أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

94815 8
#1

5 98 جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcR




جدول السعرات الحرارية


جدول السعرات الحرارية 13815051131.jpg


يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص




متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره


و للانثي 2000 سعره








الاسماك


جدول السعرات الحرارية 13815071081.jpg





البقوليات

جدول السعرات الحرارية 13815071082.jpg

البيض

جدول السعرات الحرارية 13815071083.jpg


اللحوم

جدول السعرات الحرارية 13815071085.jpg


جدول السعرات الحرارية 13815071087.jpg


المشروبات الغازية

جدول السعرات الحرارية 13815071088.jpg


المكسرات

جدول السعرات الحرارية 13815071089.jpg


الاكلات السريعة

جدول السعرات الحرارية 138150710810.jpg


الحليب ومشتقاته

جدول السعرات الحرارية 138150710811.jpg

جدول السعرات الحرارية 138150710812.jpg


الخضروات

جدول السعرات الحرارية 13815085523.jpg

جدول السعرات الحرارية 138150710813.jpgجدول السعرات الحرارية 138150710814.jpg

جدول السعرات الحرارية 138150710815.jpgجدول السعرات الحرارية 13815085521.jpg


جدول السعرات الحرارية 13815071084.jpgالبهارات


جدول السعرات الحرارية 13815085522.jpg



جدول السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcSلا تنسوا التقييم







إظهار التوقيع
توقيع : كاندي أم أنس
#2

افتراضي رد: جدول السعرات الحرارية

جزاكى الله خبر حبيبتى ع مجهودك
إظهار التوقيع
توقيع : المعتزة بخمارها
#3

افتراضي رد: جدول السعرات الحرارية


إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: جدول السعرات الحرارية

شكرا لمروركم


إظهار التوقيع
توقيع : كاندي أم أنس
#5

افتراضي رد: جدول السعرات الحرارية

يسلمووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#6

افتراضي رد: جدول السعرات الحرارية

مشكورة كتييييييييييييييييييرر

الكلمات الدليلية
الحرارية, السعرات, جدول

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الرقص ,,,,, لحرق السعرات الحرارية ЙǑŏƒ التمارين الرياضية
طرق حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن محبه لله طرق التخسيس وانقاص الوزن
7 اعتقادات خاطئة شائعة حول السعرات الحرارية للرجيم توتة واحلى بنوتة طرق التخسيس وانقاص الوزن
جدول السعرات الحرارية لمأكولاتنا اليومية ام هنا طرق التخسيس وانقاص الوزن
تمارين حرق السعرات الحراريه وانقاص الوزن زهره التحرير التمارين الرياضية



الساعة الآن 10:17 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل