0 فوائد الضحك 0
فوائد الضحك 1- الضحك يعزززززززززززز التنفس والدورة الدمويه
2- الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك
3- الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدترك على مقاومة العدوى والامراض.
4- الضحك يطلق افراز الإندورفين ، وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم ، والذي يجعلك تشعر بالتحسن ، وهو يمنحك شعورا غامرا بالسعادة.
5- الضحك بمثابة تمرين جيد وتقدر الابحاث ان الضحك مئة مرة يعادل قضاء عشر دقايق على دارجة التمرين ، والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله.
6-الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك ، وكما يقول الممثل الكوميدي بيل كوسبي " إذا أمكنك أن تضحك لها ، امكنك ان تنجو منها "
7- الضحك يبني العلاقات ويقويها ، وكما يحلو للكوميدي وعازف البيانو فيكتور بورج أن يقول " الضحك هو اقصر مسافة بين شخصين "
8- الضحك يرفع تقديرك لنفسك فتشعر بثقة أكثر وراحة أكبر في المواقف الاجتماعيه. نصيحة: أن تستمتع بالمرح اهم من ان تكون مضحكا.
9- الضحك يجعلك اكثر تفاؤلا بشأن الحياة . ويقل احتمال ان تشعر بالحرزن وفقدان الامل ، والقلق ، والاكتئاب.
10- الضحك يطلق مشاعرك اللبية المكبوته - مثل الغضب ، والإ حباط ، والخوف - بشكل إيجابي وصحي.
11- الضحك يمكن أن يجعلك أكثر انتباها ، وابداعا ، واسترخاء ، ومرونة ، وانتاجا . ويكمن ان يشحذ ذاكرتك ، ويحسن مهارتك في اتخاذ القرارات ، وعقد المفاوضات ، وتنظيم المعلومات ، وانتقاء الكلمات.
12-الضحك بالمجان.
وكما قال الدكتور كودمان
من فصل: الصحة والعافيه
منقول للافادة
2- الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك
3- الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدترك على مقاومة العدوى والامراض.
4- الضحك يطلق افراز الإندورفين ، وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم ، والذي يجعلك تشعر بالتحسن ، وهو يمنحك شعورا غامرا بالسعادة.
5- الضحك بمثابة تمرين جيد وتقدر الابحاث ان الضحك مئة مرة يعادل قضاء عشر دقايق على دارجة التمرين ، والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله.
6-الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك ، وكما يقول الممثل الكوميدي بيل كوسبي " إذا أمكنك أن تضحك لها ، امكنك ان تنجو منها "
7- الضحك يبني العلاقات ويقويها ، وكما يحلو للكوميدي وعازف البيانو فيكتور بورج أن يقول " الضحك هو اقصر مسافة بين شخصين "
8- الضحك يرفع تقديرك لنفسك فتشعر بثقة أكثر وراحة أكبر في المواقف الاجتماعيه. نصيحة: أن تستمتع بالمرح اهم من ان تكون مضحكا.
9- الضحك يجعلك اكثر تفاؤلا بشأن الحياة . ويقل احتمال ان تشعر بالحرزن وفقدان الامل ، والقلق ، والاكتئاب.
10- الضحك يطلق مشاعرك اللبية المكبوته - مثل الغضب ، والإ حباط ، والخوف - بشكل إيجابي وصحي.
11- الضحك يمكن أن يجعلك أكثر انتباها ، وابداعا ، واسترخاء ، ومرونة ، وانتاجا . ويكمن ان يشحذ ذاكرتك ، ويحسن مهارتك في اتخاذ القرارات ، وعقد المفاوضات ، وتنظيم المعلومات ، وانتقاء الكلمات.
12-الضحك بالمجان.
وكما قال الدكتور كودمان
من فصل: الصحة والعافيه
منقول للافادة
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 0 فوائد الضحك 0
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 0 فوائد الضحك 0
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 0 فوائد الضحك 0
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 0 فوائد الضحك 0
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 0 فوائد الضحك 0
رد: 0 فوائد الضحك 0
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 0 فوائد الضحك 0
رد: 0 فوائد الضحك 0
إظهار التوقيع
توقيع : فريحه1234
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ماذا تعرف عن فوائد الضحك وطرق العلاج بالضحك؟ | وردة الاسلام | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| الضحك.. أفضل وسيلة للتخلص من المشاعر السلبية | ريموووو | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| لمرضى الضحك فى المواقف الجاده | لافالانتينا | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| فوائد الضحك للانسان (وست نصائح تساعدك ع التفاؤل والضحك) | نسيم البحر | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| الضحك نوع من التمرينات الرياضية | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 04:59 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع