أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> الرجيم والرشاقة

> اكلات للرجيم واطباق صحية

خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=120668
2446 6
#1

وصفة خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن

المقادير:
نصف كوب جبنة موزاريلا
علبة شرائح فطر
ربع كوب روب قليل الدسم
ملعقة كبيرة بقدونس
ملعقة كبيرة كزبرة
ربع كوب ذرة
4 صدور دجاج مقطعة إلى أنصاف
رشة ملح وفلفل أسود
ملعقة كبيرة بقسماط
ثمن ملعقة صغيرة بهار بابريكا
ملعقة كبيرة روب

الطريقة:
اخلطي الجبنة والفطر والروب والبقدونس والكزبرة والذرة في وعاء واتركيه جانبا
قومي بلف قطعة دجاج بالبلاستيك ثم دقيها حتى تتسطح وازيلي عنها الغطاء وكرري ذلك لبقية القطع وبعد ذلك رشي الدجاج بالملح والفلفل الأسود.




افردي قطع الدجاج واحشيها بخليط الجبنة ثم لفي أطرافها للداخل واكملي لفها على شكل اصابع ( مثل لف ورق العنب) واتركيه جانبا، قومي بخلط البقسماط والبابريكا في وعاء ثم ادهني قطع الدجاج بالروب واغمسيها في خليط البقسماط.
صفي قطع الدجاج في صينية مدهونة وادخليها فرن حرارته 180 درجة لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح قطع الدجاج ذهبية


إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#2

افتراضي رد: خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن

تسلم ايدك

مشكوووووره
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن

يسلمو يا قمر
#4

افتراضي رد: خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن

شكرااااا
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#5

افتراضي رد: خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن

رد: خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#6

افتراضي رد: خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن

حلوة يا عسل تسلمي
#7

130003 رد: خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن

رد: خاص للرجيم رول الدجاج بالجبن
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اطبالق الدجاج فى رمضان اوزاريس مطبخ الدجاج
صدور الدجاج المشوى للرجيم طريقه عمل صدور الدجاج المشوى للدايت , صدر الدجاج المشوى للر ريموووو اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقة عمل رول الدجاج المحشي فتاة بالحياء تجملت مطبخ الدجاج
لفائف الدجاج المحشوة بالجبن والزيتون مايا علي سلطات ومقبلات
وصفة رول الدجاج بالجبنة zozoweza مطبخ الدجاج


الساعة الآن 10:09 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل