هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية
هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية
تخشى الكثيرات من صاحبات الوزن الزائد تطبيق ريجيم للتخسيس بسبب الشعور الدائم بالجوع وعدم القدرة في التحكم بالشهية، لذلك سنقدم في مقال اليوم بعض الطرق الطبيعية والبسيطة التي تساعد في التخفيف من الرغبة بتناول الطعام بشكل فعال وكبح الشهية دون استخدام أي مواد كيميائية.
النعناع والليمون
المكونات: لتر ماء ساخن، ملعقة كبيرة من أوراق النعناع، ملعقة كبیرة شاي أخضر، شرائح لیمون، ملعقة كبیرة من بذور الشمر، ملعقة كبیرة من بذور الكتان وعود من القرفة
قومي بنقع المكونات المذكورة في الماء الساخن لمدة ساعتین، صفيه وتناولي كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة أي ثلاث مرات في اليوم.
الشاي الأسود والليمون
المكونات: ملعقة كبیرة من بذور الشمر، ½ ملعقة كبیرة من الشاي الأسود، ملعقتین كبیرتین من عصیر اللیمون الطبیعي عود من القرفة.
أحضري كوب كبير من الماء الساخن وأضيفي إليه المكونات المذكورة مع تركه لمدة 15 دقيقة، ثم صفيه وتناوليه قبل كل وجبة بنصف ساعة.
الشاي الأخضر والزنجبيل
المكونات: 4 أكواب ماء ساخن، ملعقة كبیرة من الزنجبیل، عصير لیمونة واحدة، ملعقة كبیرة من الشاي الأخضر، ملعقة كبیرة كمون وملعقة كبیرة مرمریة.
أضيفي المكونات التي سبق ذكرها إلى كمية الماء المحددة واتركي المزيج لمدة 10 دقائق، صفيه وبعد ذلك وتناولي منه مقدار كوب على الریق و الكوب ثاني قبل العشاء.
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية
رد: هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية
رد: هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب زيادة الوزن .. أسباب لا تتوقعها !! | ام مالك وميرنا | الرجيم والرشاقة | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح لزيادة الوزن خلطات لزيادة الوزن بسرعة فائقة طرق لزيادة الوزن | فلسطين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| أفضل طرق زيادة الوزن فى أسبوع واحد 2024 نصائح لزيادة الوزن بسهولة وبسرعة بأقوى وصفة طبيعية لعلاج النحافة | حنين الروح123 | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| خلطات لسد الشهية | omelbanat | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 07:37 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع