أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

2131 1168506062 5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت


السلام عليكم ورحمة الله

5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت

لا يعلم الكثير من متبعي الحمية الغذائية أن هناك أطعمة شهيرة قادرة على تدمير نتائج الحمية، وكذلك إحداث تأثير ضار جدا على المعدة والأمعاء، خاصةً التي تحتوي على مستويات عالية من الكرياتين.

“إيما تايلور” خبيرة التغذية بمدينة سيدني الأسترالية، أكدت وجود خمسة أطعمة شهيرة، تبدو صحيّة ظاهريًا، لكنها ضارة بالحمية والمعدة والأمعاء، وهي:

ـ الطماطم
رغم كونها غنية بالألياف وفيتامين (ج) ، فإن هذه الخضروات الشعبية، يمكن أن يكون لها تأثيرات ضارة على صحتك، حيث تحتوي الطماطم على عدد كبير من اللقاحات التي يمكن أن تسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، إذا كان البروتين يرتبط بجدار المعدة.

وتقترح “إيما تايلور” تغيير بعض من مستخلصات الطماطم، بالبدائل الغنية بالمعادن مثل الخضروات الورقية، وفقا لصحيفة “ديلي ميل”.

ـ البطاطا
يسبب محتوى البطاطا العالي من الليكتين، حال الاستهلاك المفرط، صعوبات في الجهاز الهضمي، فرغم كونها تعد مصدرًا صحيًا للفيتامينات والمعادن، فإن البطاطا هي في الواقع واحدة من أكثر الأطعمة التي تحتوي على اللقاح.

ـ الفول السوداني والكاجو
على الرغم من أن الفول السوداني والكاجو يحتويان على نسبة عالية من البروتينات ومضادات الأكسدة ، إلا أنهما يحتويان أيضًا على كمية كبيرة من الليكتينات التي يمكن أن تمر عبر بطانة الأمعاء والدخول إلى مجرى الدم.

يمكن أن يؤدي وجود كمية كبيرة من اللقاحات في الدم إلى زيادة في نمو المواد المسرطنة، المعروفة أيضًا باسم الخلايا المسببة للسرطان.

ـ الذرة
مثل معظم الحبوب الأخرى، تحتوي الذرة على نسبة عالية من الإيتين، ومن المهم ملاحظة أن أطعمة مثل نشا الذرة وحبوب الإفطار، والشراب تحتوي جميعها على الذرة، التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب حول المفاصل وتؤدي إلى ضعف صحة الأمعاء.

ـ الفاصوليا الحمراء
الفاصوليا الحمراء تحتوي على مستويات عالية للغاية من اللقاح، وعلى الرغم من كونها مصدرًا رائعًا لكل من الحديد والبروتين، لكن الأطعمة مثل البازلاء تعد بديلاً أكثر أمانًا نظرًا لمحتواها المنخفض من الليكتين.

فى حفظ الله







إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#2

افتراضي رد: 5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت

موضوع رائع
#3

افتراضي رد: 5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت


بارك الله فيكِ وافادك

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#4

افتراضي رد: 5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت

رد: 5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#5

افتراضي رد: 5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت

تسلمين حبيبتي موضوع رائع وجميل جداً
إظهار التوقيع
توقيع : يارب أرزقني
#6

افتراضي رد: 5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت

(( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا ))
#7

افتراضي رد: 5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت

معلومات جديدة
باااأارك الله فيك.

#8

افتراضي رد: 5 اطعمه تدمر الحمية الغذائية.اطعمه شهيرة تدمر الدايت

شكرا على محهودك اختى الكريمة
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم سهل وسريع ، وصحي ، رجيم سريع المفعول حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
المشروبات الدايت هل هي حقًا جيدة لإنقاص الوزن؟ مريم 2 الرجيم والرشاقة
إدمان الدايت صودا,الاثار الجانبيه لإدمان الدايت صودا جنا حبيبة ماما طرق التخسيس وانقاص الوزن
كوافيرة تدمر حياة الزوجات ... احذروا ملآك ولكن.. حوارات اجتماعية مفتوحة


الساعة الآن 08:39 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل