الفوائد الصحية للعنب المجفف في رمضان , العنب المجفف لعلاج الحموضة في رمضان , فائدة ت
العنب المجفف في رمضان
(بيروت-Mbc.net) يعدّ العنب المجفف او الزبيب كالتمر من أساسيات الأطباق في رمضان. لذا من الضروري إدخاله في نظامكم الغذائي في هذا الشهر الفضيل، نظراً لفوائده الصحية وغناه بالطاقة.
لا شكّ أنّه يختلف عن العنب الطازج لجهة السعرات الحرارية بالإضافة الى احتوائه على المعادن والعناصر الغذائية بأربع مرات أكثر. إنّه غنيّ بالألياف والحديد رغم احتوائه على كمية قليلة من المياه بما أنّه مجفف.
إن تناول الزبيب يزود جسمك بالبوتاسيوم، المعدن الذي ثبّت نه يخفض ضغط الدم المرتفع.
يستهلك الزبيب عادةً في وجبة السحور لأنّه يزوّد الجسم بالطاقة المطلوبة طوال النهار لاحتوائه على السكريات، كما يساعد على تقوية جهاز المناعة. كما إنّه مفيد لمن يعاني من فقدان الشهية في شهر رمضان.
منقول
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد الصحية للعنب المجفف في رمضان , العنب المجفف لعلاج الحموضة في رمضان , فائد
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ريجيم العنب يخسس فى ثلاثةايام | ♥اسيرة الحب♥ | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| انواع العنب وفوائد العنب في الطب موسوعه عن كل انواع العنب | كبيرة المنتدى | الطب البديل | ||
| تمتعي بالفوائد الصحية الهائلة لزيت بذور العنب | اماني 2011 | الطب البديل | ||
| العنب الاهميه العلاجيه للعنب | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| العنب...دواء اهل الارض وأكل اهل الجنه | درة مكنونة | الطب البديل | ||
الساعة الآن 02:45 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع