عصير الموز بالحليب للتسمين ، اهمية عصير الموز بالحليب لزيادة الوزن 2024
تعتبر النحالة من المشكلات التي يتكبد منها الكثير، ولا يعرفون الطريق الصحيح لصعود الوزن، وبذلك قد يقعون في اخطاء الوصفات المخصصة بالتسمين، وفي ذلك الحين ياكلون مواد دسمة كثيرا لاعلاء وزنهم دون ان يعلموا ان ذلك الامر قد يقوم برفع من مستوى الكولسترول في الدم ويشكل خطرا على القلب، ولهذا يلزم السياق الى اختصاصي تغذية يضع برنامجا مناسبا لصعود الوزن بشكل متدرج وبشكل صحي، وهناك العديد من الاطعمة التي تدخل ذلك البرنامج دون الاحتياج الى الاكثار من الدهون المشبعة.
عصير الموز بالحليب لصعود الوزن
يعتبر اللبن والموز من المواد التي تعمل على مبالغة الوزن في حال اخذا معا، فالحليب يمنح صحة للانسان، وهو من اهم مكونات المجموعات الغذايية، حيث يتضمن على العديد من الفيتامينات، والبروتينات، والمعادن التي يحتاجها الجسد للعمل على نحو صحيح، اما الموز فهو من الفواكه اللذيذة والتي لا يكرهها احد، فطعمه حلو، وفيه العديد من الفوايد؛ اذ تتضمن على نسبة عالية من الكالسيوم، والمعادن، وهو هام للصحة وخصوصا للاطفال، ويعمل الموز على مبالغة الوزن على نحو صحي اذا ما اخذ كل يوم مع اللبن كعصير صباحي، وهنا سنذكر اسلوب تحضيره وفوايده الكثيرة التي تقف بقرب فايدته الاولى وهي مبالغة الوزن.
تحضير عصير الموز بالحليب
تحضير عصير الموز بالحليب
المكونات:
الطريقة: نضع كل العناصر في الخلاط الكهربايي، نخلط جيدا للحصول على عصير متجانس. شرب من ذلك العصير مرتين في اليوم؛ في الغداة على الريق، وقبل النوم.
فوايد عصير الموز بالحليب الاخرى
- ثلاث موزات كبيرة.
- ثلاثة كووس من الحليب.
- ملعقة من السكر.
- عشر حبات من التمر.
- ملعقتان من اللبن الباودر(الجاف).
- ثلاث ملاعق من العسل.
الطريقة: نضع كل العناصر في الخلاط الكهربايي، نخلط جيدا للحصول على عصير متجانس. شرب من ذلك العصير مرتين في اليوم؛ في الغداة على الريق، وقبل النوم.
فوايد عصير الموز بالحليب الاخرى
- يقوي المناعة، ويجنب الامراض، يزيد من حيوية الجسد ونشاطه.
- يخفض العصير من خطر الموت نتيجة لـ السكتات الدماغية والقلبية.
- ينظم عمل الفواد ودقاته، ويرفع من تدفق الدم الى الدماغ، نتيجة لـ غناه بعنصر البوتاسيوم.
- يحسن المزاج، ويزيد من الاحساس بالراحة والسعادة، ويساعد على الاسترخاء، لغناه بفيتامين ب المهدي للاعصاب.
- يقلل الام المعدة، ويعالج حموضتها.
- يعاون على مبالغة التركيز، ويقوي الراس والذاكرة، ويحمي من الاصابة بمرض الزهايمر.
- يخفف من ضغط الدم المرتفع.
- يقوي العظام والاسنان، نتيجة لـ غناه بعنصر الكالسيوم.
- يقاوم التجعدات ويساعد على الظهور ببشرة ناعمة كالاطفال.
- يخفف من الركود والكسل، ويقلل من الشعور بتكسير الجسم، والذي يصاب به الكثير من الشبان والشابات في تلك الايام.
- يعالج مرض فقر الدم، لغناه بعنصر الحديد.
- يقوي العظام لاحتواية على مقادير كافية من الكالسيوم.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصير الموز بالحليب للتسمين ، اهمية عصير الموز بالحليب لزيادة الوزن 2024
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصير الموز بالحليب للتسمين ، اهمية عصير الموز بالحليب لزيادة الوزن 2024
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصير الموز بالحليب للتسمين ، اهمية عصير الموز بالحليب لزيادة الوزن 2024
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصير الموز بالحليب للتسمين ، اهمية عصير الموز بالحليب لزيادة الوزن 2024
إظهار التوقيع
توقيع : حلم الحياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن | ام طاطو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الفواكه التي تزيد الوزن,الأطعمة التي تزيد الوزن,اكلات لزيادة الوزن | العدولة هدير | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| 4 طرق لعلاج النحافة , طرق فعالة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة | لؤلؤة الحَياة | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| طريقه عمل عصير الموز , لعمل عصير الموز | ana menna | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
الساعة الآن 10:21 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع