أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=314038
1524 10
#1

افتراضي فوائد تناول الفشار

فوائد تناول الفشار
ﻋﺰﻳﺰﺗﻰ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﻭﺫﻟﻚ ﻭﻓﻖ ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻗﺎﻡ
ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﻣﺘﺨﺼﺼﻮﻥ ﻓﻰ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻓﺎﻟﻔﺸﺎﺭ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ
ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻭﺍﻟﺬﻯ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ
ﻭﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﻄﻰ ﺟﺴﻤﻚ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻭﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺘﻰ
ﺗﻮﺻﻞ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﻋﻦ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ
ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ
فوائد تناول الفشار
ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ
ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻰ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﻘﻠﻞ
ﻣﻦ ﺍﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻦ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﻋﻞ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ
ﺑﻨﺴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻨﻪ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ‏(ﺍﻷﻧﻤﻴﺎ ‏) ﻳﺴﺎﻋﺪ
ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮﺑﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻹﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ




ﻧﺴﻔﺔ ﻻ ﺑﺄﺱ ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺴﺪﺓ ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻳﻌﻤﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﺑﻜﻤﺮﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺭﻓﻊ ﻣﻨﺎﻋﺔ
ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻓﻠﺬﻟﻚ ﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﻤﻴﺎﺕ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻻﻥ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﻻ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﻭﻳﻌﻄﻰ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﺮﻳﻊ ﻳﺎﻟﺸﺒﻊ ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ
ﺑﺎﻟﺠﻮﻉ ﻭﻟﻜﻦ ﻋﻠﻴﻜﻰ ﺳﻴﺪﺗﻰ ﺑﺈﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﺍﻟﻤﺤﺒﺐ ﻷﻃﻔﺎﻟﻚ
ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩﺓ ﻭﺍﺑﺘﻌﺪﻯ ﻋﻦ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﺍﻟﻤﻌﺪ ﺑﺎﻷﺟﻬﺰﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻣﺜﻞ
ﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﻭﻳﻒ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻻﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻨﻪ ﻻﻥ ﺍﻻﺷﻌﺎﻉ ﺩﺍﺧﻞ
ﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﻭﻳﻒ ﻳﺤﻮﻝ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﺍﻟﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﺿﺎﺭﺓ ﺑﺎﻟصحه
فوائد تناول الفشار



#2

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

تسلمى يا قمرى
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#3

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

ياجماله فى البرد بقن وانتى قدام التلفزيون
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
#4

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

صحيح,انا احبه لاولادي كثيرا.
#5

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

شكررررررررااااا
#6

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

تسلمى يا قمرى
نورتي. حبيبتي

#7

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

روووووووووووووووووووووووووعة
#8

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

موضوع رااائع .... دمت في تألق

#9

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

تسلمى على المعلومات المهمه
#10

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

واووووووووووووووووووووووو
#11

افتراضي رد: فوائد تناول الفشار

شكرااااااا
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون عـدلات طرق التخسيس وانقاص الوزن
100 نصيحة في الصحة والرشاقة انا دلوعة اوووى الرجيم والرشاقة
كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون مايا علي العيادة الطبية
كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون ام نونا الارشيف والمواضيع المكررة
اسباب الافراط في تناول الطعام نجمة منورة العيادة الطبية


الساعة الآن 05:09 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل