أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي طريقه عمل الارز البسمتي بالخضروات للحمية

طريقه عمل الارز البسمتي بالخضروات للحمية

المقادير:

2 ثمره كوسا
2 ثمره جزر
1 ربطة كرات
2 كوب أرز بسمتي
2 ثمره طماطم
1 م-ك زيت
ربع ثمره تفاح
1 م-ص كاري
1 م-ص شطة
ملح و فلفل اسود



الطريقة:
تقشر ثمره التفاح و تقطع الي قطع صغيرة
ثم تقشر ثمرات الطماطم و ينزع منها البذر




و تقشر الخضروات كلها ثم تغسل بالماء الفاتر
و من ثم تقطع الكوسا و الجزر الي مكعبات صغيرة
تجهز مقلاه عميقة و يضاف اليها الزيت و توضع علي النار
ثم يضاف اليها الخضروات عدا الطماطم و التفاح و تقلب حتي تتحمر لمده 5 دقائق
يضاف الارز الي الخضروات و يضاف اليه الماء حتي يغمر الارز البسمتي
تضاف التوابل و الملح و الفلفل الاسود الي الارز
ثم يضاف التفاح و الطماطم و تقلل درجه حراره النار
و يترك الارز البسمتي بالخضروات للحمية علي نار هادئة الحراره لمده 20 دقيقه او حتي النضج
و يقدم الارز البسمتي بالخضروات للحمية
و بالهناء و الشفاء






إظهار التوقيع
توقيع : حـلوة المـذآآق~
#2
يسلمووووووووو
#3
مشكورة
#4

افتراضي رد: طريقه عمل الارز البسمتي بالخضروات للحمية

شكرا يا قمر
#5

افتراضي رد: طريقه عمل الارز البسمتي بالخضروات للحمية

»»←مشكوره حبيبتي →««

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الارز الهندي الحار ، اسهل طريقه لعمل الارز الهندي هبه شلبي اطباق سهلة وسريعة
طريقه عمل الحمام بالفريك مع الارز المعمر سماح7 مطبخ الدجاج
الباميه مع الارز بالشغريه طريقه ولا اسهل omelbanat اكلات واطباق رئيسية
طبق الارز بالخضروات واللحم الناضج عـدلات اكلات واطباق رئيسية
طريقه عمل الارز المطحون للاطفال حـلوة المـذآآق~ اطباق واكلات للاطفال


الساعة الآن 03:44 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل