أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

منقول كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور


كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور




كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور








المقادير

400 جرام من اللحم المفروم

كوب من البرغل

كوب من الماء المغلي

كوب من النعناع

2/1 كوب من البقدونس

ملعقة صغيرة من الكمون

1 حبة بصل

1 حبة طماطم

2 ملعقة كزبرة خضراء

2 ملعقة عصير الليمون

1 ملعقة صغيرة من السكر

2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون


طريقة التحضير:

ينقع البرغل في الماء حتى تجف الماء و يفرم البصل و النعناع و البقدونس و الطماطم و الكزبرة الخضراء

يخلط اللحم المفروم مع البرغل و النعناع و البقدونس و الكمون حتى يصبح مزيج متجانس ثم يوضع في أسياخ خشبية و يترك في الثلاجة مدة ساعة

في هذه الأثناء تصنع الصلصة بخلط البصل و الطماطم و الكزبرة الخضراء و عصير الليمون و قشر الليمون و السكر و تترك في الثلاجة لحين الاستعمال

تشوى أسياخ الكفته على الفحم أو في الشواية ثم تقدم مع الصلصة


كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور



إظهار التوقيع
توقيع : princess weaam
#2

افتراضي رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور

يسلم ايدك
#3

افتراضي رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور

جميلة اووى
تسلم ايدك حببتى ♥


إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
#4

افتراضي رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور

شكرا ياعسل علي المجهود
يسلموووو

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

افتراضي رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور

شكرا بس سؤال من فضلك هو البرغل هو الفريك
#6

افتراضي رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور

رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#7

افتراضي رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور

يسلمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
#8

افتراضي رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور

رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف تحرقين المزيد من السعرات الحرارية؟ ام طاطو طرق التخسيس وانقاص الوزن
طريقه تحضير كفتة الجمبري الشهيه ، وصفه كفته الجمبري بالخطوات ، طريقه تحضير كفته الجمبري بالارز رحيق المأكولات البحرية
3شوربات قليلة السعرات الحرارية وسريعة التحضير thmine شوربات وحساء
كفتة بالجبن الفيتا والزيتون طريقة عمل الكفته بالجبن والزيتون وصفة الكفته الشهيه سوبر مامى اكلات واطباق رئيسية
كفته الحاتي / طريقه عمل كفتة الحافي / اعداد الكفته الحاتي جنبك على طول خلينى اكلات واطباق رئيسية


الساعة الآن 09:28 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل