أضرار شرب القهوة على الريق ،القهوة وتركيبها وأنواعها ، القهوة فوائدها وأضرا
القهوة فوائدها وأضرارها.
القهوة إحدى أنواع المشروبات الشعبيّة الشائعة حول العالم، فهي احتلت المرتبة الثالثة في قائمة المشروبات المُفضّلة عند الأشخاص، حيث تُحضر القهوة من بذور البن المُحمّصة مع إضافة القليل من البهارات مثل الهيل والقرنفل وغيرها،
وتتوفّر بأنواع كثيرة منها:
القهوة العربية، والقهوة الفرنسيّة، والقهوة الأمريكيّة، والقهوة التركيّة، والسعودية، وغيرها،
وبسبب احتواء القهوة على الكافيين والذي يعد منبهًا قويًا للجسم فقد أصبحت القهوة المشروب الصباحي للعديد من الأشخاص، وعلى الرغم من وجود فوائد لشرب القهوة إلا أنَّ شرب القهوة على الريق يسبب العديد من الأضرار، وفي هذا المقال سيتم التحدث عن أضرار شرب القهوة على الريق وعن فوائد شرب القهوة بشكلٍ عام.
فوائد القهوة
على الرغم من وجود العديد من أضرار شرب القهوة على الريق إلا أنَّ شرب القهوة بالأوقات المناسبة وبالكميات مناسبة خلال اليوم له العديد من الفوائد والآثار الصحية على الجسم، وأبرز فوائد شرب القهوة باعتدال:تناول القهوة بانتظام وبكميات معتدلة يخفض من احتمالية الإصابة بمرض باركنسون.
يخفض من احتمالية الإصابة بسرطان الكبد بنسبة ٤٠٪، كما وجد الباحثون وجود مكون في القهوة يحمي الكبد ويمنع الإصابة بتليف الكبد.تنشيط القلب والحماية من أمراض القلب المختلفة.
نتشيط الجهاز العصبيفي الجسم.
_أضرار شرب القهوة على الريق
ترفع من نسبة السكر عند المصابين بمرض السكري.
ترفع من مستوى الانفعال،
والشعور بالدوخة.
تُسبب الهلوسة.
تزيد من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
تُؤثر على الأجنّة، فقد تسبّب لهم الكثير من التشوّهات الخُلقية.
تسبّب تصلّب الشرايين، وذلك لأنّها ترفع من مستويات الكافيين في الدم.
تؤثر على الحالة المزاجية،
حيث أنها تزيد من التوتر والقلق للجسم.
تزيد من فرص الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
تُعيق من نسبة امتصاص الحديد.
تزيد من إحتمالية الإصابة بالسكتة الدماغيّة، وذلك لأنّها ترفع من ضغط الدم.
ترفع من مستوى الهوموسيستين في الدم، الذي يسبّب تصلّب الشرايين.
تُخفص من نسبة امتصاص الكالسيوم في الجسم، وترفع من نسبته في البول.
تُقلل من كثافة العظام، الأمر الذي قد يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وكسورها.
تُسبب الإصابة بالإسهال، وأمراض القولون العصبيّ والتلبّك في المعدة.
تُحدث تضخّماً في الغدة الدرقية.
تزيد من نسبة الحامض في البول. تُسبب الكثير من الالتهابات، ولا سيما التهابات
شرايين الأطراف.
تزيد من فرصة حدوث قرحة المعدة.
تُسبّب الصداع والدوار عند الإفراط في تناولها.
ترفع من ضغط العين.
تُسبب الإدمان، لوجود الكافيين فيها.
بحث ثاني
فوائد القهوة
تُنشط الجهاز العصبي في الجسم.
تُقلل من ألم انقباض العضلات عند ممارسة التمارين الرياضيّة.
تحد من الإصابة بمرض السرطان، وأمراض القلب والشرايين.
تزيد من كفاءة الإنسولين في الجسم بشكلٍ كبير.
تقي الجسم من الإصابة بأمراض الكبد، وذلك لأنّها تقلل من إنزيمات الكبد. تُساعد في
علاج مرض الباركنسون.
تُخفّف الوزن، لاحتوائها على مركبات تزيد من إفراز العصارة الهضميّة التي تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
تحتوي على كميات كبيرة من الموادّ المضادّة للأكسدة.
تزيد من مستوى النباهة واليقظة. تُخفض من نسبة احتمالية الإصابة بحصو المرارة.
تُقاوم النعاس.
تحمي من الإصابة بمرض الربو، ونزلات البرد. تُنشط وتقوّي الذاكرة.
تُخفض من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر.
تقي الأوعية الدموية في الجسم. مُدرة للبول.
تُقلل من خطر الإصابة بمرض النقرس.
____________________
أضرارالقهوة على الريق
إنَّ تناول القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: عسر الهضم وحموضة المعدة؛ لأنَّ القهوة غنية بمضادات الأكسدة والتي لها القدرة على تحفيز المعدة لإطلاق حمض الهيدروليك، وفي حال عدم تناول طعام سيؤثر هذا الحمض على جدار المعدة نفسه وبالتالي يسبب حموضة المعدة وآلامها، وعلى المدى البعيد قد يسبب قرحة المعدة.ومن أبرز أضرار شرب القهوة على الريق الارتجاع المريئي؛ هذا لأنَّ القهوة يمكن أن تتسبب بارتخاء العضلة العاصرة المريئية، وبهذا تؤدي إلى ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء وتسبب تهيج المريء وحموضة المعدة.شرب القهوة على الريق يتسبب في تهيج بطانة الأمعاء الدقيقة، مما قد يؤدي إلى تقلصات وتشنجات في البطن، وغالبًا ما يؤدي إلى الإسهال.انخفاض امتصاص المعادن الضرورية للجسم مثل: الكالسيوم، المغنيسيوم والزنك.انخفاض امتصاص الحديد من الطعام مما يؤدي إلى فقر الدم على المدى البعيد.شرب كميات عالية من القهوة يزيد من إفراز هرمونات الإجهاد، مثل: الكورتيزون، الأدرينالين والنورأدرينالين، وهذه الهرمونات تزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم والإجهاد.ومن أبرز أضرار شرب القهوة على الريق زيادة إدرار البول، وغالبًا ما يتم إخراج العديد من المعادن مع البول.
ولتفادي هذه الأضرار
ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول أي وجبة خفيفة قبل شرب القهوة أو تأخير شرب القهوة لما بعد تناول وجبة الإفطار؛ فهذا يحد من تأثير القهوة الضار على الجسم،
حفظ الله الجميع من كل مكروه
بحث من عملي
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أضرار شرب القهوة على الريق ،القهوة وتركيبها وأنواعها ، القهوة فوائدها و
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أضرار شرب القهوة على الريق ،القهوة وتركيبها وأنواعها ، القهوة فوائدها و
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| هل تؤدي القهوة إلي السمنة | نسيم آڸدکَريآت | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| عبارات عن القهوة 2024, شعر عن القهوة, خواطر عن القهوة, صور كوب قهوة | وله | المنتدي الادبي | ||
| شرب القهوة .. فوائدها الصحية والغذائية مذهلة | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
| القهوة .. لها فوائدها .. فما هي أضرارها؟ | اماني 2011 | الطب البديل | ||
| القهوة الخضراء .. فوائدها للجسم والرجيم | أنٌثًى ٱسًتُثًنٌٱئيّة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 12:19 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع