونة من خس و طماطم و احيانا جزر و شمندر ..و اضاففة الى بيضة مسلوقة او علبة زبادي او تفاحة ..
يعني غداي كان سلطااات ..
و احيانا آخذ شيء معي من البيت ..عشان انوّع ..متل سمك سردين ..او اي شيء صحّي ..

بس الخــــبز ابداً و ابداً ..ما بلمسه ..


و لمّا كنت ارجع للبيت المسا آخذ عصرونية ..احيانا تكون ثمرة خضار متل جزر ..او احيانا أكاآآفئ نفسي بقطعة صغيرة حلاآآ ..

و محييت مصطلح { عشاء } من قاموسي تماااااماً ..


أمــــا الرياضة يا حبيباااتي هيّا المههههههمّة ..

كنت اعمل ساعة باليوم ..
خليط بين مشي و جري ..
بعني اجري شوي و لما اتعب بمشي ..و هالطريقة كتييير حلووة ..
اضافـــ+++ــة ..الى شوي تمارين للارداف و البطن ..

و بحمد الله و توفيقه لي ..نزلت وزني ..و خسرت 33 كيلو ..

المدّة طبعاً ما كانت اسبووعين ولا شهر ..
خسرت 33 كيلو في شهرين و 28 يوم بالضبط ..
يعني بعد هالمدّة رحت و وزنت حالي و لقيت حالي نازلة 32 كيلو و 800 غرام يعني تقريب 33 كيلوو

ماااشاء الله مااا شاء الله

اتمنّى يا حبيباتي تستفيدو من تجربتي و اتمنّى ..لكلّ وحدة معذبتها السمنة و بدها تعيش مرتاحة تعقد العزم و تتوكل على المولى ..و باذن الله ..الكلّ يتهنّى ..

***- ***- *






إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#2

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

قصة رائعة يسلمو.
إظهار التوقيع
توقيع : جزائرية فلسطينية
#3

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

تسلمى يا قمر
موضوعك رووعه

إظهار التوقيع
توقيع : مامى 2
#4

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

تجربتك رائعه يسلمو
#5

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

يسلمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#6

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

رووووووووعة

قصة تزرع فينا الامل مش بس فى المصابين بالسمنة

إظهار التوقيع
توقيع : امانى المصرية
#7

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

مش مضمون
#8

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

[IMG]https://www.***- /vb/storeimg/img_girls-ly1379331068_796.gif[/IMG]
#9

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

بجد مشاء الله عليكي
#10

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

الدور علينا تكون عندنا عزيمتك وشطارتك
#11

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

ماشاءالله
الامل يصنع المعجزات
يعطيك الصحة حنونة

إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
#12

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبي

إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#13

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

مشكوووور
إظهار التوقيع
توقيع : حورية الجمال
#14

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : حورية الجمال
#15

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

شكرا للافاده يا قمر
#16

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

جميل
#17

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

حلو الموضوع
#18

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

قصه جميله تسلمين على الطرح
#19

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حورية الجمال
مشكوور
العفو حبيبتي تسلمي

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#20

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توام روحى
شكرا للافاده يا قمر
العفو حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#21

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meriem0133
جميل
منورة يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#22

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sarahahmed
حلو الموضوع
انتي الأحلى يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#23

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل مشرق
قصه جميله تسلمين على الطرح
الله يسلمك حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#24

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزائرية فلسطينية
قصة رائعة يسلمو.
شكرا قمرتي

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#25

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مامى 2
تسلمى يا قمر
موضوعك رووعه
منورة يا طنط

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#26

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي اسئلك رضاك
تجربتك رائعه يسلمو
منورة يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#27

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امانى المصرية
رووووووعة

قصة تزرع فينا الامل مش بس فى المصابين بالسمنة
عندك حق حبيبتي منورة

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#28

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولاء بكر
بجد مشاء الله عليكي
تسلمي يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#29

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيداق
الدور علينا تكون عندنا عزيمتك وشطارتك
ربنا معاكي تسلمي يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#30

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mariam wahid
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبي
تسلمي يا روحي وحشاني يا مريم خالص موووت ازيك حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#31

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها

بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل

#32

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع السمنه

قصة مشوقة واراة فولادية
#33

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع السمنه

ماشاء الله
ربنا يسعدك

#34

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع السمنه

يسلمووووووووووووووووو
#35

5 98 رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع

يسلمو

#36

5 98 رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع

موضوع جامد

#37

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع

الله يوفقك حبيبي ويديم عليكي الصحه والعافيه انا مثلك واكثر لان وزني كان كبير جدا بس مرنحتش الا لما عملت عمليه تكميم وارتحت من السمنه وهمها الله يعفي عنا
#38

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

#39

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل

#40

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي

#41

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

#42

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبي

#43

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي مع اللي تعيد الأمل لكل

#44

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن تعيد

#45

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

#46

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا

#47

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

#48

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا

#49

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم

#50

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها تعيد الأمل لكل

اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

#51

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم يا عدولات وانا


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

#52

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

#53

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

#54

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع


اليوم


اليوم يا عدولات وانا اتصفح بالنت شفت قصة فتاة متلنا ومن نفس بلدي الحبيب تحكي قصتها مع السمنة وتجربتها اللي تعيد الأمل لكل

#55

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع

تسلمي يا قمر
#56

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع

جميل جدا شكرا لك على المجهود
#57

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع

رووووعه
#58

افتراضي رد: تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها / تجربه السمنه / تجربه مع

حلوووووووووووووووووووووووووو اوووووووووووووووووووووووووووووي
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ابن سيرين تفسير الاحلام في تأويل سورة القران الكريم لولو حبيب روحي منتدى تفسير الاحلام
السمنه وكل مايتعلق بها معلومات مهمة ومتنوعه لولو حبيب روحي طرق التخسيس وانقاص الوزن
تجربة فتاة مع السمنة وكيفية تخلصها منها قرآني حياتي تجارب الاعضاء الشخصية
مجموعة صور لفتاة فرنسية عاشت مع الحيوانات صمت الورود صور x صور
طريقة مثالية لعلاج السمنة و عدم تناسق شكل الجسم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 11:39 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل