أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

وصفة سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

بما انى حبدأ رجيم جبتلكم غدا رائع ومشبع جدا ويارب نخس

سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع



سلطة التونة والخضار لرجيم مشبعالمقادير :سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

رغيف خبز اسمر
فلفل رومي
طماطم
خيار




جزر
بصل
تونة
بهارات
ملح


طريقة التحضير:
سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع
تقطع الخضروات والتونةو تقلب على بعض و يحمص الخبز ويكسر على السلطة مع اضافة البهارات
تاكل هذه الوجبة قبل الاكل بربع ساعة حيث تساعد على الشبع.
انا 83 نفسى على الاقل ابقى 75 ادعولى



إظهار التوقيع
توقيع : على حبيبى
#2

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

يسلمو الايادي

إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
#3

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

تسلمى ياقمرى
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#4

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#5

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#6

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

يسلمووووووو يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#7

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

تسلم ايديك
إظهار التوقيع
توقيع : رائعة
#8

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

يسلمووووووووو يا عسلولتى
هتبدئى رجيم إيه

إظهار التوقيع
توقيع : بكيزة هانم
#9

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

تسلم الايادى يا سكره

#10

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

تسسلميلي ياامونتي الرائعه
كتير حلوة هالطريقه

إظهار التوقيع
توقيع : lnano
#11

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

تسلمي يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
#12

افتراضي رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع



رد: سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان لافالانتينا طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
سلطة التونة والميونيز ، طريقة عمل سلطة التونة والميونيز ريموووو سلطات ومقبلات


الساعة الآن 05:15 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل