أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصيره

اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصيره






لا يحتوي العصير على نفس القيمة الغذائية الموجودة في البرتقال حيث أنه يتم التخلص من الألياف تماما و لا يتبقى منها شئ يذكر. أيضا كمية الكالسيوم تقل من 40 مج ل 11 مج في كل 100جم. هناك عناصر أخرى من فيتامينات و أملاح تختلف نسبتها في الغالب ب 1 مج فقط.


اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصيره


هناك بعض العناصر التي تزيد كميتها في العصير أكثر من البرتقاله الواحدة مثل البوتاسيوم و الحديد.


أما عن التخسيس, فيساعد البرتقال في ذلك نتيجة للألياف التي تساعد في الهضم بالتالي لا يقوم العصير بهذه الوظيفة و لكنه يملأ البطن و به سكريات فيعطي شعور بالشبع مع الحرص على عدم إضافة السكرة للتحلية.


اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصيره



إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#2

افتراضي رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي

رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#3

افتراضي رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي

رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#4

افتراضي رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي

نورتوني ياقمرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#5

افتراضي رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي

تسلمي جدا
#6

افتراضي رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي

تسلم ايدك يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
عصير الجزر , طريقه عمل عصير الجزر ana menna مشروبات وعصائر طبيعية
أطباق شهية من البرتقال اسيرة 67 اكلات واطباق رئيسية
تورتة البرتقال NINAKAHINA الحلويات الشرقية والغربية
عصير طبيعي: كل المعلومات حول العصائر انا دلوعة اوووى مشروبات وعصائر طبيعية
فوائد عصير الشمر للصحة , الفوائد الطبية لعصير الشمر , اهمية عصير الشمر , العلاج بعصي ربي رضاك والجنة الطب البديل


الساعة الآن 11:13 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل