أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

93 5
#1

129882 كيفية الحفاظ على شعر صحي: قليل من النصائح الأساسية2019,نصائح للشعر 2019,اهم


كيفية الحفاظ صحي: قليل النصائح الأساسية2019,نصائح 3dlat.com_06_18_0bed
كيفية الحفاظ صحي: قليل النصائح الأساسية2019,نصائح 3dlat.com_06_18_3316
عندما يتعلق الأمر بشعرك ستجد جميع أنواع النصائح. سوف تخبرك الأمهات بـ "زيت شعرك" في حين أن مصفف الشعر الخاص بك سيوصي بشيء جديد في مجال تكنولوجيا المعلومات "سبا الشعر ، والنفط المغربي ، لا تقوى على إعادة الشعر وكل شيء". قبل اختيار اختيارك للعلاج ، إليك بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها.الخطوة الأولى في العناية بالشعر هي نظامك الغذائي وأهم شيئين في نظامك الغذائي هما الحديد والبروتين. خلايا الشعر هي الخلايا الأسرع نمواً في الجسم ولكنها أيضاً أول الخلايا التي تأثرت ولا تأكل أو تعاني من النقص لأنها غير مطلوبة للبقاء على قيد الحياة.
حاول أن تشمل الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضار الورقية والأسماك وبذور القرع والفول والحمص وفول الصويا والحبوب في نظامك الغذائي. يقترح الأطباء أن تستهلك حوالي 12 ملغ من الحديد يوميًا. تحتاج أيضًا إلى البروتين لأن هذا هو ما يقوي شعرك. وتشمل البروتينات الكاملة التي هي أيضا غنية بالأحماض الأمينية: مثل الجبن والحليب والصويا والعدس والبازلاء والكينوا واللبن.
كيفية الحفاظ على شعر صحي: قليل من النصائح الأساسية
1. من الطبيعي أن تخسر ما بين 100 إلى 150 من شعرك في اليوم ، لذلك لا داعي للذعر عندما ترى حفنة صغيرة تزحف عبر الأرضية المكسوة بالبلاط.
2. مشط الشعر الرطب بعناية شديدة لأنها هشة وعرضة للكسر. خذ مشط ذو أسنان واسعة وركضه من الجذور إلى أطراف شعرك بلطف قدر الإمكان.




كيف إلى الحفاظ-صحية-شعر-من-الخارقة، كنت قد-كان المفقودين المغادرة على اساس 1
3. تقليم شعرك كل بضعة أسابيع للتخلص من تلك الأطراف الانقسام البني والخشن. قطع حوالي 1 / 4th شبر واحد من شعرك كل 6 إلى 8 أسابيع لتجنب انتهاء الانقسام مرة أخرى.
كيفية الحفاظ صحي: قليل النصائح الأساسية2019,نصائح 3dlat.com_06_18_0bed





إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#2

افتراضي رد: كيفية الحفاظ على شعر صحي: قليل من النصائح الأساسية2019,نصائح للشعر 2019

بارك الله فيكِ وأفادك

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#3

افتراضي رد: كيفية الحفاظ على شعر صحي: قليل من النصائح الأساسية2019,نصائح للشعر 2019

مشكوره
#4

افتراضي رد: كيفية الحفاظ على شعر صحي: قليل من النصائح الأساسية2019,نصائح للشعر 2019



نورتوني

إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#5

افتراضي رد: كيفية الحفاظ على شعر صحي: قليل من النصائح الأساسية2019,نصائح للشعر 2019

شكرا يا قمر
#6

افتراضي رد: كيفية الحفاظ على شعر صحي: قليل من النصائح الأساسية2019,نصائح للشعر 2019

بارك الله فيكِ وسلمت يداكِ
أحسنتِ ياغالية وفقكِ الله لكل خير


الكلمات الدليلية
2019, الأساسية2019, الحفاظ, النصائح, اهم, شعر, صحي:, قليل, كيفية, للشعر, نصائح

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نصائح تساعدك علي الحفاظ على الوزن بعد الرجيم أم أمة الله طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد شامبو الثوم للشعر, ما هى فوائد شامبو الثوم للشعر, تعرفى على فوائد شامبو الثوم للشعر العدولة هدير العناية بالشعر
خمسين وصفة للعناية بالشعر.ماسكات للشعر مجربة Mariam Wahid العناية بالشعر
بعض النصائح والافكار من اجل طعام صحي خارج المنزل للأطفال الملكة نفرتيتي العناية بالطفل
إليكِ هذه النصائح لشعر صحي وجذاب زهره التحرير العناية بالشعر



الساعة الآن 08:30 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل