أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!


اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

قد تمتنعين عن تناول الوجبات المفضّلة لديك وتلجئين إلى ممارسة أنواع الرياضات المختلفة، ومن بينها الصعبة، لخسارة وزنك...ولكن، هل فكرت أنّه يمكنك أن تحرقي دهون جسمك، وأنت واقفة تحت "الدش"، بدون القيام بأي مجهود مرهق!
ينصحك الطبيب الفرنسي بيار دوكان بالقيام بهذه التجربة البسيطة لتلاحظي الفرق بنفسك:خذي "دشاً"، وأنت تمسكين بيدك ميزان حرارة بلاستيكي (لأن ميزان الحرارة الزجاجي قد ينزلق وينكسر)، وأتركي الماء ينساب إلى أن تبلغ حرارة الميزان 25 درجة مئوية، علماً أن هذه الأخيرة تقارن بالسباحة الممتعة في البحر، صيفاً!
وإذا بقيت تحت "الدش" لدقيقتين فقط، سيرغم جسمك على استهلاك قرابة 100 سعرة حرارية لمجرد الحيلولة دون هبوط درجة حرارتك، وهي السعرات الحرارية نفسها التي تستهلكينها للسير مسافة 3 كيلوميترات!
ويبلغ هذا "الدش" المنعش ذروة فعاليته عندما يوجه الماء نحو أجزاء الجسم التي تحتوي على الدورة الدموية الأعلى حرارة، وهي تحت الابطين والمغبن (ملتقى الفخذين) والرقبة والصدر، حيث تكون الشرايين الكبيرة الدافئة أقرب الى سطح الجلد، فتتسرّب منها أكبر كميّة من الحرارة. تجنبّي تبديل شعرك أو غسل ظهرك بماء في هذه البرودة لأن ذلك لا يفيد في شيء، وقد يزعجك!




وإذا كنت من الأشخاص شديدي التحسس من البرد، يمكنك أيضاً خسارة سعرات حرارية قليلة بتوجيه مياه "الدش" نحو أجزاء جسمك القادرة على التعامل مع الماء البارد، مثل الفخذين والساقين والقدمين.



إظهار التوقيع
توقيع : sara paxton
#2

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#3

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

يسلمووووووووو

إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

يسلموووو ياقمر

إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
#5

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

يسلمووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : قصرالاحلام
#6

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

احنا بنجرب كل التجارب عسي بفائده يسلمو عموما
#7

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

يسلموووو ياقمر

إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#8

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

يسلمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ست الحسن
#9

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

مش فاهمه حاجه
إظهار التوقيع
توقيع : احلى جده
#10

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

مشكووووووووووره
#11

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

تسلمي ياحبيبتي
#12

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

ردا على موضوع طريقة خسارة الوزن والدهون تحت الدش فعلا انا اول مرة اسمعها ودى معلومة قيمة وحجربها انشاء الله انا النهاردا استفدت بمعلومة ماكنتش حعرفها الا من صديقاتى العدولات فى المنتدى تسلمى ياقمر على المعلومة القيمة
#13

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

طيب هل بتفرق درجة الحرارة دى من الصيف للشتا؟


إظهار التوقيع
توقيع : فوفو الوطنية
#14

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

جميل
#15

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!


رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#16

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

موشضوع جميل شكرا
#17

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

موضوع رائع
#18

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

شكرا ياجميل
#19

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

جميل
#20

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

جميل جدا
#21

افتراضي رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!

احسنت بارك الله بيك ...
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
شفط دهون الاذرع – شفط دهون الارداف ( دكتور اشرف قورة ) bella100 الرجيم والرشاقة
دكتور شاطر جدااااااا نور الحكيم فرفشة عدلات
الشاورما برغر خالٍ من الدهون لحمية سليمة yasmen ali اكلات للرجيم واطباق صحية
شفط الدهون - شفط دهون البطن ( دكتور اشرف قورة ) bella100 الرجيم والرشاقة


الساعة الآن 07:30 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل