أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129835 4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة

4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة



4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك



4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة



4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة



- تعاني الكثير من النساء من مشكل النحافة



الغير الطبيعية، والتي تنعكس سلباً على


شكلهن الطبيعي، وتمحي أنوثتهن ، ويحرمن


أنفسهن من ملابس الموضة الجميلة


لأنهن مكتفيات .فقط باللباس الفضفاض ، خوفا


من إظهار حجم جسمهن الطبيعي.




4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة


- بعض عوامل ظهور النحافة المرضية :


- الطفيليات في الأمعاء.


- الأنيميا أو فقر الدم .


- في حالة عمل الفحوصات والتأكد من



أن هذه النحافة عادية استعيني ببعض الوصفات


التي سنعرضها في هذا المقال فهي وصفات


مجربة وفعالة دون أضرار صحية.


4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة


الوصفة 1

- المكونات :


سمسم مطحون محمر


حليب مركز محلي


شوكولاتة كثيرة الدسم


الطريقة :


نقوم بتذويب الشكولاتة ، ونأخذ طنجرة (إناء )



تحت نار هادئة ، ونصب فيها الحليب


المركز ، ونقوم بتحريك الحليب حتى


يصبح كراميل ، نضيف له الشكولاتة


الذائبة ، والسمسم .المحمر ، ونخلط


الجميع جيداً حتى نحصل على عجينة



نأخذ ملعقة بعد كل وجبة وستلاحظين


زيادة في الوزن في ظرف أسبوع.


4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة


الوصفة 2

- المكونات :

الصوجا (فول الصويا ).



اللوز


السمسم


بذر الكتان


الجوز


ملعقتين من الشمر


التمر المعجن


نصف كأس من زيت الزيتون


شوكولاتة


الطريقة :


- نقوم بتحميص الصوجا، اللوز، السمسم، بذر الكتان، الشمر


ثم بعد ذلك نجمع هذه. المكونات في خلاط كهربائي مع الجوز.


- نأخذ إناء ونضع فيه الخليط المطحون مع احترام



المقاييس أي ملعقتين من كل مكون، ونضيف له



الشوكولاتة الذائبة، وزيت الزيتون، والتمر


المعجن، نخلط المكونات حتى نحصل على خليط



متجانس نأخذ ملعقتين قبل كل وجبة



الإفطار، الغذاء، العشاء، لمدة 6 أشهر.


4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة


الوصفة 3

- المكونات :

حلبة


زعتر


عسل النحل


ملعقة فستق


الزبيب


الطريقة :


- نقوم بتخليط الحلبة، الزعتر، الفستق، والزبيب



في خلاط كهربائي، ونمزجه بالعسل ونأخذ


ملعقتين في الصباح والعشاء وستشاهدين الفرق في أسبوع .


4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة


الوصفة 4

- المكونات :

عشبة أكليل الجبل







نصف لتر حليب


سكر أو عسل


الطريقة :

- نأخذ كسرولة ونضع الحليب حتى يغلى، ونضع



إناء ونصب فيه الكثيرة والسكر ونمزجهم جيداً، حتى


يصبح الخليط على شكل ياغورت نأخذ ملعقة في الصباح والعشاء.


4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة


- طرق أخرى لزيادة الوزن :


- تناول الحلبة مع كوب ماء يومياً .



- تناول 3 حبات من التمر مع كوب حليب كامل الدسم .



- الاكثار من المكسرات: الجوز، التين، الزبيب، اللوز .


- في الوجبات الرئيسية، يجب أن تتوفر على


نشويات، البروتينات، الفيتامينات، الأملاح


المعدنية مع تفادي الاجهاد بعد كل وجبة.


- في الوجبات الخفيفة: تناول الأفوكادو فهو



غني بالزيوت المفيدة، والوحدات الحرارية


المرتفعة، العسل الطبيعي غني بالسكريات



ومحارب للالتهاب، الفواكه الجافة لتوفرها



على الفركتوز.


- تناول خبز قمح كامل، حليب، جبن كامل


الدسم.


4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة




إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#2

افتراضي رد: 4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة

الف شكر ياجميلة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#3

129835 رد: 4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
الف شكر ياجميلة

رد: 4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#4

افتراضي رد: 4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة

رد: 4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

افتراضي رد: 4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة

شكرا على الطرح المميز
#6

افتراضي رد: 4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك, أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة

روعة هاد المواضيع نشكركم
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الرضاعه الطبيعية,,أهم النصائح والإرشادات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية الملكة نفرتيتي مرحلة الحمل والولاده
خلطات طبيعية لـ تكبير الخدود ,تعرفي على الوصفات الطبيعية لتكبير الخدود ام الاء وبيان2 العناية بالبشرة
وصفة مغربية مجربة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة weight gain ام طاطو زيادة الوزن والتخلص من النحافة
وصفات لزيادة الوزن والتخلص من النحافة مايا علي زيادة الوزن والتخلص من النحافة
وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء,اهم الوصفات الطبيعية لازالة الرؤوس السوداء ام الاء وبيان2 العناية بالبشرة


الساعة الآن 12:10 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل