علاج الحموضة، سبب الحموضة، اعراض 2024
يعتبر الاحساس بالحموضة من الاعراض الشايعة للغاية بين الناس، وهو اشارة على اشكالية تتكبد منها المعدة، وبالغالب ينتج ذلك بعد تناول وجبة دسمة، وبالغالب لا يكون هناك اشكالية عضوية، الا ان وجودها امر وارد ايضا، ويرافقها احساس بالتخمة والانتفاخ.
اسباب الحموضة
عند ابتلاع الاكل بعد مضغه، يمشي في المريء حتى يبلغ الى فتحة الفواد، التي تفصل بين المريء والمعدة، وتقوم العضلة العاصرة بالاغلاق لمنع رجوع الاكل الى المريء، ولكن في العديد من الاحيان لا تنغلق تلك الفتحة بالشكل المطلوب وهذا للعديد من مسببات، الامر الذي يودي الى صعود احماض المعدة التي تقوم بالاصل بهضم الاكل داخل المعدة، الامر الذي يسبب الاحساس بالحرقة، ومن تلك الاسباب:
- زيادة معدل افرازات المعدة الحمضية.
- تناول وجبة دسمة، الامر الذي يجعل المعدة ممتلية، وبذلك تضغط على العضلة العاصرة، الامر الذي يسمح بخروج بعض احماض الهضم خارج المعدة.
- التوتر والقلق.
- اضطرابات في القولون.
- النوم بعد تناول الطعام، وخاصة ان كان مستوى الدماغ اخفض من المعدة، او على المستوى نفسه، فتقوم الجاذبية بالاسهام في عودة الاكل من فتحة المعدة.
- تناول الاطعمة المتبلة على نحو كبير، وخاصة الحراقة.
نصايح للوقاية من الحموضة
- شرب مقادير وفيرة من السوايل لتخفيف تركيز الاحماض في المعدة.
- تناول الاكل مقسم على وجبات صغيرة، وعدم ملء المعدة بوجبة دسمة.
- عدم الخلود للنوم بعد تناول الوجبات مباشرة.
- شرب اللبن مرتين في اليوم، او منتجاته مثل الحليب الرايب، فهو يهدي الحموضة على نحو ملحوظ.
- تقليل شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية.
- الابتعاد عن تناول الاطعمة المتبلة.
- الاعتياد على تناول طبق من السلطة قبل البدء بتناول الوجبة الرييسة.
- استخدام زيت الزيتون لتحضير الاكل بدلا من الزيوت المهدرجة الذايعة في السوق.
- عدم تناول الفواكه غير الناضجة، وخاصة الحامضة منها.
علاج الحموضة
هناك الكثير من العقاقير المستخدمة في دواء حموضة المعدة، ولكن الكثير من الدراسات اثبتت علاقتها في سهل العظام، وبذلك من الافضل الذهاب بعيدا عن مسببات الحموضة، واللجوء للحلول الطبيعية نحو الاصابة بها، وعدم اختيار العقاقير كخيار اول، ومن العلاجات المنزلية البسيطة التي تفيد في التخلص من الحموضة مثل؛ تناول الموز، والبطيخ، وشرب اليانسون، او شاي الريحان، او الكمون، او تناول ملعقة من زيت جوز الهند، او استعمال الكزبرة كتوابل على الطعام.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج الحموضة، سبب الحموضة، اعراض 2024
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج الحموضة، سبب الحموضة، اعراض 2024
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 100 سبب لقيام الليل 100 سبب لقيام الليل 100 سبب لقيام الليل | لولو حبيب روحي | المنتدي الاسلامي العام | ||
| فوائد كثرة الصلاة على النبى | البرنسيسة سلسبيلة | السنة النبوية الشريفة | ||
| سبب الكسل فى العبادة والطاعة والخمول فى أدائها | نسرين القمر | المنتدي الاسلامي العام | ||
| احسبى فتره زواجك تعرفى مشكلتك ؟؟؟؟ | محبه لله | الثقافة والتوجيهات الزوجية | ||
| قولي لي كم عمر زواجك أقول لكي ماهي مشكلتك | نسيم البحر | الحياة الزوجية والاسرية | ||
الساعة الآن 05:24 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع