أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

151 3
#1

12 طرق التغلب على الحموضة وحرقة المعدة فى رمضان



التغلب الحموضة وحرقة المعدة رمضان 3dlat.com_26_18_2c9a
طرق التغلب على الحموضة وحرقة المعدة فى رمضان
التغلب الحموضة وحرقة المعدة رمضان 3dlat.com_26_18_2f86





الحموضة والانتفاخ من مشاكل الهضم التي قد تحدث خلال أمسيات رمضان نتيجة تغير روتين تناول الطعام، إليك بعض النصائح للتغلب على حرقة المعدة في شهر الصيام:

* قلّل الأطعمة النشوية خلال السحور والإفطار، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الجلوكوز والملح تثقل على الجهاز الهضمي.

* ابدأ الإفطار بطعام خفيف مثل الشوربة، أو الحليب، ثم تدريجياً تناول الأطعمة الأكثر تعقيداً، وتناول الطعام ببطء.

* امضغ طعامك جيداً، حتى لا تضع عبئاً كبيراً على الجهاز الهضمي يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة.

* تناول الشوربة، والعصائر الطبيعية، على الإفطار، واشرب كمية جيدة من الماء على السحور.
* النوم مباشرة بعد الإفطار يسبب الحموضة، الأفضل أن تنام بعد ساعتين أو 3 ساعات.

* احرص على اختيار أنواع الطعام المناسبة على السحور كي لا تزيد مشكلة الحموضة وحرقة المعدة في بداية ساعات الصيام، من أمثلة الأطعمة: اللبن الرائب والزبادي، والخيار، والحليب، والتين.
التغلب الحموضة وحرقة المعدة رمضان 3dlat.com_26_18_2c9a

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: الطب البديل




إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#2

افتراضي رد: طرق التغلب على الحموضة وحرقة المعدة فى رمضان

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: طرق التغلب على الحموضة وحرقة المعدة فى رمضان



إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#4

130003 رد: طرق التغلب على الحموضة وحرقة المعدة فى رمضان

رائع جدا تسلم ايديك

الكلمات الدليلية
التغلب, الحموضة, المعدة, رمضان, طرق, فى, وحرقة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
علاج حموضة المعدة ب10 طرق رهيبة وفعالة ومجربة للأطفال والكبار فى 3 دقائق فقط !!!! حياه الروح 5 الطب البديل
الحموضة (حرقة المعدة) ..أسبابها و نصائح للتغلب عليها ام مالك وميرنا العيادة الطبية
جرثومة المعدة والتي تعرف أيضاً باسم بكتيريا المعدة الحلزوني Ana Miro العيادة الطبية
السر في فقدان الوزن (المجهول السبب) و كيفية معالجته لولو حبيب روحي طرق التخسيس وانقاص الوزن
شفط الدهون وتنسيق القوام ( عيادات دكتور اشرف قورة ) mrmrmrmr735 سوق عدلات النسائي العام



الساعة الآن 12:35 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل