أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي نصائح ذهبية للمراة الحامل1

المتابعة الطبية





يجب الاهتمام بإجراء تحاليل الدم، والتأكد مِن عدم إصابة الأم الحامل بأي مرض، مثل: مرض تجلّط الدم مثلاً. إجراء تحليل السكري كل شهر في أشهر الحمل؛ كي تتأكّد المرأة مِن عدم إصابتها بسكر الحمل. فحص ضغط الدم كل شهر أيضاً، والاطمئنان مِن عدم إصابة المرأة الحامل بضغط الحمل. إجراء تحليل البول لكي تتأكد المرأة مِن عدم إصابتها بأي التهابات؛ كي لا يتسبب ذلك لها بأي مشاكل صحية. فحص الجنين كل شهر لدى طبيب نساء مختص، والاطمئنان على صحته ونموه بشكل سليم. فحص وزن المرأة الحامل كل شهر، والتأكد مِن عدم زيادة وزنها كثيراً؛ كي لا يسبب ذلك لها تسمم الحمل. إذا شعرت المرأة بأي تعب أو أي أعراض مثيرة للقلق يجب مراجعة الطبيب ومعرفة السبب. تناول الفيتامينات والمقوّيات التي يصفها الطبيب بانتظام؛ كي ينمو الطفل بشكل سليم، وتعوّض الأم ما تفقده مِن فيتامينات في فترة الحمل.

التغذية الصحية


الاهتمام بتناول الحليب والبيض كل يوم؛ كي تستطيع الأم تعويض الكالسيوم الذي تفقده في الحمل. تناول الأسماك والمأكولات البحرية مرة في الأسبوع؛ لما لها مِن فائدة على صحة الأم والجنين. الحرص على تناول الفواكه والخضار الطازجة يومياً؛ لأنها مفيدة جداً في تجديد نشاط المرأة، وعدم شعورها بالتعب أو الخمول، وبالإضافة إلى أنّها توفر الفيتامينات في الجسم. شرب العصير كل يوم والماء أيضاً بكميات كافية لحاجة الجسم. الابتعاد عن شرب المنبّهات كالقهوة والشاي؛ كي لا يسبب ذلك قلة امتصاص الفيتامينات في الجسم. الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية والمالحة؛ لأنها تسبب السمنة خلال الحمل ومشاكل أخرى. تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات، مثل: البطاطا المسلوقة، أو المعكرونة.




إظهار التوقيع
توقيع : غايتي الجنة
#2

افتراضي رد: نصائح ذهبية للمراة الحامل1

رد: نصائح ذهبية للمراة الحامل1

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#3

افتراضي رد: نصائح ذهبية للمراة الحامل1

رد: نصائح ذهبية للمراة الحامل1
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
سكرابز براويز ذهبية اطارات ذهبية للتصميم روزة ملحقات الفوتوشوب
غرف نوم ذهبية 2024 ، غرف نوم باللون الذهبي 2024 ام سيف الارشيف والمواضيع المكررة
اقراط ذهبية للعروس 2024 اقراط ذهبية انيقة وبسيطة للعروس جديد 2024 مرمورة اكسسوارات العروس
تفسير الباس سلسلة ذهبية للمراة في المنام رورو ميرو احلام ورؤى تم تفسيرها
اطقم ذهبية 2024 اطقم ذهبية وسلاسل ملونه قطع فنيه ساحرة وجزابة 2024 مرمورة اكسسوارات ومجوهرات وأحذية


الساعة الآن 01:54 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل