مربعات الطاقة بالموز المغذية للاطفالو طريقة عمل مربعات الطاقة بالموز, كيفية تحضير مربعات الطاقة بالموز
- 1 1/2 كوب شوفان
- 1/4 كوب جنين القمح
- 1/4 كوب بذور كتان مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 3 ثمرة موز
- 1/2 كوب زبدة فول سوداني
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
- سخني الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئوية.
- ضعي ورقة من الفويل في صينية قابلة للإستخدام في الفرن ثم ادهنيها بالقليل من الزيت.
- في بولة متوسطة الحجم اخلطي الشوفان و جنين القمح و بذور الكتان و القرفة و الملح.
- في بولة كبيرة الحجم قومي بهرس الموز ثم ضعي عليها 1/4 كوب من زبدة الفول السوداني و قلبي جيدا.
- اضيفي العسل و الفانيليا الى مزيج الموز و قلبي جيدا ثم ضعيه على مزيج الشوفان و قلبي جيدا.
- ضعي مزيج الموز و الشوفان في الصينية ثم ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة.
- ضعي باقي كمية زبدة الفول السوداني فوق المزيج و وزعيها ثم ضعهيا في الفرن مرة اخرى لمدة 10 دقائق.
- اتركي المزيج يبرد ثم قومي بتقطيعه الى مربعات و ضعيه في كيس حفظ الطعام البلاستيك ثم ضعيه في الثلاجة لحين التقديم.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مربعات الطاقة بالموز المغذية للاطفالو طريقة عمل مربعات الطاقة بالموز, كيفية تحضير مربعات الطاقة بالموز
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مربعات الطاقة بالموز المغذية للاطفالو طريقة عمل مربعات الطاقة بالموز, كيفية تحضير مربعات الطاقة بالموز
رد: مربعات الطاقة بالموز المغذية للاطفالو طريقة عمل مربعات الطاقة بالموز, ك
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مربعات الطاقة بالموز المغذية للاطفالو طريقة عمل مربعات الطاقة بالموز, ك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مربعات الطاقة بالموز المغذية للاطفالو طريقة عمل مربعات الطاقة بالموز, ك
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق التعرف على علامات وجود الطاقة السلبية في جسمك ,طرق التخلص من الطاقةالسلبية | العدولة هدير | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| الطاقه الشمسيه بحث علمى عن الطاقه الشمسيه | هبه شلبي | منتدى عدلات التعليمي | ||
| فى افتتاح المنتدى العربى للطاقة.. نبيل العربى يدعو صانعى القار فى العالم العربى | سارة سرسور | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| بحث شامل عن الطاقة النووية | ريموووو | منتدى عدلات التعليمي | ||
الساعة الآن 04:35 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع