ما فوائد التعرض للشمس وماهي الطرق الصحيحة والسليمة لتعريض الأطفال لها؟
ما فوائد التعرض للشمس وماهي الطرق الصحيحة والسليمة
(1)
فوائد تعرض الطفل للشمس
نسمع من طبيب الأطفال نصيحة مفادها أن الطفل لابد أن يتعرض لأشعة الشمس حتى يحصل على فيتامين C ، ولكن لا يتم تحديد الوقت المناسب لإخراج الطفل في الشمس، أم أن الأمر مناسب في كل الأوقات؟ ثم ما هي فوائد حصول الطفل على فيتامين C ؟
وشكراً.
الإجابـــــــــــة
فإن التعرض للشمس يساعد الأطفال على الحصول على فيتامين ( د )
وهو فيتامين يحتاجه الكبار والصغار،
إلا أن الحاجة له في الصغر أكبر،
وهو من الفيتامينات التي تساعد على تحسين نمو العظام
، والتحكم في نسبة الكالسيوم في الدم والعظم،
وأفضل مصادره الغذاء السليم،
مع التعرض الكافي لأشعة الشمس،
دون وجود مانع مثل الزجاج فلابد من أن تكون أشعة الشمس مباشرة،
وأفضل الأوقات هو الفترة الصباحية،
إلا أنه في حالة تعذر الفترة الصباحية يمكن التعرض في أي وقت،
ولفترة كافية حوالي نصف ساعة إلى ساعة في اليوم،
ولكن بشرط دون وجود حائل.
وبالله التوفيق
د. حاتم محمد أحمد
(2)
وماهي الطرق الصحيحة والسليمة
لتعريض الأطفال للشمس.
وكيف يكون ذلك؟ وجزاكم الله خيرا على هذه الخدمة.
الإجابــــــــــة
الطفل يمكن تعريضه للشمس في أي وقت،
لكن لا أفضل أن يكون ذلك خلال الشهر الأول من العمر،
ويجب أن يكون ذلك في وقت مناسب،
بحيث لا تكون أشعة الشمس حارقة ومسببة الضرر لجلد الطفل الرقيق،
فيجب اختيار الوقت التي تكون فيه أشعة الشمس محتملة،
ويختلف ذلك باختلاف الفصول -الصيف نختار الوقت المبكر بعد شروق الشمس،
أو قبل الغروب بساعة، أما الشتاء فقبل الظهر بساعة، أو بعد العصر بساعة-،
ونشمر يدي الطفل، وساقيه ونعرضه للشمس،
لمدة خمس دقائق فقط يوميا، وذلك لتنشيط فيتامين (د)،
وهو المسئول عن نقل الكالسيوم من الدم للعظام.
هذا، والله الموفق
.د. حاتم حمدي الكاتب
المراجع
اسلام ويب
د. حاتم محمد أحمد
.د. حاتم حمدي الكاتب
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هي الطرق الصحيحة والسليمة لتعريض الأطفال للشمس؟
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هي الطرق الصحيحة والسليمة لتعريض الأطفال للشمس؟
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما فوائد التعرض للشمس وماهي الطرق الصحيحة والسليمة لتعريض الأطفال لها؟
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما فوائد التعرض للشمس وماهي الطرق الصحيحة والسليمة لتعريض الأطفال لها؟
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| السعال عند الأطفال وكيفية التعامل معه ..؟؟ | Đāłāł | العناية بالطفل | ||
| صحة وسلامة الطفل , توفير الحماية للأطفال | حياه الروح 5 | العناية بالطفل | ||
| شللُ الأَطفال والمتلازمةُ التَّالية له,شلل الأطفال,متلازمة ما بعد شلل الأطفال | ربي رضاك والجنة | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| أنواع شخصيات الأطفال و كيفية التعامل معها ... من كتاب الأطفال من الجنة | ام اروي | العناية بالطفل | ||
| مستقبل طفلك الخديج أو المبتسر,كيفية العناية بالاطفال المولدة قبل الاوان | lolo_lola | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 10:49 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع